Витамин в12 для волос

Витамин В12: формы выпуска, показания, как применять

Витамин В12: формы выпуска, показания, как применять

Чтобы поддерживать уровень гемоглобина в норме, необходимо сбалансированное питание. Излишняя нервозность, бледность кожных покровов, плохой аппетит и быстрая утомляемость могут свидетельствовать об анемии и нехватке витамина В12 в организме. В этом случае показан дополнительный прием специальных препаратов.

Что такое витамин В12, формы выпуска

Витамин В12 – это представитель водорастворимой группы витаминов, способен накапливаться и храниться в печени, содержит кобальт.

Необходим организму человека, так как принимает участие в кроветворении и выработке красных кровяных телец. Источником выступают продукты животного происхождения – молочная и мясная продукция, куриные яйца. От дефицита цианокобаламина, как правило, страдают вегетарианцы, беременные женщины, а также лица с диагнозами атрофический гастрит или энтерит в хронической форме. Причиной нехватки витамина В12 могут быть патологии, препятствующие его всасыванию в кишечнике.

Для восполнения недостатка цианокобаламина у населения фармацевтические заводы выпускают разнообразные препараты, имеющие в составе как один компонент, так и сочетание основных витаминов и минералов (витаминные комплексы).

В аптеках купить витамин Б12 можно в нескольких лекарственных формах:

капсулах для приема внутрь;

таблетках в пленочной оболочке;

растворе для инъекционного введения.

Для чего нужен витамин В12

В первую очередь витамин В12 нужен для нормального функционирования системы кроветворения, так как вещество необходимо для созревания эритроцитов. Служит профилактикой анемии. Также цианокобаламин:

принимает участие в обеспечении организма энергией;

необходим для размножения клеток костного мозга, нервной системы и органов ЖКТ;

помогает нервной системе работать без сбоев;

обеспечивает всасывание железа;

имеет обезболивающий эффект;

нужен для обмена веществ (участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов);

служит профилактикой болезни Альцгеймера, депрессии, шизофрении, сердечно-сосудистых патологий.

В12 от Витамир

Одним из популярных монопрепаратов, содержащих цианокобаламин, является Витамин В12 от компании Витамир. Выпускается в таблетках, в продажу поступает в упаковках по 30 и 60 штук. Кроме основного вещества содержит лактозу и стеариновую кислоту. Это БАД, которая рекомендована в качестве добавки к рациону питания как источник витамина В12.

Из противопоказаний производитель указывает личную непереносимость, состояние беременности или период грудного вскармливания.

По инструкции принимать таблетки 100 мг следует однократно в день по одной штуке во время приема пищи. Курс лечения составляет один месяц. Повтор возможен после месячного перерыва.

Прием необходимо согласовать с врачом. Цена упаковки 30 штук начинается от 180 руб., продается без рецепта.

В12 от Благомин

Выпускается в форме капсул 0,2 г. Одна баночка содержит 90 штук. Кроме основного действующего вещества содержит желатин и микрокристаллическую целлюлозу.

Прием показан для восполнения нехватки цианокобаламина в организме. Также противопоказан беременным и кормящим женщинам, лицам с непереносимостью веществ из состава.

Инструкция предписывает прием по одной капсуле в течение месяца один раз в день. Разрешен подросткам с 14 лет и взрослым. В год можно проходить курсы лечения несколько раз.

Цена за баночку начинается от 240 руб., рецепт на покупку не нужен.

Раствор витамина В12

Выпускается в ампулах по 10 штук в упаковке. В 1 мл содержится 0,5 мг цианокобаламина.

Показаниями для назначения витамина в уколах являются:

анемия из-за хронической нехватки витамина В12;

железодефицитная анемия, а также вызванная сильным кровотечением (в качестве дополнительного лечения);

ДЦП и синдром Дауна;

анемия, спровоцированная отравлением лекарствами или токсинами;

патологии печени (цирроз, гепатиты);

болезни кожи (нейродермиты, псориаз, дерматиты);

радикулит и невралгия.

Раствор вводят в спинномозговой канал, вену или мышцу, под кожу, а также принимают внутрь.

Дозировку должен подбирать врач исходя из тяжести состояния, возраста больного.

при дефиците витамина и анемии на его фоне – показано введение по 100/200 мкг один раз в два дня;

при анемии на фоне кровотечения или недостатка железа – по 30-100 мкг дважды или трижды в неделю;

детям назначают по 30-100 мкг в сутки в зависимости от показаний;

анемию с неврологической патологией лечат ежедневными уколами 400-500 мкг на протяжении недели, затем один раз в пять-семь дней.

Терапия может вызывать аллергию, учащение сердцебиения, диарею, нервное перевозбуждение.

В форме раствора витамин В12 противопоказан беременным и кормящим женщинам, при тромбоэмболии, повышенной выработке эритроцитов.

Нехватка цианокобаламина должна быть подтверждена анализом.

Цена упаковки 10 ампул начинается от 30 руб., отпускается по рецепту от врача.

Где купить

Купить витамин В12 можно в обычной аптеке или через сервисы в интернете в удобное для себя время.

Условия хранения

Держать препараты необходимо при температуре до 25°С, выбрав сухое и защищенное от света место. Срок годности составляет два года.

Отзывы

По мнению врачей цианокобаламин дает хороший терапевтический эффект в лечении анемий и полинейропатий. Назначается психиатрами, неврологами и дерматологами. Хорошо переносится пациентами, имеет доступную цену. Из минусов отмечается болезненность укола.

По отзывам пациентов витамин помогает быстро справиться с анемией, улучшить состояние волос, повысить иммунитет и вернуть работоспособность. Капсулы и таблетки удобнее для приема внутрь, имеют оптимальный размер, приемлемую цену.

Польза и применение витамина В12 для волос

Все мы мечтаем подобрать безопасный и эффективный уход за волосами. Цель осуществима, причем в домашних условиях. Цианокобаламин для волос — доступное и действенное средство простого применения. Вещество способствует достижению желаемых результатов, среди которых рост и укрепление локонов.

Что В12 дает волосам

Польза витамина В12 для волос стала очевидна тогда, когда из-за недостатка вещества начинали страдать локоны. Начиналось интенсивное выпадение волос, ослабление и т. д. Поддержание же баланса вещества действует в точности, наоборот. В связи с выявленными свойствами B12, многие девушки заинтересовались его наружным применением. И здесь витамин прекрасно себя проявил.

Благотворное воздействие цианокобаламина проявляется в следующем:

  • вещество ускоряет восстановительные процессы, а также деление клеток;
  • повышает выработку эритроцитов, что способствует насыщению корней волос кислородом в достаточной мере;
  • предотвращает расстройства нервной системы, что нередко ведет к алопеции.

Исходя из вышеперечисленных функций элемента, можно сделать вывод о пользе витамина В12 для волос:

  1. Снижает риск облысения, уменьшает выпадение.
  2. Придает ухоженность и блеск.
  3. Способствует улучшению роста.
  4. Укрепляет пряди.
  5. Оказывает восстанавливающее действие.

Интересно знать! Волосы больше всего нуждаются в витаминах группы B.

Что говорит о витамине Б12 для волос Елена Малышева, смотрите на видео:

Вред витамина

Витамин B12 не оказывает вреда для волос. Однако имеет противопоказания (при приеме внутрь):

  • индивидуальная непереносимость и аллергия;
  • период беременности и лактации;
  • склонность к тромбообразованию.

При повреждениях кожи головы не рекомендуется использовать витамин В12 для волос наружно.

Способы применения

Витамин B12 для волос применяется как наружно, так и внутрь. Оба способа благотворно влияют на состояние прядей и кожи головы. Для лучшего эффекта рекомендуется пройти комплексный курс лечения: прием добавок плюс домашние маски для волос с цианокобаламином.

Подобрать препарат можно как среди моно-добавок, так и среди мультивитаминов. Все зависит от организма. Если вы остро нуждаетесь в цианокобаламине, то целесообразно приобрести добавки с одним активным веществом.

Популярно использование витамина B12 для волос наружным способом. Компонент добавляют в домашние средства, шампуни, бальзамы. Также цианокобаламин применяют в чистом виде для роста волос.

Интересно знать! Много B12 в печени животных. Также удовлетворят суточную потребность мясо говядины, баранины и кролика. Достаточно вещества и в морепродуктах: сардина, устрицы, форель, кета, сельдь и скумбрия.

Маски для волос с витамином В12

Витаминные средства интенсивно питают кожи головы, насыщая волосяные луковицы необходимыми веществами. Маски для волос с витамином В12 делают локоны красивыми, ухоженными и сильными. Такие процедуры являются безопасными, эффективными и существенно экономят бюджет.

Читайте также  Дрожжи для волос

Можно использовать Б12 в любой форме выпуска. Это не так важно. Однако удобнее добавлять в средства для волос витамин В12 в ампулах.

Важная информация! Как пользоваться домашними средствами? Инструкция проста. Все маски для волос с витамином В12 наносятся на кожу головы и по всей длине волос. Желательно укутать голову полотенцем, предварительно надев косметическую шапочку. Теплый компресс усилит свойства состава. Курс лечения: от одного до двух месяцев. Через какое-то время лечение можно повторить, по необходимости. Частота применения: 1—2 раза в неделю. Среднее время выдержки состава: 1 час.

С использованием витаминов В6 и В12

Совместное применение пиридоксина и цианокобаламина действует благотворно для волос. Часто Б12 и Б6 (пиридоксин) назначают вместе. Поэтому целесообразно сочетать вещества в масках.

Данное средство ускоряет рост и укрепляет корни локонов.

  • 4 ч. л. перцовой настойки;
  • 1 ампула B12;
  • 1 ампула пиридоксина.

Можно взять комплекс витаминов B12 B6 и В1 в ампулах для волос.

Интересно знать! В средства с витаминами B12 и тиамином для волос не добавляют В3. В противном случае эффективность маски снижается к нулю.

От выпадения

Данная маска для волос с цианокобаламином предотвращает выпадение прядей. Укрепляет корни и активизирует работу фолликул.

  • яйцо — 1 шт.;
  • облепиховое масло — 1 ч. л.;
  • миндальное масло — 1 ч. л.;
  • репейное масло — 1 столовая ложка;
  • тиамин — 1 ампула;
  • В12 — 1 амп.

Репейное масло следует слегка подогреть, затем смешать с остальными маслами. Дать немного остыть (оптимальная температура — 36 град.), затем добавить витамины и яйцо.

Перегрели масло? Дайте больше времени на остужение. Иначе вы сварите яйцо, смешав его с горячим продуктом.

Укрепляющая с медом

Супер-питательное средство для волос с цианокобаламином (витамином В12). Мед усиливает свойства ампул. В результате пряди укрепляются, лучше растут и перестают ломаться.

  • мед — 1 ст. Л.;
  • любое косметическое масло — 2 ст. Л.;
  • 1 амп. B12.

Мед прогревать не рекомендуется. Засахаренный продукт лучше разбавить немного водой. Также не все масла следует греть. Перед применением прочитайте инструкцию растительного компонента.

Витаминный коктейль для локонов

Мощная формула для восстановления, здоровья и красоты локонов.

  • вит. А;
  • B6;
  • B12;
  • B1;
  • желток — 1 шт.;
  • касторовое масло — 1 ч. л.

Все витамины берем в количестве 1 ампулы. Ничего греть не нужно. Достаточно, чтобы компоненты были комнатной температуры.

Восстанавливающая маска

Идеально для локонов, подвергающихся частому окрашиванию, ежедневным укладкам и т. д.

  • ромашка — 1 ст. л.;
  • липа — 1 ст. л.;
  • крапива — 1 ст. л.;
  • 1 стакан кипятка;
  • кусочек ржаного хлеба;
  • 1 амп. B12.

Сухие травы заливаем кипятком. Настаиваем полчаса и процеживаем. Вводим хлеб и витамин. После чего смесь готова к нанесению.

Питательная

Питает, устраняет перхоть, дарит блеск и мягкость.

  • сок алое — 1 ст. л.;
  • бальзам для волос — 1 ст. л.;
  • 1 ампула цианокобаламина.

Перед нанесением пряди желательно немного увлажнить.

Для питания и увлажнения локонов

После курса таких масло локоны становятся послушными, мягкими и ухоженными.

  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • В12 — 1 ампула;
  • вит. Е — 1 ампула.

Наиболее эффективнее действует нерафинированное масло оливы.

Для придания силы и блеска

Желаете, чтобы локоны сияли и радовали? Тогда данный рецепт для вас.

  • 50 мл кефира;
  • ампула цианокобаламина;
  • 1 сырой желток;
  • 2 ст. л. какао;
  • 1 ст. л. любого косметического масла.

Кефир предварительно рекомендуется немного подогреть.

Шампуни и кондиционеры с витаминами группы B

Еще один популярный способ использования витамина — добавление его в шампуни и бальзамы. Также можно приобрести уже обогащенное питательными элементами средство.

Цианокобаламин

Цианокобаламин раствор 500 мкг ампулы 1 мл 10 шт

Витамин B12, относится к группе водорастворимых витаминов. Обладает высокой биологической активностью. Необходим для нормального кроветворения (способствует созреванию эритроцитов). Участвует в процессах трансметилирования, переносе водорода, образовании метионина, нуклеиновых кислот, холина, креатина. Способствует накоплению в эритроцитах соединений, содержащих сульфгидрильные группы. Оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы. Активирует свертывающую систему крови, в высоких дозах вызывает повышение активности тромбопластина и протромбина.

Состав

цианокобаламин 0.5 мг. Вспомогательные вещества: натрия хлорид 9 мг, вода д/и — до 1 мл.

Показания

Анемии вследствие B12-дефицитных состояний; в составе комплексной терапии при железодефицитной и постгеморрагической анемии; апластическая анемия, вызванная токсическими веществами и лекарственными препаратами; заболевания печени (гепатиты, циррозы); фуникулярный миелоз; полиневриты; радикулиты; невралгии; боковой амиотрофический склероз; детский церебральный паралич; болезнь Дауна; травмы периферических нервов; кожные заболевания (псориаз, фотодерматозы, герпетиформный дерматит, нейродермиты); для профилактики и лечения симптомов дефицита витамина B12 (в т.ч. при применении бигуанидов, ПАСК, витамина C в высоких дозах); лучевая болезнь.

Меры предосторожности

Тромбоэмболия, эритремия, эритроцитоз, повышенная чувствительность к цианокобаламину.

Применение при беременности и кормлении грудью

Цианокобаламин можно применять при беременности в соответствии с показаниями.

Способ применения и дозы

Вводят п/к, в/м, в/в и интралюмбально, а также внутрь. При анемиях, связанных с дефицитом витамина B12 вводят по 100-200 мкг через день. При анемии с явлениями фуникулярного миелоза и при макроцитарных анемиях с заболеваниями нервной системы — по 400-500 мкг в первые 7 дней ежедневно, затем 1 раз в 5-7 дней. В период ремиссии при отсутствии явлений фуникулярного миелоза поддерживающая доза — 100 мкг 2 раза в месяц, при наличии неврологических симптомов — по 200-400 мкг 2-4 раза в месяц. При острой постгеморрагической и железодефицитной анемии — по 30-100 мкг 2-3 раза в неделю. При апластических анемиях (особенно у детей) — по 100 мкг до наступления клинического улучшения. При алиментарной анемии у детей раннего возраста и у недоношенных — 30 мкг/ в течение 15 дней. При заболеваниях центральной и периферической нервной системы, неврологических заболеваниях с болевым синдромом вводят в возрастающих дозах — 200-500 мкг, при улучшении состояния — 100 мкг/ Курс лечения 2 недели. При травматических поражениях периферической нервной системы — по 200-400 мкг через день в течение 40-45 дней. При гепатитах и циррозах печени — 30-60 мкг/ или 100 мкг через день в течение 25-40 дней. При дистрофиях у детей раннего возраста, болезни Дауна и детском церебральном параличе — по 15-30 мкг через день. При фуникулярном миелозе, боковом амиотрофическом склерозе можно вводить в спинномозговой канал по 15-30 мкг, постепенно увеличивая дозу до 200-250 мкг. При лучевой болезни, диабетической невропатии, спру — по 60-100 мкг ежедневно в течение 20-30 дней. При дефиците витамина B12 для профилактики — в/м или в/в по 1 мг 1 раз в месяц; для лечения — в/м или в/в по 1 мг ежедневно в течение 1-2 недель, поддерживающая доза 1-2 мг в/м или в/в — от 1 раза в неделю, до 1 раза в месяц. Продолжительность лечения устанавливается индивидуально.

Побочные действия

Со стороны ЦНС: редко — состояние возбуждения. Со стороны сердечно-сосудистой системы: редко — боли в области сердца, тахикардия. Аллергические реакции: редко — крапивница.

Взаимодействие с другими препаратами

При одновременном применении с гормональными контрацептивами для приема внутрь возможно уменьшение концентрации цианокобаламина в плазме крови. При одновременном применении с противосудорожными средствами уменьшается абсорбция цианокобаламина из кишечника. При одновременном применении с неомицином, аминосалициловой кислотой, колхицином, циметидином, ранитидином, препаратами калия уменьшается абсорбция цианокобаламина из кишечника. Цианокобаламин может усиливать аллергические реакции, вызванные тиамином. При парентеральном применении хлорамфеникол может уменьшать гемопоэтическое действие цианокобаламина при анемии. Фармацевтическая несовместимость Содержащийся в молекуле цианокобаламина ион кобальта способствует разрушению аскорбиновой кислоты, тиамина бромида, рибофлавина в одном растворе.

Читайте также  Наращивание волос на косичку

Особые указания

При стенокардии следует применять с осторожностью в разовой дозе не более 100 мкг. Во время лечения следует регулярно контролировать картину крови и свертываемость. Нельзя вводить в одном шприце растворы цианокобаламина с тиамином и пиридоксином.

Цианокобаламин (Витамин В12) раствор для ин. 0,5мг/мл 1мл 10 шт.

Инструкция по применению Цианокобаламин (Витамин В12) раствор для ин. 0,5мг/мл 1мл 10 шт.

  • Краткое описание
  • Состав
  • Фармакологическое действие
  • Показания
  • Способ применения и дозировка
  • Побочные действия
  • Противопоказания
  • Передозировка
  • Особые указания
  • Взаимодействие с другими препаратами

Краткое описание

Гемопоэтическое, витаминное, метаболическое.
При анемиях, связанных с дефицитом витамина В12, вводят по 100-200 мкг (0,1-0,2 мг) 1 раз в 2 дня,с поражениями нервной системы — по 500 мкг и более на инъекцию (в первую неделю ежедневно, а затем с интервалами между введениями до 5-7 дней).

Состав

Состав:
Действующее вещество: Цианокобаламин 0,2 мг или 0,5 мг
Вспомогательные вещества: Натрия хлорид 9 мг, вода для инъекций до 1 мл

Фармакологическое действие

Витамин B12, относится к группе водорастворимых витаминов.
Обладает высокой биологической активностью.
Необходим для нормального кроветворения (способствует созреванию эритроцитов).
Участвует в процессах трансметилирования, переносе водорода, образовании метионина, нуклеиновых кислот, холина, креатина.
Способствует накоплению в эритроцитах соединений, содержащих сульфгидрильные группы.
Оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы.
Участвует в синтезе миелиновой оболочки, стимулирует гемопоэз, уменьшает болевые ощущения, связанные с поражением периферической нервной системы, стимулирует нуклеиновый обмен через активацию фолиевой кислоты.
Активирует свертывающую систему крови, в высоких дозах вызывает повышение активности тромбопластина и протромбина.

Показания

  • Анемии вследствие B12-дефицитных состояний;
  • в составе комплексной терапии при железодефицитной и постгеморрагической анемии;
  • апластическая анемия, вызванная токсическими веществами и лекарственными препаратами;
  • заболевания печени (гепатиты, циррозы); фуникулярный миелоз;
  • полиневриты;
  • радикулиты;
  • невралгии;
  • боковой амиотрофический склероз;
  • детский церебральный паралич;
  • болезнь Дауна;
  • травмы периферических нервов;
  • кожные заболевания (псориаз, фотодерматозы, герпетиформный дерматит, нейродермиты); для профилактики и лечения симптомов дефицита витамина B12 (в т.ч. при применении бигуанидов, ПАСК, витамина C в высоких дозах);
  • лучевая болезнь.

Способ применения и дозировка

Вводят п/к, в/м, в/в и интралюмбально, а также внутрь.
При анемиях, связанных с дефицитом витамина B12 вводят по 100-200 мкг через день.
При анемии с явлениями фуникулярного миелоза и при макроцитарных анемиях с заболеваниями нервной системы — по 400-500 мкг в первые 7 дней ежедневно, затем 1 раз в 5-7 дней. В период ремиссии при отсутствии явлений фуникулярного миелоза поддерживающая доза — 100 мкг 2 раза в месяц, при наличии неврологических симптомов — по 200-400 мкг 2-4 раза в месяц.
При острой постгеморрагической и железодефицитной анемии — по 30-100 мкг 2-3 раза в неделю.
При апластических анемиях (особенно у детей) — по 100 мкг до наступления клинического улучшения.
При алиментарной анемии у детей раннего возраста и у недоношенных — 30 мкг/сут в течение 15 дней.
При заболеваниях центральной и периферической нервной системы, неврологических заболеваниях с болевым синдромом вводят в возрастающих дозах — 200-500 мкг, при улучшении состояния — 100 мкг/сут. Курс лечения 2 недели.
При травматических поражениях периферической нервной системы — по 200-400 мкг через день в течение 40-45 дней.
При гепатитах и циррозах печени — 30-60 мкг/сут или 100 мкг через день в течение 25-40 дней.
При дистрофиях у детей раннего возраста, болезни Дауна и детском церебральном параличе — по 15-30 мкг через день.
При фуникулярном миелозе, боковом амиотрофическом склерозе можно вводить в спинномозговой канал по 15-30 мкг, постепенно увеличивая дозу до 200-250 мкг.
При лучевой болезни, диабетической невропатии, спру — по 60-100 мкг ежедневно в течение 20-30 дней.
При дефиците витамина B12 для профилактики — в/м или в/в по 1 мг 1 раз в месяц; для лечения — в/м или в/в по 1 мг ежедневно в течение 1-2 недель, поддерживающая доза 1-2 мг в/м или в/в — от 1 раза в неделю, до 1 раза в месяц. Продолжительность лечения устанавливается индивидуально.

Побочные действия

Со стороны ЦНС: редко — состояние возбуждения.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: редко — боли в области сердца, тахикардия.
Аллергические реакции: редко — крапивница.

Противопоказания

Тромбоэмболия, эритремия, эритроцитоз, повышенная чувствительность к цианокобаламину.

Раствор для инъекций Цианокобаламин — отзыв

Крепкие нервы и ДЛИННЫЕ волосы! Прием внутрь и наружно. Рецепты самых эффективных масок для Роста волос с витамином В12

Всем привет!

После зимы и большой нагрузки в учебе мои нервы сдали и плюс ослабление иммунитета отразилось на моем самочувствии и внешнем виде.

Врачом терапевтом был назначен курс витаминотерапии в котором были следующие витамины В6 и В12. Курс уколов составлял 10 дней. Раз в день мне поочередно вводили витамины В6 и В12. Их нельзя совмещать при введение внутримышечно и внутривенно, по причине того, что В12 разрушает действие других витаминов:

витамин В12 содержит кобальт, который разрушительно действует на другие витамины.

Продается Цианокобаламин в виде раствора в ампулах, так и в таблетках для приема орально.

Мне внутримышечный вариант подходит больше, а также раствор Цианокобаламина я добавляю в маски.

Аптечное копеечное средство улучшит ваше самочувствие и внешний вид, с помощью него вы отрастите здоровые и длинные волосы.

Купить его не составит проблем, продается в каждой аптеке.

Упаковка из 10 ампул стоимостью 24 рубля.

Хранить в холодильнике.

Уколы должны быть назначены только лечащим врачом и после сдачи всех необходимых анализов, самолечением лучше не заниматься.

Недостаток витамина В12 проявляется плохим настроение и апатией ко всему. После курса витаминотерапии я всегда нахожусь в приподнятом настроении, появляется некая стрессоустойчивость и спокойствие.

Участвует в образовании такого вещества как метионин, который отвечает за такие чувства, как радость и положительные эмоции.

Его нехватка проявляется в следующих симптомах:

  • Слабость
  • Быстрая утомляемость
  • Неврозоподобные состояния
  • Раздражительность
  • Бледность кожных покровов
  • Онемение в мышцах
  • Отсутствие аппетита
  • Болезни ротовой полости
  • Одышка и учащенное сердцебиение.

Его источники в продуктах питания:

  • Печень (говяжья – 60, свиная – 26);
  • Мясо (говядина — 5, баранина — 3);
  • Птица (индейка – 2, курица – 0,7);
  • Рыба и морепродукты (сельдь – 13, скумбрия – 8, мидии -12, осьминог – 20);
  • Твердые сыры (чеддер – 0,8, гауда – 1,5);
  • Молоко (0,4) и молочные продукты (сметана – 0,4, творог – 0,45, йогурт – 0,5);
  • Яичные желтки (2).

Самая главная роль витамина В12 для нашего организма:

это кроветворная функция, образование эритроцитов в нашем организме.

Проколов курс витаминов мое состояние заметно улучшилось, нервные клетки восстановились, я стала в стабильно-спокойном состоянии, хорошем настроении. Получила хорошую порцию бодрости и позитива. Утром мои подъемы были легкими и с улыбкой. Увеличилась моя производительность, сил и времени стало хватать на все.

При повторной сдаче анализов все показатели пришли в норму.

Читайте также  Сколько в среднем волос на голове у человека

Улучшился и внешний вид, нехватка витамина отразилась и на волосах, они были ломкими и тусклыми. Росли медленно, имелся волосопад и сечение по все длине. От недостатка витамина В12 в первую очередь страдают волосы, т.к. витамин В12 очень плохо усваивается из продуктов. Только курс витаминотерпаии и прием наружно в виде масок к привел к хорошему росту волос.

Волосы стали крепкими и здоровыми.

Кожа лица заметно улучшилась, появилась упругость и эластичность.

А теперь поделюсь с вами своими самыми эффективными масками для роста и укрепления волос в которых присутствует витамин В12.

  • РОСТ ВОЛОС С ПЕРЦОВОЙ НАСТОЙКОЙ.

Перцовка в отращивании волос занимает лидирующую позицию и без нее не обойтись в укреплении и отращивании волос. Данная маска пробуждает спящие луковицы и за счет этого активизируется рост волос.

Маска подарит вашим волосам густоту и ускоренный рост волос. Через месяц результат будет виден в виде 2,5 см к вашим волосам.

Для маски нам потребуется:

Все ингредиенты смешиваются и наносятся на корни волос, массирующими движениями рук хорошо все втираем в корни и покрываем кожу головы полиэтиленом и укутываем махровым полотенцем. Время держания маски 1 час. Затем смываем с использованием шампуня. Сушим естественным способом без использования фена и прочих нагревательных приборов.

Во время держания будет присутствовать небольшое жжение, но это является нормальной реакций, т.к. в маске присутствует перцовка и в тепле она немного печет, что позволяет разбудить спящие луковицы.

Такую маску достаточно делать 1 раз в неделю в течение 2-х месяцев и затем перерыв на один месяц. Результат, как я писала выше будет уже через месяц.

  • ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ ГОЛОВЫ.

Кожа головы у меня жирная и склонна к перхоти и себорее.

Для себя я открыла себорегулирующую маску для жирной кожи головы.

Нам потребуется 2 ст.ложки МАСЛА ИЗ ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК и 1 ампула витамина В12.

Все перемешиваем и наносим на кожу голову, массирующими движениями все втираем и оставляем на 15-20 минут, а затем смываем с использованием шампуня.

Масло из виноградных косточек нормализует работу кожных желез головы и выработка кожного сала заметно снизится.

Результат будет не сразу, а через недели две, вы сами заметите, что частота мытья волос заметно снизится.

  • ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ КОЖИ ГОЛОВЫ.

Питание кожи головы играет большую роль в отращивании волос, без питания невозможно отрастить длинные и красивые волосы.

Я люблю свои волосы и почти каждый день балую их масками, я загналась целью, что отращу густые и длинные волосы.

Для себя открываю все новые и эффективные маски для волос.

Для питания кожи головы берем следующие ингредиенты:

По 2 ст.ложки МИНДАЛЬНОГО, РЕПЕЙНОГО И ОБЛЕПИХОВОГО МАСЛА.

По 1 ампуле В6 и В12.

Все смешиваем и наносим на корни волос на 15-20 минут, а затем теплой водой смываем с использованием шампуня.

Кожа головы получит хорошее питание, появится густота, уменьшится выпадение волос, ускорится их рост и волосы станут гладкими и послушными.

Вначале отращивания я такую маску делала аж 2-3 раза в неделю. Сейчас мне достаточно одного раза в целях профилактики выпадения волос.

  • МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС С ДИМЕКСИДОМ.

Для этой маски мы берем 1 ст.ложку масла жожоба, 1 ст. ложку репейного масла, 1 чайную ложку витамина Е ( в жидком виде, он продается во флаконах в каждой аптеке и стоит копейки), 1 чайную ложку витамина А (тоже в жидком виде из флакона), по 1 ампуле витамина В6 и В12, 1 яичный желток и 1 чайную ложку Димексида.

Димексид это главный проводник, которые проводит в глубокие слои кожи полезные вещества и усиливает тем самым рост волос. Он будит спящие волосяные луковицы и насыщает их полезными веществами для густоты и роста волос.

Помните, что Димексид это лекарственный препарат и его нужно очень осторожно применять и согласно положенной дозировке.

Перед его применением проведите тест на аллергическую реакцию на локтевом сгибе.

Во время держания на голове он может давать жжение и пощипывание, это норма и не спешите ее смывать, а вот если голова будет гореть огнем, то лучше смойте.

Нельзя использовать Димексид при артериальном давлении, частых головных болях, ссадинах и повреждениях на голове.

Наносится только на чистые волосы!

Держится на голове 15-20 минут, затем смывается шампунем.

Курс 1 месяц, используется 1 раз в неделю.

Рост волос после такой маски усиливается и уменьшается выпадение волос.

Также я добавляю витамин В12 в готовые магазинные маски и бальзамы, что только положительно сказывается на мох волосах.

В чистом виде я применяла отдельно В12 втирая раствор в кожу головы и выдерживая на голове 15-20 минут, а затем смывала водой. Курс из 10 процедур с интервалом в 3 дня, а затем перерыв на 1,5 месяца.

Есть также и противопоказания для масок с В12:

Маски для волос из витамина B12 нельзя делать людям с аллергией на него, а также, если на коже волосистой части головы присутствуют гнойничковые высыпания и есть повреждение кожного покрова.

При использовании В12 в маски есть некоторые правила, которые нужно соблюдать:

  • Маски с содержанием В12 нельзя подогревать, витамин таким образом разрушается.
  • Открытый флакон с раствором использовать сразу, а не хранить в том числе и готовую маску нанести сразу.
  • Для усиления эффективности утеплять голову полиэтиленом и теплым полотенцем.
  • После масок с В12 голову кроме теплой чистой воды ни чем не ополаскивать.
  • Желательно отказаться от фена.

Выполняя все эти не хитрые правила вы усилите его эффективность и быстрее приблизитесь к мечте о длинных волосах.

В итернете и Инстаграмме много гуляет информации, что В12 сочетают с НИКОТИНОВОЙ КИСЛОТОЙ, все это миф, при контакте они теряют все свои свойства и никакого эффекта от них не будет.

Это тоже самое, что просто обычную воду втирать в корни.

На уколы в кожу головы с использованием В12 я не решусь, да и такие процедуры должны выполняться в кабинете у специалиста, после посещения трихолога.

Проведя курс витаминотерапии и домашние маски для волос с В12. Мои волосы стали гуще, толще, здоровыми от корней и до самых кончиков.

Выпадение волос сошло на нет. Ускорился рост волос и добавился прикорневой объем у самых корней.

Витамин В12 на меня и мой внешний вид положительно повлиял. Весну я готова встречать с красивыми и длинными волосами!

Волосы высушены естественным способом, на фото заметно, что волосы не пересушенные и выглядят здоровыми и крепкими от корней и до самых кончиков. Сухость и ломкость волос для меня в прошлом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: