Вредно ли красить волосы

Отравление краской — лечение, первая помощь

Многие лакокрасочные материалы высокотоксичны. При несоблюдении правил безопасного использования испарения краски могут вызвать интоксикацию. Это связано с составом материалов: в них могут быть соли тяжелых металлов, синтетические красители, растворители и другие компоненты. Некоторые вредные вещества обладают высокой летучестью. Отравление краской возникают и тогда, когда профессиональная деятельность человека связана с использованием лакокрасочных материалов, и в случаях домашнего ремонта.

Химический состав красок

Особую опасность красок представляют растворители в их составе:

трихлорэтилен и др.

Опасны и соли тяжелых металлов, особенно свинец, мышьяк, цинк.

Отравление краской может быть связано с испарениями растворителя, фото

Токсичные компоненты попадают в кровь через слизистые оболочки, дыхательные пути, а затем быстро распространяются по организму. Существуют относительно безопасные дозировки, они могут варьироваться с учетом степени токсичности веществ. Однако аллергикам, людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы, слабым иммунитетом нужно быть осторожнее.

Возможные осложнения

Пищевое отравление краской называют токсическим отравлением. Употребление краски в пищу свойственно маленьким детям и лицам с психическими отклонениями. Вне зависимости от объема краски в этом случае важно как можно скорее обратиться за помощью врача, такое состояние очень опасно.

При воздействии ядовитых паров страдает пищеварительная, нервная система, сердце и сосуды. Острое отравление проявляется внезапными и быстро нарастающими признаками. Хроническое может протекать бессимптомно, но скапливающиеся яды так или иначе влияют на состояние здоровья.

К наиболее распространенным последствиям относят следующие:

функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы — стойкое снижение артериального давления, тахикардия, аритмия и др.;

поражение дыхательной системы и связанные с этим гипоксия, головокружение, головные боли и др.;

снижение зрительной функции.

Аэрозольные краски считаются более вредными, поскольку токсические компоненты быстро проникают в дыхательную систему.

Существуют ли безопасные краски?

Отравление краской реже встречается при использовании силикатных, эмульсионных, водно-дисперсионных красок. Последние не содержат растворителей, поэтому сравнительно безопасны. Тем не менее соблюдать меры предосторожности стоит при использовании любых лакокрасочных материалов.

Симптомы отравления

К общим симптомам отравления краской относят следующие:

бледность кожи, головная боль;

повышенное отделяемое из носа;

чихание, отек слизистой носа;

сухой, раздражающий кашель;

краснота глаз, тошнота, рвота;

диарея, боль в животе;

тяжесть в груди, затрудненное дыхание;

повышенная температура тела.

В тяжелых случаях может наступать дезориентация, сонливость, спутанность сознания или обморок.

Существуют и специфические признаки отравления краской. Они связаны с конкретным токсическим веществом. Например, пары ацетона приводят к тому, что дыхание приобретает резкий «химический» запах. При содержании бутилацетата в материале может появляться сильное жжение слизистых носоглотки, рта.

Хронические интоксикации могут сопровождаться периодическими головными болями, утомляемостью, снижением работоспособности, сухим кашлем, не поддающимся лечению. Также возникают нарушения пищеварения, сна, сухость слизистых оболочек и постоянная жажда.

Меры предосторожности

При использовании любой, даже относительно безопасной и низкотоксичной краски, важно соблюдать технику безопасности. Необходимо защищать органы дыхания с помощью респиратора или марлевой повязки, стоит выбирать спецодежду из плотных материалов. Одеждой нужно закрыть всю поверхность кожи.

При попадании краски на кожные покровы нужно вымыть участок тела теплой водой с мылом или воспользоваться специальным растворителем.

В помещении, где идет ремонт, категорически не рекомендовано есть и пить. Важно делать перерывы, чаще выходить на свежий воздух, обращать внимание на самочувствие. Если во время работы с краской чувствуется запах или привкус ацетона, это может говорить об отравлении. Необходимо обратиться к специалисту. Нельзя возвращаться к работам до тех пор, пока не будет уверенности в том, что нет никаких осложнений.

Первая помощь и особенности лечения

Первая помощь при отравлении краской состоит в обеспечении притока свежего воздуха. Облегчить состояние можно с помощью промывания открытых участков кожи и полоскания полости рта.

Первая помощь при остром отравлении краской должна быть оказана незамедлительно, фото

Ускорить выведение токсинов нужно с помощью большого количества жидкости: минеральной воды, слабого раствора соды.

Во всех состояниях, угрожающих здоровью и жизни, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Лечение отравления краской может проводиться амбулаторно при условии, что состоянию здоровья ничего не угрожает. Врач назначит детоксикационную терапию, в основу которой входят сорбенты. Одним из эффективных препаратов является «Фитомуцил Сорбент Форте». Он содержит натуральные компоненты: оболочку семян подорожника Psyllium, а также пребиотик инулин и комплекс живых пробиотических бактерий. Псиллиум связывает токсины и яды в кишечнике и выводит их естественным путем. Средство способствует снятию симптомов интоксикации — тошноты, диареи, а также действует мягко и бережно, не раздражая слизистую оболочку кишечника.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу отравления краской. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Красильникова И. В. Поражение органа зрения при интоксикации метанолом // Вестник совета молодых ученых и специалистов Челябинской области. — 2018. — №3(22). — С. 24–26.

Оруджев Р. А., Джафарова Р. Э. Особенности токсического воздействия углеводородов нефти на организм человека // Вестник Витебского государственного медицинского университета. — 2017. — Том 16, №4. — С. 8–15.

Шестова Г. В., Ливанов Г. А., Остапенко Ю. Н., Иванова Т. М., Сизова К. В. Опасность хронических отравлений свинцом для здоровья населения // Медицина экстремальных ситуаций. — 2012. — №4(42). — С. 4–16.

Красим без вреда: что должен сделать мастер, чтобы не сжечь волосы

Окрашивание волос — это серьезный шаг, поэтому мы должны четко понимать, как оно повлияет на качество волос. Красивый цвет не получишь на нездоровых прядях, так как отсутствие блеска искажает желаемый оттенок. А что такое блеск? Это закрытая кутикула, которая отражает от себя свет, это наполненный волос. Начнём с того, что важные составляющие волоса — протеин, вода и липиды.

При окрашивании мы должны учитывать несколько факторов:

  • исходную базу (цвет): были ли ранее окрашены волосы, либо же они натуральные;
  • повреждение, чувствительные участки, пористость, толщина и эластичность волос;
  • желание клиента и реальные возможности;
  • выбор красителя и оксида и обязательное тонирование волос после обесцвечивания;
  • дальнейший уход за волосами и созданным цветом.

Поговорим подробнее об этом.

Исходная база

Каждый мастер знает, что с натуральными волосами проще работать – больше возможностей и вариантов, разные техники и красители (учесть нужно только уровень тона с 1-го по 10-й), определить фон осветления и оттенок, к которому мы стремимся, и заложить нейтрализацию. Здесь все просто. А вот если волосы были ранее окрашены, то нужна более детальная консультация: когда было последнее окрашивание, как часто его делают, чем? И, конечно, качество полотна.

Самый важный этап подготовки к окрашиванию – это тест пряди. Если стоит задача создать цвет намного светлее, а мы не знаем, чем раньше окрашивали клиента, то без теста пряди выявить историю волос невозможно. Не стоит обнадеживать ни себя, ни клиента раньше времени. Потом уже можно предложить реальный вариант исхода событий, технику и продукт, с которым проводится окрашивание.

Выбор красителя и оксида

Этот факт влияет на выбор оксида, который мы будем использовать, красителя и создание блеска, что немаловажно. Красители есть разные: перманентные (стойкие), полуперманентные (тонирующие), прямые и натуральные (хна).

Стойкий краситель способен рассветлить, затемнить, изменив натуральный пигмент волоса. В России концентрацию оксида определяют в процентах, в Европе и Америке в Volume: 3% — 10 vol; 6% — 20 vol; 9% — 30 vol; 12% — 40 vol.

Сам оксид не способен рассветлить, но при взаимодействии с активными компонентами, которые находятся в красителе, высвобождается атомарный кислород. Вот как раз его объём/количество (Volumes) и обозначается на оксидах. Чем больше цифра, тем сильнее и быстрее проходит процесс осветления натурального пигмента. Ты спросишь: «А зачем нам рассветлять? Я хочу просто покраситься стойким красителем».

Если мы окрашиваем перманентным красителем, то должны понимать, что процессы проходят следующим образом: первым заходит щелочной реагент (аммиак или моноэтаноламин), который разрыхляет волос, раскрывая кутикулу; следом идёт оксид. В зависимости от объема (Volume) он «выбивает», то есть окисляет, натуральный пигмент, освобождает место для искусственного пигмента (того цвета, который ты выбрала), и далее искусственный пигмент «заходит» на свободные места. Всё это происходит в структуре волоса. Самая важная задача — окрасить пряди, не навредив им. Для этого я советую выбирать краситель с низким содержанием аммиака.

Читайте также  Прически с цветными прядями

Теперь рассмотрим полуперманентное окрашивание. Такой краситель не влияет на натуральный пигмент, он не изменяет и не рассветляет, соответственно. Он распределяется в кутикулярном слое, ухаживает за волосами, обеспечивает стабильность цвета в течении месяца (также это зависит от того, чем ты пользуешься дома, но к этому я ещё вернусь). Такого рода красители мы используем для придания блеска, оттенка на ранее осветлённых или окрашенных волосах. Они не агрессивны.

Я люблю кислые красители, то есть с кислым уровнем pH. У Redken есть легендарный краситель Shades Eq Gloss — в буквальном смысле «краситель для волос, который думает, что он кондиционер». Его полуперманентная ухаживающая формула на основе кислого уровня pH оставляет волосы здоровыми и блестящими, делая цвет насыщеннее и привлекательнее. Краситель Shades EQ идеально подходит как для придания дополнительного блеска и ухода за натуральными, ранее неокрашенными волосами, так и для обновления цвета ранее окрашенных стойкими красителями волос.

И вот мы подошли к важному моменту: почему необходимо тонировать раз в месяц ранее обесцвеченные волосы? Я очень часто привожу в пример добычу нефти. При извлечении в недрах образуются пустоты, которые необходимо заполнять, в худшем случае водой, в лучшем — специальным составом, чтобы не было обрушений. То же самое происходит в структуре волоса: если мы забрали пигмент, а это белок, то в структуру волоса должны поместить искусственный пигмент, который придаст волосам плотность, за счёт чего кутикула будет закрыта и станет отражать свет, то есть блестеть. Напоминаю, что качество волоса зависит от его плотности и наполнения. После воздействия УФ-лучей, другими словами, после отдыха на море, рекомендую тонировать волосы. Выгоревший волос имеет такую же структуру, как и осветлённый. И, конечно, пару слов о домашнем уходе. Красивое окрашивание — это ещё не все. Нужно запомнить, что домашний уход влияет на длительность окрашивания и качество волос. Профессионально подобранный уход (шампунь, кондиционер, маски, масла, спреи, стайлинги и пр.) по типу волос и кожи головы дают возможность восхищаться волосами всем без исключения и в первую очередь самой себе.

Первый этап в окрашивании — это диагностика волос. Важно всё: структура волоса, уход, история окрашивания. Затем определение натуральной базы, обсуждение желаемого результата и составление алгоритма действий.

Красить или не красить волосы?

Красить или не красить волосы?

Красить волосы или нет? Мысли парикмахеров по этому поводу

Наверное, Гамлету было проще решить со знаменитым «to be, or not to be», чем женщинам сделать выбор: красить или не красить волосы!

Проблема на первый взгляд кажется пустой – крась, если хочется, но на деле все гораздо серьезней. При нынешнем разнообразии красок можно добиться любого эффекта, и вот это страшно по-настоящему. Результат может, как огорчить так и обрадовать.

Эксперты считают: химическое окрашивание – это экзотический коктейль, который и манит, и пугает! Основные ингредиенты – безграничные фантазии на тему имиджа, «вау» от отражения в зеркале и подруг, возможное ухудшение здоровья волос и кожи, новые заботы в жизни!

Сложность в необратимости, если цвет не подошел или не понравился. Скептики отмечают: после химического окрашивания невозможно быстро и бесследно вернуться к естественному оттенку. Парикмахеры парируют: можно вновь перекраситься и снова наслаждаться жизнью!

Плюсы и минусы окрашенных волос

Как часто бывает в жизни – за хорошее надо платить. В случае с окрашиванием волос есть и плюсы, и минусы.

Если с плюсами все более или менее понятно (девушка с помощью краски решает какие-то индивидуальные вопросы), то с минусами сложнее. Сама процедура относительно дорогая, цвет со временем бледнеет, волосы отрастают, и приходится вновь обращаться в салон. К тому же, уход за окрашенными волосами отличается от обычного. Стоит обратить внимание на специальную уходовую косметику, которая не вымывает красящий пигмент, питает и восстанавливает волос.

Эксперты выделяют несколько основных доводов, как за окрашивание, так и против, предлагая девушкам определиться с выбором самостоятельно.

Желание сменить натуральный цвет волос на что-то яркое или другого оттенка может быть как спонтанное, так и давно назревшее.

Плюсы:

  • Скрыть седину

Седина может появиться и в молодые годы, это особенно обидно брюнеткам. В зависимости от причин и количества седины, парикмахер может предложить разные техники окрашивания.

  • Улучшить естественный цвет волос.

Если в целом цвет волос устраивает, но хотелось бы чуть ярче или живее, то можно просто незначительно изменить оттенок. Для этого в колористке есть разные техники и методы.

  • Кардинально изменить имидж

Выйти из салона милой блондинкой, холодной стальной леди, огненно-рыжей бестией или жгучей темпераментной испанкой? С современной химией нет ничего проще!

  • Изменить свою прическу, тем самым стать индивидуальной и неповторимой.

Скучно и пресно? Парикмахер знает, как можно заставить прическу заиграть, засиять новыми оттенками и нюансами .

Почему девушки бояться красить волосы? Вероятно, их неправильно информировали о минусах. Они беспокоятся, что локоны испортятся, потеряют здоровье и привлекательный вид. Отчасти, это правда.

Минусы:

  • За окрашенными волосами нужно ухаживать, а это дорого.

Чем больше разница в оттенках, тем чаще придется обновлять цвет, чтобы отросшие корни не бросались в глаза. К тому же придется покупать хорошую косметику для ухода, чтобы сохранить окрашенный цвет волос и добавить блеск.

  • Если вы попали не к профессионалу или экспериментировали дома, то цвет может отличаться от заявленного на картинке.

Парикмахер же точно знает, в каких пропорциях смешивать и в каких процентах брать средства, сколько выдерживать на прядях, как лучше смывать. Оттенок выйдет ровно таким, как в раскладке фирмы-производителя.

Важно! Если до этого вы красили волосы хной или другими растительными пигментами, обязательно предупредите об этом мастера!

  • Волосы могут быть пересушенными.

Да, окрашивание может испортить волосы, если:

  • взять некачественные материалы (просроченный или дешевый краситель);
  • за дело взялся начинающий мастер или любитель (неверно рассчитал пропорции и время);
  • резко шагнуть на десятки тонов светлее.

В хорошем салоне, где работают профессионалы, при окрашивании никогда не испортят волосы.

  • Возможна аллергическая реакция

Аллергия может проявиться, но это индивидуальные особенности человека. Если предстоит первое в жизни окрашивание и организм склонен к аллергиям, лучше предупредить об этом мастера. Он либо выберет более щадящие средства, либо проведет экспресс-тест.

Итого получилось 50/50, вопрос: красить волосы или нет, остается открытым и индивидуальным. Все зависит от обстоятельств, натолкнувших на идею смены цвета, от личных предпочтений: кому-то нравятся яркие и насыщенные цвета, а кто-то предпочитает натуральный цвет волос.

Парикмахеры уважают любой выбор человека и не настаивают на одном варианте- жизнь прекрасна в своем разнообразии! Но все эксперты считают нужным дать несколько рекомендаций тем, кто решился на кардинальные изменения.

Советы по окрашиванию от профессионалов

  • Если дороги собственные локоны и хочется с первого раза хорошего результата, то окрашивание надо проводить только в салоне, только у хорошего опытного мастера! Забыть домашние эксперименты- они только все испортят.
  • Нежелательно кардинально менять цвет волос за один раз, лучше это делать ступенчато и постепенно. Долгий путь, зато волосы останутся живыми и блестящими.
  • Важно прислушаться к мнению опытного парикмахера, если он дает рекомендации по уходу или советует с выбором цвета.

Природа и химики не соревнуются между собой за пальму первенства в области красоты. Природа закладывает основу, индивидуальность, а химия разрешает чуть скорректировать исходные данные, придать большую выразительность, глубину, добавить изюминку!

Одни предпочитают натуральный цвет волос, другие химическое окрашивание – каждому свое! Но если красить волосы, то только у профессионалов качественной косметикой!

Повышает ли краска для волос риск рака: новые данные

Уже давно ходят слухи о том, что краска для волос может повышать риск развития некоторых онкологических заболеваний. А что говорит об этом наука? Исследование, результаты которого были недавно опубликованы в научном журнале BMJ, показало, что в целом стойкие краски для волос, предназначенные для применения в домашних условиях, безопасны. Они не повышают риск развития большинства типов рака и риск смерти от них.

Результаты, полученные учеными, по большей части оптимистичны. Тем не менее, стойкие краски для волос немного повышают вероятность развития злокачественных опухолей яичников, кожи и молочной железы. При этом определенную роль играет изначальный естественный цвет волос женщины.

Читайте также  Как правильно подравнять волосы

В современном мире краски для волос очень популярны, особенно среди женщин старшего возраста, которые стремятся скрыть седину. По оценкам экспертов, в западных странах этой продукцией пользуются 50–80% женщин и 10% мужчин старше 40 лет.

Самые агрессивные краски для волос — стойкие. В западных странах они используются в 80% случаев, а в странах Азии еще чаще.

Эксперты Международного агентства по изучению рака ВОЗ уже давно отнесли профессиональные средства для окрашивания волос к вероятным канцерогенам. Однако, по краскам, предназначенным для домашнего использования, пока нет однозначных данных.

Чтобы разобраться в этом вопросе, ученые проанализировали данные 117 200 женщин, включенных в программу исследования здоровья медицинских сестер в Бостоне. В начале исследования ни у одной участницы не было диагностировано онкологического заболевания. Наблюдение продолжалось в течение 36 лет.

В целом безопасны, но повышают риск развития некоторых типов рака

Для большинства онкологических заболеваний не было обнаружено повышенного риска среди женщин, применявших стойкие краски для волос, по сравнению с теми, кто их никогда не применяли.

Так, исследователи установили, что использование перманентных красок для волос не повышает риск развития злокачественных новообразований головного мозга, мочевого пузыря, почек, толстой кишки, лимфом, злокачественных заболеваний крови, большинства типов опухолей кожи (плоскоклеточный рак, меланома) и молочной железы (гормонально-позитивный рак).

Однако, использование стойких красителей повышает риск развития базальноклеточного рака кожи, особенно у женщин с изначально светлыми волосами, гормонально-негативного рака молочной железы, злокачественных опухолей яичников. Вероятность развития этих онкологических заболеваний напрямую зависит от того, как часто женщина окрашивает волосы. У участниц исследования с изначально темными волосами, применявших стойкие краски для волос, был обнаружен повышенный риск развития лимфомы Ходжкина.

Авторы научной работы отмечают:

Возможное объяснение такой картины может заключаться в том, что в красках разных оттенков содержатся различные концентрации тех или иных ингредиентов. В более темных красках они более высоки.

Это исследование носит экспериментальный характер, поэтому делать однозначные выводы пока рано. Ученые не смогли установить точные механизмы, посредством которых перманентные краски для волос провоцируют развитие онкологических заболеваний. Кроме того, участницы исследования использовали разные краски, с разной частотой, на их организм могли действовать и другие факторы, повлиявшие на картину заболеваемости. Тем не менее, ученые считают, что это повод для некоторых опасений, и изучение влияния красок разных оттенков на риск развития злокачественных опухолей нужно продолжить.

Существует множество факторов риска рака. Некоторые из них связаны с образом жизни, внешними воздействиями, и на них можно повлиять. Но полностью защититься невозможно: иногда онкологические заболевания возникают у людей, которые ведут полностью здоровый образ жизни. Каждому человеку необходимо знать о своих рисках и регулярно проходить скрининговые исследования, рекомендованные врачом.

Что нельзя делать в первом триместре беременности: 8 полезных рекомендаций

Что нельзя делать в первом триместре беременности: 8 полезных рекомендаций

Беременность — это радостный, но в то же время очень ответственный и сложный период. Чтобы не навредить будущему малышу, женщине приходится жить по новым правилам, менять свои привычки и образ жизни. Особенно это важно в первом триместре, когда даже, казалось бы, безобидное обстоятельство может нарушить нормальное течение беременности.

Рекомендация 1: откажитесь от приема лекарственных средств

Самое важное правило для женщин в первом триместре беременности — это отказ от лекарственных средств. Те препараты, которые вы принимали до беременности, в первом триместре гестации использовать нельзя.

На ранних сроках беременности происходит формирование органов плода, и любой лекарственный препарат может негативно повлиять на этот процесс. Поэтому прежде чем проглотить таблетку, порошок или сироп, хорошенько подумайте и обязательно посоветуйтесь с акушером-гинекологом. Если у вас есть какое-нибудь хроническое заболевание, которое требует приема препаратов, то нужно также проконсультироваться со специалистом.

Рекомендация 2: не допускайте тяжелых физических нагрузок

Можно ли заниматься в первом триместре спортом? Не только можно, но и нужно! Занятия спортом во время беременности — залог отличного настроения, хорошей физической формы, нормального веса, отсутствия запоров и отеков. Кроме этого, спорт позволяет подготовить ваш организм к предстоящим родам.

Если до беременности вы занимались пилатесом, йогой, плаванием, то в первом триместре гестации можно не отказываться от любимых занятий. А вот осваивать новые виды спорта не стоит. Непривычные для организма упражнения, нагрузки могут отрицательно сказаться на течении беременности.

8-sovetov-1.jpg

Как на ранних, так и на поздних сроках беременности запрещены тяжелые физические нагрузки. Например, нельзя прыгать в воду с вышки, кататься на лошадях, заниматься скалолазанием. Если вы раньше увлекались бегом, то во время беременности бег лучше заменить на быструю ходьбу.

Рекомендация 3: откажитесь от длительных перелетов

Возможно в первом триместре беременности вам захочется отправиться в отпуск в дальние страны. Например, на Кубу, в Шри-Ланку, Танзанию. Отдых в экзотических странах — это конечно хорошо, но ваше здоровье и безопасность будущего малыша должны быть на первом месте!

Во время перелета происходит очень большой перепад давления, и как эту нагрузку перенесет ваш организм — можно только догадываться. Вполне вероятно, что все пройдет замечательно, но возможны и некоторые проблемы:

  • обострение токсикоза;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • повышенная утомляемость;
  • проблемы с пищеварительной системой;
  • головокружение.

Кроме этого, во время долгого перелета вы будете постоянно сидеть. А длительное нахождения в сидячем положении может привести к лимфозастою — отеку мягких тканей. В связи с этим вполне разумно заменить длительные перелеты на более короткие маршруты путешествий.

Перед перелетом обязательно сходите на прием к акушеру-гинекологу, который оценит ваше состояние и точно ответит: на вопрос: можно вам лететь или нет. При некоторых проблемах со здоровьем полеты беременным противопоказаны. Например, авиаперелеты запрещены при тяжелой анемии.

Отправляясь на отдых за границу, не забывайте о том, что во многих странах Европы, Азии есть вероятность заразиться корью, краснухой. А если вы не перенесли корь или краснуху в детстве или не прошли полный курс вакцинации от них, то в случае заражения вас ждут серьезные неприятности. Например, заражение краснухой в первом триместре в 4 раза повышает риск выкидыша.

Рекомендация 4: исключите из рациона острые, соленые, сырые продукты

Важность правильного питания на ранних сроках гестации нельзя переоценить. От того, как вы будете питаться, во многом зависит рост и развитие будущего малыша. И существует ряд продуктов, от которых беременным лучше отказаться. К ним относятся:

  • Острые, соленые, копченые продукты, которые дают большую нагрузку на печень и почки. Во время беременности этим органам и так приходится нелегко. Печень испытывает двойную нагрузку из-за гормональной перестройки. В почках в первом триместре увеличивается кровоток и возрастает клубочковая фильтрация. Поэтому не стоит дополнительно нагружать печень и почки еще и неправильным питанием.
  • Сыр с плесенью, сырые яйца, мясо; рыба. В этих продуктах могут находиться болезнетворные бактерии. По этой же причине не стоит употреблять и сырое молоко. Даже если вы покупаете молоко в проверенном магазине, его лучше прокипятить перед употреблением.
  • Газированные напитки, которые отрицательно действуют на работу кишечника, почек, желчного пузыря, вызывают вздутие живота, расстройство стула.
  • Кофе. Разрешенная норма — одна чашка кофе в день. Большее количество кофе может повысить мышечный тонус матки и спровоцировать выкидыш.
  • Алкоголь. Употребление алкоголя во время беременности приводит к кислородному голоданию плода, задержке его роста и развития. Всего 3-4 малых дозы алкоголя могут вызвать у плода алкогольных синдром, приводящий к серьезным психическим и физическим отклонениям.

Рекомендация 5: не носите тесную одежду и обувь

В первом триместре беременности силуэт женщины меняется незначительно. В связи с этим многие беременные продолжают носить облегающую одежду, чтобы подчеркнуть свою фигуру. Однако даже на ранних сроках беременности лучше выбирать свободную одежду, которая не сдавливает мягкие ткани, область живота, молочных желез. Ношение тесной одежды может нарушать кровообращение, приводить к застою лимфы, вызывать усталость, усиливать неприятные симптомы токсикоза.

Какую нужно носить обувь беременным? Выбирайте удобную обувь на сплошной подошве. Во время беременности постепенно меняется центр тяжести, и при ношении обуви на каблуке увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовую область.

Если говорить про холодное время года, то ботинки и сапоги, которые очень сильно облегают икроножные мышцы или стопы, лучше заменить на более свободную обувь. Как и в случае с одеждой, это поможет избежать нарушения кровообращения и застоя лимфы.

Читайте также  Каре ниже плеч с челкой

Рекомендация 6: избегайте переохлаждения и перегрева организма

Если до беременности вы любили попариться или, наоборот, окунуться в прорубь, то во время беременности свои привычки нужно пересмотреть. Перегрев и переохлаждение опасны для плода, особенно в первом триместре гестации.

Переохлаждение нарушает кровообращение, что может вызвать гипоксию плода. Также не стоит забывать о том, что во время беременности снижается иммунитет, а значит возрастает риск простудных заболеваний.

Перегрев организма на ранних сроках беременности негативно сказываются на формировании плода и повышает угрозу выкидыша. Поэтому в первом триместре гестации от бани и сауны лучше отказаться. Во втором и третьем триместре при отсутствии противопоказания сауну и баню можно посещать.

Рекомендация 7: не используйте краски для волос и ногтей с токсичными веществами

Безусловно, даже в период вынашивания ребенка каждая женщина хочет оставаться красивой. Поэтому у беременных часто возникает вопрос: можно ли во время беременности окрашивать волосы и делать маникюр?

Окрашивать волосы во время беременности можно, однако нужно выбирать щадящие органические краски, состоящие из натуральных компонентов. Неорганические краски содержат аммиак и другие вредные вещества, которые могут вызвать у беременной аллергию, усилить симптомы токсикоза.

Дело с маникюром обстоит сложнее. Маникюр всегда начинается с того, что с ногтей удаляется старый лак. Снимают лак ацетоном и другими веществами, у которых очень резкий запах. Это может вызвать у вас аллергическую реакцию, даже если до беременности аллергии на ацетон у вас не было. А все дело в том, что во время беременности снижается иммунитет, а значит увеличивается вероятность аллергических реакций. Если вы все же решили отправиться в салон на маникюр, то попросите у мастера маску, которая защитит дыхательные пути от попадания вредных веществ.

Для маникюра также следует выбирать щадящие лаки, которые не содержат токсичных веществ — фосфорных кислот, ацетоновых спиртов, формальдегида.

Рекомендация 8: примите свою беременность и новую роль «я — мама»

В первом триместре беременности в женском организме происходит гормональная перестройка, которая отражается на работе нервной системы. В связи с этим у беременной могут возникать такие состояния и эмоции, как слезливость, тревожность, чрезмерная чувствительность. А у некоторых беременных возникает даже чувство вины перед окружающими за свои капризы по пустякам, частые эмоциональные срывы.

Чувства вины — это негативная установка, от которой нужно обязательно избавляться. Ведь такая эмоция будет доставлять вам психологический дискомфорт.

Раздражительность на ранних сроках беременности — это не что иное, как попытка женской психики в полной мере осознать и принять факт материнства. И чем быстрее вы примите свою беременность и новую роль мамы, тем быстрее к вам вернется спокойствие, хорошие настроение, и вы перестанете испытывать чувство вины перед окружающими.

Почему вам стоит перестать красить волосы во время карантина

Любопытно, как с начала самоизоляции наши потребности стали меняться. После недели, проведенной дома, главной проблемой была коррекция бровей. Затем настало время челки и видеоуроков по самостоятельной стрижке. После нас стало напрягать состояние ногтей — пришлось научиться снимать покрытие в домашних условиях.

Еще позже у некоторых стала проблескивать седина, но, зная, сколько еще нам предстоит просидеть взаперти, это не кажется теперь чем-то особенно важным. Многие женщины, которые постоянно красятся, теперь решили отрастить свой натуральный цвет. Согласно результатам исследования Pantene, 53 процента опрошенных девушек считают, что седые волосы выглядят модно. Об этом несколько недель назад испанская журналистка и телеведущая Ракель Санчес-Сильва рассказала в посте в своем инстаграме. Мы попросили девушку поделиться опытом отращивания седины на карантине.

Почему вы считаете, что во время самоизоляции многие женщины решили не закрашивать седину?

Во-первых, многие красились только в салоне и, как я, попросту не умели этого делать. В таких условиях логичным стало решение «поседеть». В моем случае процесс не был драматичным — правда, я не думала, что седины будет так много. Поэтому сначала было страшновато, и только спустя время я начала наслаждаться видом своих волос. Конечно, у всех все по-разному: кто-то любит свою естественность, а кто-то нет. Но я думаю, что это действительно красиво.

Является ли это доказательством того, что большинство женщин красят волосы из-за мнения окружающих, а не ради себя?

Для многих это стало неосознанной рутиной, ведь седые волосы — признак возраста. Но в то же время есть люди, которые седеют еще в молодости — тогда это воспринимается совсем иначе. Я считаю, что, выглядя свежо и ухоженно, мои седые волосы не сделают меня похожей на восьмидесятилетнюю женщину. В любом случае карантин — это отличный способ проверить, как вы будете чувствовать себя со своим естественным цветом.

Как думаете, после карантина женщины сразу же вернутся к окрашиванию или, напротив, примут свои седые волосы и оставят все как есть?

Буду честна: лично я собираюсь покраситься перед тем, как выйду на работу. Это не требование от начальства — скорее, это диктует мой имидж. Хотя я помню одного прекрасного парикмахера, с которым работала, — мы долго не виделись, и однажды она появилась с невероятно красивыми белоснежными волосами. Она сказала, что попробовала не краситься и поняла, что натуральный цвет выглядит гораздо лучше. Думаю, дело в наших визуальных привычках: есть женщины, которые каждый день рисуют стрелки, им без них трудно выходить на улицу и даже смотреться в зеркало дома. А на время карантина мы все перестали бояться. Выкладывая свою фотографию с сединой в инстаграм, я не собиралась кого-то вдохновлять — всего лишь хотела посмеяться. Все мы дома начали готовить, тренироваться, седеть — это то, что нас объединяет и дает возможность увидеть себя по-новому.

Как думаете, нам предстоит пройти долгий путь, чтобы принять седые волосы?

В этом отношении у нас еще многое впереди. Можно заботиться о себе, заниматься спортом, правильно питаться, ухаживать за кожей, но это никогда не должно становиться причиной вашего разочарования. Когда то, что мы делаем, начинает причиняет боль, оно перестает работать. Например, если вы собираетесь провести косметические процедуры и при этом чувствуете себя счастливой, все хорошо. Но если вы делаете их с мыслью: «Я должна пойти на это, потому что предыдущих сеансов было недостаточно», это не пойдет вам на пользу. Я всегда забочусь о себе, пользуюсь качественной косметикой, но в то же время я знаю, что мне 47 лет и в следующем году будет 48. И это не изменится, благодаря уходу, лечению или процедурам.

Если бы салоны остались открыты, вы бы закрасили свою седину?

Я бы оставила ее. Это вопрос ответственности — теперь мы должны нести ее не только за себя, но и за других. В такое время я стараюсь как можно реже выходить на улицу, а парикмахерская не кажется мне местом первой необходимости. Как только это станет безопасным, я спокойно запишусь к своему стилисту за несколько дней до выхода в офис.

Пользовались ли вы каким-то конкретным продуктом для ухода за седыми волосами или вы не беспокоились об этом?

Я не ухаживаю за своими волосами больше или меньше, чем до карантина. Из-за моей профессии волосы всегда страдают от укладок и специальных средств, так что я решила дать им отдохнуть как следует. А еще любой парикмахер посоветует вам во время самоизоляции мыть голову максимум раз в три дня, ведь частое мытье тоже несет вред. Сейчас я продолжаю делать это каждый день из-за регулярных занятий спортом, но если у меня меньше активности, то я обязательно даю себе перерыв и не трогаю голову. Седые волосы от этого тоже выигрывают и выглядят намного красивее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: