Седые волосы в раннем возрасте

Ранняя седина

Ранняя седина — это преждевременное появление у человека седых волос. Словосочетание ранняя седина волос пробуждает к жизни массу вопросов. Давайте рассмотрим эту непростую тему поближе. С давних времен седина являлась признаком старости и атрибутом людей преклонных лет, но оказывается, что это далеко не так. Цвет волос человека находится в зависимости от наличия и количественного соотношения в волосяных фолликулах эумеланина (гранулированного пигмента) и феомеланина (диффузного пигмента), имеющих различную форму. Эумеланин имеет коричневый цвет, сочетая синий, красный и желтый цвета, и удлиненную форму. Феомеланин — пигмент желтого цвета и круглой/овальной формы.

В образовании цвета всех натуральных волос участвуют оба пигмента, и образуютсяцвета шевелюр следующим образом:

  • блондины имеют больше феомеланина;
  • рыжие получаются в результате комбинации круглых или овальных гранул со средним количеством удлиненных;
  • брюнеты с темно-коричневым цветом прически образуются от сочетания большого количества эумеланина с феомеланином;
  • брюнеты с черным цветом волос выходят при синтезе большого числа эумеланина и очень малым количеством феомеланина или полным его отсутствием.

Как видно из исследований, имеется 3 основных цвета волос: светлый, рыжий, черный — и почти 300 типов оттенков, образующихся благодаря различным сочетаниям двух пигментов, на которые щедра матушка-природа. Цвет волос человека зависит от многих факторов, но самыми главными являются генетические и эндокринные. Пигменты эумеланин и феомеланин синтезируются определёнными клетками (меланоцитами) в строгом соответствии генетической программе. От неравномерной активности меланоцитов по всей шевелюре человека получаются различные оттенки каждого из волосков индивидуума, что естественно. По различным причинам, которые будут рассмотрены здесь, активность производящих пигмент клеток снижается, и волосы вырастают без пигментации, а именно — седыми.

Когда люди становятся старше, пигментные клетки в фолликулах их волос понемногу отмирают. При выработке меньшего количества меланина в волосяных фолликулах прядь волос будет становиться более прозрачной, серой, серебристой или белой. Люди могут поседеть в любом возрасте, что зависит от их генома. Иными словами, большая часть их будет седеть примерно с того же возраста, что их родители, бабушки и дедушки.

Причины ранней седины

Седина в раннем возрасте — это очередная загадка Вселенной, когда точно непонятны ни причины, ни методы обойти проблему, которую многие называют болезнью.

Неустанные исследования ученых всего мира в области раннего и возрастного поседения человека — весьма спорны и выдают всевозможные причины появления этого, а также новые надежды для остановки поседения или преобразования его вспять. Ранняя седина имеет такие причины появления, как:

  • недостаток выработки сигнального белка Wnt в меланоцитах, являющегося координатором пигментации в двух видах клеток;
  • раннее поседение предков в нескольких поколениях;
  • недостаток тиразина, содержащегося в основных белках, витаминных комплексов;
  • нарушения функций нервной и эндокринной системы, гипофиза;
  • малокровие, хроническое переутомление, чрезмерная инсоляция;
  • дисфункция щитовидной железы, витилиго (нарушение пигментации кожи).

Часто резкое поседение одиночной пряди или части шевелюры связывают с сильным стрессом, испугом или шквальным нервным потрясением, когда выброс адреналина приводит к спазму артерий волосяных сосочков, что лишает правильного питания волосяные фолликулы и может закончиться их гибелью. Однако седина проявится не сразу, а только после смены волос на новые. Эффект же мгновенного поседения может возникнуть в связи с резким очаговым выпадением темных волос в результате вышеуказанных событий, а седые останутся на месте.

Рассмотрим общие для всех людей раннего поседения причины, возникающие, когда есть:

  • генетическая предрасположенность организма;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • кислородное голодание меланоцитов при нарушенном кровообращении;
  • дисбаланс в работе ЖКТ;
  • заболевания печени и почек;
  • мигрень, рожа, плешивость;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • неадекватное состояние нервной системы и другие индивидуальные причины расстройства здоровья.

Ранняя седина у мужчин, причины которой исследуются до сих пор, представляется результатом сбоя выработки пигмента в дермальном сосочке волоска, к которому ведет снижение синтеза белков, уменьшается приток аминокислот и питательных веществ. Меланоциты перестают вырабатывать пигмент, а волосяной стержень начинает накапливать воздух вместо пигмента, и тогда волос становится серым, потом бесцветным, т.е. седым. Структура волоса представляет собой трубку, наполненную ёмкостями с воздухом. Появившаяся ранняя седина у мужчин до 30-тилетнего возраста — это уже симптом, который нельзя игнорировать.

Ранняя седина у девушек, причины которой до сих пор практически непонятны и мало изучены, также как и причины ранней седины у женщин, могут иметь те же корни, что и у мужчин, но возможны и дополнительные причины, связанные с физиологическими особенностями и задачами женского организма. К ним относятся:

  1. Увлечение разными, особенно жесткими безбелковыми диетами, вегетарианством, что часто лишает организм и волосы девушек 17-25 лет необходимых минералов, витаминов группы В, аминокислот и прочего.
  2. Менструальный ежемесячный цикл, сопровождаемый часто с большими кровопотерями, что ведет к потере необходимых волосам полезных веществ и малокровию.
  3. Беременность, когда женский организм в течение девяти месяцев отдает всё необходимое для построения нового организма, теряя микроэлементы, витамины, аминокислоты и другие полезные вещества.
  4. Роды (это стресс) и период кормления истощают нервную систему, все питательные вещества из организма женщины поступают в грудное молоко.
  5. Заболевания нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы как следствие разбалансировки женского здоровья в период беременности, родов, послеродового периода.
  6. Вирусные инфекции — золотистый стафилококк, герпесы.
  7. Нарушение нормальной работы гормонов у женщин в период менопаузы, а также стрессовое состояние в этот период.
  8. Наличие остеопороза и других системных заболеваний.
  9. Атеросклероз, нарушение обменных процессов.
  10. Сосудистые нарушения приводят к снижению доставки кислорода с кровью для питания волос, что снижает, а порой и полностью прекращает процесс образования меланина (пигмента волос).
  11. Мощный стресс или продолжительная стрессовая ситуация вынуждает организм вырабатывать вещества, нарушающие химическую связь меланина с белком, а в итоге — быстрое выпадение, вымывание или нейтрализация пигмента.

В наше неуёмное время седина в раннем возрасте чаще всего возникает от сильных стрессов, когда внутри нас начинают вырабатываться многочисленные нейропептиды, проникающие в волосяные фолликулы, тем самым нарушая взаимные связи между строительным белком и меланином. Развивается эффект перекиси водорода изнутри. В таком несвязанном состоянии меланин не способен удержаться и в 70% обстоятельств не может восстановиться.

Характеристика седых волос

Каждый наш волосок имеет трёхслойный стержень, состоящий из сердцевины, слоя с цветовым пигментом и наружного бесцветного защитного слоя, а также корень, находящийся в фолликуле.

В течение жизни волосяной покров взрослеет вместе с человеком и постепенно в фолликуле прекращается образование меланоцитов, ответственных за производство пигмента волос, начинается процесс их поседения:

  • сперва понемногу и незаметно в разных частях головы;
  • далее седина захватывает уже почти половину шевелюры, смешиваясь с волосами основного цвета;
  • заканчивается процесс полным поседением всех волос.

Седой волос — это абсолютно потерявший свой первоначальный пигмент, практически безжизненный стержень, жестковатый, белого с сероватым или желтоватым оттенком цвета. К такому его состоянию приводит дефицит белка в стволовых клетках меланоцитах.

Некоторые люди имеют седину в юном возрасте, ещё когда учатся в средней школе или колледже, тогда как другие могут обнаружить первые сединки в 30 или 40 лет, это определяется нашими генами.

Седина на светлых волосах менее заметна, чем на тёмных, поэтому может быть обнаружена позднее. С момента обнаружения первых седых волосков до полного поседения может пройти десять и более лет.

Лечение ранней седины

Лечить седину сегодня считается невозможным, только окрашивание может помочь. Появилась ранняя седина — что делать? Не стоит забывать: чтобы иметь здоровые волосы и кожу головы, необходимо следующее:

  • тщательное обследование всего организма в поиске провоцирующих поседение заболеваний;
  • лечение сердечно-сосудистых проблем;
  • лечение щитовидной железы;
  • избавление от очагов инфекций;
  • отказ от жёстких диет и переход к полноценному рациону;
  • проведение курсов витаминно-минеральной «подпитки»;
  • тщательный подбор ухаживающих и окрашивающих косметических средств во избежание выпадения седых волос;
  • усиленное полноценное питание во время беременности и кормления грудью;
  • наблюдение врачом-трихологом и неукоснительное выполнение его рекомендаций;
  • лечение нервных расстройств и ведение спокойного образа жизни;
  • сохранение микроциркуляции крови в коже головы с помощью теплого головного убора зимой;
  • другое, в зависимости от индивидуальных обстоятельств.
Читайте также  Прически на тренировку

Комплексные мероприятия помогут приостановить или на долгое время отсрочить процесс поседения во всех случаях, кроме наследственного фактора. Также притормозить процесс раннего поседения может применение мезотерапии, при которой в кожу головывводят препараты с огромным содержанием витаминов группы В и предшественника меланина, обеспечивающего цвет волосам.

Нынешний рынок косметологии иногда предлагает средства для стимуляции выработки пигментаи обещают преображение волос, но панацеи пока нет. В основном, люди, имеющие седину, прибегают к окрашиванию волос. Стараясь бороться с сединой, некоторые женщины пользуются хной, надеясь, что она не только закрашивает седые волосы, но и укрепляет их, однако, это ошибка, ибо хна обладает дубильными свойствами, которые повреждают кожу головы и стержни волос.

Как избавиться от ранней седины — этот вопрос задает не одно поколение ученых, занятых проблемой появления седины? Можно применять новейшие методы, найденные учеными-генетиками в последние годы. Так, российские ученые СПб института геронтологии и биорегуляции, получившие мировое признание, за время 40-летних изысканий в области омоложения и долголетия успешно апробировали свои нанотехнологии на грызунах и млекопитающих, доказав, что выделенные ими сигнальные пептиды (белки) могут не только остановить процесс поседения, старения, но могут восстанавливать органы без операций, цвет волос, снижать биологический возраст человека и многое другое.

Японские ученые придерживаются такого же направления, утверждая, что манипуляции генетиков с сигнальными белками Wnt помогут предотвратить процесс поседения волос, а также побороть другие проблемы, имеющие сопряженность с меланоцитами, в частности с меланомой.

Почему люди седеют в молодом возрасте

Почему появляется седина в молодом возрасте — ученые утверждают, что основная причина — наследственность. Значит ли это, что борьба бесполезна?

Что такое седина

Седина или депигментация волоса — отсутствие пигментов на 70% и больше. Цвет глаз, кожи определяет количество и соотношение пигментов: эумеланина — черно-коричневые оттенки и феомеланина — желто-красные. Вырабатывают их клетки — меланоциты. С возрастом активность меланоцитов падает, нарушается выработка меланина, что и приводит к поседению. Меланин не распределяется по волоску равномерно, он седеет у корня и дальше растет уже обесцвеченным. Вызывает споры у ученых вопрос: почему появляются седые волосы в молодом возрасте. Кто-то считает, что причины исключительно наследственные и ничего с этим поделать нельзя. Кто-то предполагает, что ранняя седина вызвана внутренними проблемами и ее легко скорректировать.

В каком возрасте появляется первая седина

Обычно первая проседь незаметна, появляется после 25-30 лет. Есть исследования, которые утверждают, что к 40 годам генетическая нехватка меланина проявляется у 60% людей. Это нормальный процесс, с каждым годом процент седых прядей увеличивается.

Причины седины

До сих пор нет четкого определения причин седины. Британские дерматологи предположили зависимость ее появления от этнического происхождения человека. В исследовании было выяснено, что среди азиатов или африканцев процент поседевших намного ниже. Также выяснилось, что седые волосы в раннем возрасте у мужчин появляются чаще, чем у женщин. Опровергнута теория 50/50/50, которая доказывает, что после 50 лет 50% населения имеют около 50% седых волос. Исследование показало интенсивность седины до 27% у 74% испытуемых в возрасте от 45 до 65 лет. Также в качестве причины указывают традиционные факторы, такие как стрессы, неправильное питание и другие.

Стресс

Есть теория, по которой в стрессовой ситуации нейтрализуется взаимодействие меланина и волосяного белка. Клеточные связи разрушаются, волоски растут обесцвеченными. По другим предположениям, в результате сильного эмоционального потрясения происходит выпадение нормально пигментированного волосяного покрова. То есть количество седины не увеличится, она просто станет заметнее на фоне уменьшения общей волосяной массы. В любом случае стресс плохо действует на весь организм человека.

Питание

Теория о зависимости поседения от питания тоже имеет своих поклонников. Это обусловлено тем, что у людей в возрасте «за 40 лет» часто диагностируется дефицит микроэлементов. Также проблема связывается с возрастными патологиями. Например, считают, что поседение ускоряется при нарушенном кишечном всасывании. Если есть проблемы в работе щитовидной железы — это дефицит йода, а с ним почти всегда соседствует нехватка селена. Кроме того, пигментация зависит от присутствия в организме витаминов группы В. Ответом на вопрос, почему седеет волос в раннем возрасте, станет и дисбаланс микроэлементов, особенно у молодых людей. Мы видим, что очень часто дефицит одного элемента влечет за собой отсутствие другого.

Чтобы не допустить депигментацию после сорока лет, необходимо в молодости следить за рационом, получать с пищей все необходимые витамины и микроэлементы.

Вредные привычки

Еще одна возможная причина, почему седеют волосы в молодом возрасте, — вредные привычки. В 2013 году в Иордании было проведено исследование, которое показало связь раннего поседения с курением. У курящих седина стала проявляться до 30 лет. Как зависит разрушение пигмента от этой привычки, пока не изучено. Предполагается, что процесс окисления в результате курения приводит к повреждению меланоцитов.

Наследственность

Несмотря на наличие разных версий, мнения ученых сходятся на том, что основная причина седины — генетика. Присмотритесь к родственникам, во сколько лет они начали седеть. Со стопроцентной вероятностью ваша шевелюра начнет терять пигмент в этом же возрасте.

Что делать, чтобы волосы дольше не седели

Если с генетической причиной нельзя справиться, то скорректировать раннее обесцвечивание надо попытаться. Вы уже поняли, насколько вредно курение. Еще одним фактором, провоцирующим седые волосы в раннем возрасте у девушки, называют безбелковые диеты. Они вызывают резкий дисбаланс микроэлементов в организме. Сбалансированность рациона — один из главных советов трихолога.

Основные микроэлементы, влияющие на состояние волосяного покрова, — цинк, селен, витамин В6, B12, фолиевая и пантотеновая кислоты. Жирные кислоты Омега-3 ответственны за общее состояние фолликул. При их дефиците начинается отмирание волосяных луковиц. Продукты, в которых содержатся важные микроэлементы:

  • рыба, морепродукты;
  • яйца;
  • молоко, кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • чечевица, фасоль.

Периодически делайте массаж головы, он улучшит кровообращение и питание фолликул. Проблемы сердечно-сосудистой системы тоже провоцируют раннюю седину. Посетите врача, сделайте необходимые анализы, чтобы убедиться в отсутствии патологий или вовремя получить соответствующее лечение.

Уход за седыми волосами

Нет точного ответа на вопрос, в каком возрасте седеют волосы у женщин: вероятнее всего, это произойдет так же, как и у ваших родителей. Когда вы увидите у себя несколько поседевших волосков, не отчаивайтесь. Просто немного смените уход. Седые волосы грубее и суше нормально пигментированных. Важным элементом ухода станет питание и увлажнение. Это специальные шампуни для сухих, ломких и поврежденных волос. Используйте маски, лосьоны. Часто пользуетесь феном или щипцами? Включите в обязательный уход термозащитные средства.

Если общий процент седины у вас не больше 25, вам поможет тонирование. Часто поседение неравномерно, это смотрится неаккуратно, колорист поможет вам устранить дефект.

Если обесцвеченных прядей больше, а вы не готовы продемонстрировать их миру, — только окрашивание. Красить поседевшие волосы надо в салоне, так как они капризны и плохо поддаются пигментации. Самое простое средство спрятать проседи — использовать при окраске светлые тона.

Стилисты придерживаются совершенно другого мнения. Обратите внимание, сколько вокруг молодых людей со светло-пепельным цветом волос. Сегодня это очень актуально. Сделайте стильную стрижку или укладку и не увлекайтесь окрашиванием.

Есть ли лечение

Если седина появилась, ее количество не уменьшится. И тем не менее, мы советуем вам посетить трихолога и провести курс лечения. Пусть вы не вернете былой цвет, полезные процедуры улучшат качество волос. Вам предложат мезотерапию — введение витаминных коктейлей под кожу головы. Дарсонваль улучшает кровообращение. Хорошо отзываются пациенты о лазеротерапии.

Есть и средства от седины. Это препараты Репарекс, Антисильверин, Стопседин — названий много и отзывов также: от восторженных до возмущенных. Важно запомнить: комплексная профилактика седины поможет улучшить состояние ваших волос. Полностью ее вылечить невозможно.

Почему некоторые начинают седеть в раннем возрасте И нормально ли это

Почему некоторые начинают седеть в раннем возрасте

Во время подготовки материала с историями четырех екатеринбуржцев, которые начали седеть до 20 лет и не скрывают свой натуральный цвет волос, мы решили разобраться, как устроено раннее поседение и у кого оно может начаться. The Village Екатеринбург пообщался с врачом-дерматологом клиники «УГМК-Здоровье» Еленой Бабаевой о том, почему люди седеют рано, какие стереотипы о седине правдивы и как замедлить процесс поседения.

Читайте также  Маска для мягкости волос в домашних условиях

ЛЮДИ В ГОРОДЕ

Молодые горожане с седыми волосами — о принятии себя

Елена Бабаева

Сначала седые волосы появляются на висках, потом волнообразно продвигаются к макушке, а затем распространяются по всей голове. Поседение — это естественный физиологический процесс, а не заболевание. Седые волосы после 20–25 лет — совершенно нормальное явление для европейцев, а для азиатов и японцев характерен более поздний возраст — около 30–35 лет. Существует норма «трех пятидесяти»: у 50 % людей в 50-летнем возрасте 50 % волос — седые.

Процесс поседения основан на потере меланоцитов — клеток, которые вырабатывают пигмент в эпидермисе. Мы теряем их, во-первых, из-за генетических склонностей, во-вторых, из-за жизни в экологически неблагоприятном регионе, в-третьих, из-за вредных привычек и стрессовых ситуаций. Последние причины запускают в организме окислительные процессы, которые провоцируют оксидативный стресс в луковице волоса. Это приводит к потере меланоцитов и последующему поседению.

Поэтому профилактика седины — правильное питание, минимизация стрессов, физическая активность и соблюдение режима сна. Это стандартные рекомендации врачей, но и в данном случае они подходят. Ну а спровоцировать точечное поседение могут некоторые препараты. Например, гидроксихлорохин, который использовался в начальных схемах лечения от ковида. Также к поседению может привести длительное воздействие ультрафиолетовых лучей — поэтому стоит закрывать волосы на солнце. Еще считается, что люди с перхотью чаще подвержены раннему поседению.

Лучший способ узнать, когда ты поседеешь, — это посмотреть, когда поседели твои родители

Есть народное поверье о том, что за ночь можно поседеть от стресса. Например, в истории зафиксировано, что Мария Антуанетта поседела за ночь перед своей казнью. На почве этого у врачей появилось несколько теорий. Например, о том, что у Марии на самом деле обострилась гнездная алопеция — очаговое облысение, которое поражает только волосы с пигментом; скорее всего, они и выпали, а седые остались.

Основную роль в скорости, интенсивности и времени начала поседения играет генетика. Предрасположенность к раннему поседению передается нам от родственников. Лучший способ узнать, когда ты поседеешь, — это посмотреть, когда поседели твои родители.

Если у человека поседели мама или папа — с высокой вероятностью сам человек повторит их судьбу. При этом раннее поседение может быть и симптомом какого-то заболевания. Поэтому, если вы нашли у себя седой волос — сразу переживать не стоит, но лучше все же обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы исключить анемию и уменьшение количества железа в организме. Также стоит сделать анализ на гормоны щитовидной железы — в организме многих уральцев на самом деле нехватка йода, которая также может спровоцировать раннее поседение.

В 2017 году исследователи Юго-западного университета Техаса случайно нашли клетки, которые отвечают за поседение волос, а также определили механизм, который запускает эти процессы. В дальнейшем это открытие поможет помочь предотвращать поседение вообще. Восстановить же меланин (пигмент — Прим. ред.) невозможно, поэтому не стоит верить рекламным слоганам о «восстановлении уровня меланина в организме». Если кто-то начал седеть, то этот процесс нельзя отменить. Но есть и хорошие новости: седые волосы растут быстрее, чем волосы с пигментом.

Cедина в 20 и 50 лет: как появляется, зависит ли от стресса, можно ли обхитрить генетику и вернуть цвет волосам – задали популярные вопросы трихологу

Вокруг седины ходит много мифов. Говорят, что она может появляться из-за стресса, но также обусловлена генетически. Несмотря на то, что в последнее время мир стал гораздо лояльнее к этой особенности нашего организма ( спасибо, Энди Макдауэлл! ), понять природу седины хочется. Мы задали девять самых распространенных вопросов врачу трихологу Виталие Копытиной ( @dr.vitaliyakopytina ).

Виталия Копытина

Виталия Копытина

врач трихолог, действующий член ассоциации трихологов, союза трихологов, русского общества исследования волос, общества исследования волос Восточной Европы и Азии, автор многих научных публикаций в СМИ

Что происходит с организмом, когда появляется седина? Назовите самые распространенные причины.

Появление седины связано с накоплением в матриксе волоса перекиси водорода – это следствие снижения активности фермента каталазы.

Нехватка определенных веществ в организме может приводить к появлению седых волос. Дефицит белка, железа, меди, В12, В9, витаминов Е и Н, определенных аминокислот (тирозина, метионина, парааминобензойной кислоты), йода очень часто являются причиной седины. Поэтому, если вы заметили седые волосы, сдайте анализы на эти показатели.

К факторам риска относим заболевания щитовидной железы и нехватку мелатонина. А еще активное солнце и сильные стрессы могут спровоцировать появление седых волос.

Есть ли связь между тем, как седеют волосы и генетической предрасположенностью? А национальные особенности тоже играют роль?

Генетическая предрасположенность – основной фактор в развитии седины и, чаще, очень ранней – после 20 лет. За последние 10 лет даже открыли ген седины.

В отношении национальных особенностей тоже есть интересная информация. Средний возраст появления седых волос у европейцев – 34 года, у африканцев – к 50 годам, у азиатов – 42 года, у индейцев – к 70 годам.

В среднем, к 50 годам у 50% людей – 50% седых волос на голове.

Объясните, какая связь между сединой и курением.

Да, действительно организм курильщика переживает окислительный стресс, что провоцирует появление седых волос. Очень много статей посвящены этому механизму. Обязательный прием антиоксидантов улучшит ситуацию.

Принято считать, что седина – это признак возраста, но ведь бывает, что седые волосы есть и в юности. Как вы это объясните?

Появление седых волос в раннем возрасте чаще всего связано с наследственным фактором. Седина передается по аутосомно-доминантному типу наследования, то есть она проявится в каждом поколении и вне зависимости от пола.

Также ранняя седина может быть ассоциирована с аутоиммунными заболеваниями: витилиго, аутоиммунный тиреоидит и другие.

Как связаны седина и стресс? Правда ли, что резкий интенсивный стресс может спровоцировать появление седых волос?

Да, действительно стрессовый фактор очень часто провоцирует появление седины. Медицине известны такие состояния, как «поседение за одну ночь» на фоне сильного стресса. Это называется синдром «Марии Антуанетты» – согласно легенде, перед казнью королева Франции поседела за одну ночь.

Есть информация, что если седые волосы спровоцированы стрессом, то в дальнейшем при стабильном эмоциональном состоянии цвет может вернуться. Так ли это?

Однозначно ни один врач не даст вам гарантий, что точно устранит седые волосы. Мы смотрим, как организм отвечает на лечение и стараемся минимизировать или устранить все факторы, которые могут повлиять на развитие седины.

Можно ли с помощью витаминов, например, повлиять на уменьшение седых волос?

Да, прием определенных комплексов может способствовать репигментации волос (то есть исчезновению седины).

В своей практике я часто назначаю препараты меди в форме таблеток (например, Solgar хелатная форма – 400 мг в течение трех месяцев) или в виде мезотерапевтического препарата. А также комплекс PABA (например, 500 мг Now в течение трех месяцев) для приема внутрь.

Также можно принимать антиоксидантные комплексы для лечения и профилактики.

Есть сбалансированные комплексы «против седины», в составе которых должны быть: каталаза, кверцетин, медь, тирозин, фолиевая кислота, В12, селен, биотин, цинк, полифенолы (например, препарат Neofollics anti-grey hair tablets).

Часто я вижу в своей практике, что процедура плазмотерапия (PRP) способствует репигментации, то есть появлению пигмента в седых волосах.

Седые волосы, как правило, жестче. Как за ними ухаживать?

В домашнем уходе я рекомендую наносить интенсивно восстанавливающие маски для волос с кератином и лецитином (например марки DSD 4.3).

Читайте также  Кератиновый спрей для волос

Также можно одновременно использовать кондиционер и маску за одно мытье головы: сначала маска на 5-10 минут, смыть водой и нанести кондиционер на одну минуту). Это более интенсивно восстановит сухую структуру седого волоса.

Говорят, что седые волосы лучше не выдергивать. Это ускоряет их рост и увеличивает их количество. Так ли это?

Да, действительно выдергивание седых волос не будет способствовать исчезновению седины.

Поэтому я рекомендую обратить внимание на другие вещи. А именно: нормализовать режим дня, сбалансировать систему питания, избавиться от вредных привычек, принимать определенные витаминно-минеральные комплексы, делать процедуры в клинике. Все это поможет в ряде случаев стимулировать выработку пигмента.

Все рекомендации препаратов в материале носят рекомендательный характер. Перед приемом консультируйтесь со специалистами, учитывая индивидуальные особенности вашего организма.

Ранняя седина: в чем причина и как избежать

Доктор Ренат Хайров 18 ноября 2019 Ранняя седина: в чем причина и как избежать

Репост

Задумывались, зачем вам волосы? Ученые до сих пор обсуждают, для чего с точки зрения биологии они нужны современному человеку. Несомненно одно – волосы служат прекрасным эстетическим, невербальным способом общения. С помощью изменения цвета волос, стиля прически можно не только значительно изменить свой внешний вид и образ, но и почувствовать себя иначе. Были времена, когда появление седых волос воспринималось как признак старости, но в современном мире седой волос может найти у себя даже 16-летний подросток. Это стало большой проблемой, поскольку преждевременное поседение волос, до 20-30 лет, может негативно влиять на самооценку человека. Тысячи мужчин и женщин обеспокоены ранней сединой и ищут лекарство.

Давайте постараемся разобраться, почему так происходит, и что делать, чтобы волосы оставались как можно дольше здоровыми и яркими.

Для начала немного теории. Наша кожа усеяна волосяными фолликулами – этакими сумочками, из которых произрастает волос. Фолликулы содержат пигмент меланин в двух вариациях – эумеланин и феомеланин. Разнообразие цвета волос возникает в основном из-за количества и соотношения черно-коричневого эумеланина и красновато-коричневого феомеланина. Чем больше пигмента, тем ярче цвет волос и, наоборот, с возрастом количество пигмента уменьшается.

Причины ранней седины до конца не ясны, однако уже известны ряд факторов, которые могут привести к появлению седых волос.

  1. Генетика – это та причина, в которой вы можете винить своих родителей, а они в свою очередь своих. Научно доказано, что преждевременное поседение волос носит генетический характер. Если ваш родитель столкнулся с этим в молодом возрасте, скорее всего, у вас тоже рано будут седые волосы.
  2. Недостаток питательных веществ, дефицит белка, витамина B6, биотина, витамина D или витамина E могут способствовать преждевременному поседению. Кроме того, у молодых индусов с ранней сединой в возрасте до 25 лет были обнаружены низкий уровень сывороточного ферритина – белка, который отражает запасы железа в организме, дефицит витамина B12 и хорошего холестерина – ЛПВП.
  3. Медь, железо, кальций и цинк, как считается, также влияют на пигментацию волос, и их дефицит может привести к ранней седине.
  4. Стресс, если он постоянный, безусловно, сказывается на здоровье негативно. Американские ученые, врачи приводят в пример бывшего президента Барака Обаму. Вы можете сравнить его фотографии в начале и после срока президентства. Учитывая то, как он поседел, управление страной, похоже, добавило стресса в его жизнь. Действительно, президенту сложно поддерживать живое общение с друзьями, чтобы снимать напряжение.
  5. Длительные хронические болезни, такие как дисфункция щитовидной железы, аутоиммунные заболевания, витилиго, могут привести к раннему поседению. Другими словами, ранняя седина может говорить о том, что со здоровьем что-то не так и пора стать к себе внимательнее.
  6. Травмы и хирургические операции не только могут вас сильно расстроить. При этом идет перераспределение ресурсов (запаса ваших стволовых клеток) от меланоцитов – клеток, продуцирующих пигмент к эпидермису, – к месту травмы. В такие моменты организму важнее «залатать дыры», чем поддерживать красоту волос.
  7. Исследователи из Иордании в 2013 году выяснили, что у курящих в 2,5 раза больше шансов поседеть в возрасте до 30 лет, чем у некурящих. Это подтвердили корейские ученые, изучив более 6000 мужчин, четко установив, что курение связано с преждевременными седыми волосами у молодых мужчин. Точка. Уверен, к женщинам это тоже относится! Лично я называю курение медленным суицидом.
  8. Об оксидативном стрессе можно писать отдельную статью, поэтому буду краток. В результате обменных процессов в организме постоянно образовываются свободные радикалы – нестабильные молекулы, которые повреждают клетки, способствуя старению и болезням. Нейтрализуют их антиоксиданты – вещества, которые организм синтезирует сам и получает с пищей. Дисбаланс с дефицитом антиоксидантов приводит к оксидативному стрессу.
  9. Химические краски и другие продукты для волос, даже шампуни могут способствовать преждевременному поседению волос. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, которые уменьшают количество меланина. Перекись водорода, которая присутствует во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ.

shutterstock_597220889.jpg

Профилактика появления седых волос

Если причина поседения генетическая или старение, ничто не может предотвратить или обратить вспять этот процесс.

В первую очередь нужно постараться повлиять на первопричину. Если же причина в дефиците питательных веществ, то их восполнение может помочь.

  1. Коррекция рациона питания играет первостепенную роль для нашего здоровья в целом. Выбирая продукты богатые антиоксидантами, мы можем предотвратить оксидативный стресс. Наиболее богаты антиоксидантами ягоды, специи, орехи, фрукты, овощи, бобы, цельные злаки. Похоже, что отдавать предпочтение этим продуктам – научно оправдано и является хорошей идеей!
  2. Устранить дефицит витаминов и минералов помогут те же самые полезные растительные продукты во всем своем разнообразии. А надежным и безопасным источником витамина В12 и витамина Д3 служат недорогие добавки.
  3. Отказ от курения. На мой взгляд, метод силы воли почти не работает, в отличие от мягкой «позитивной промывки мозгов». Я советую своим пациентам-курильщикам прочитать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Если не сработает, прочитайте еще раз.
  4. Работа со стрессом включает в себя следующие пункты:
    1. Высыпаться каждый день. Неужели сериальчик так важен? Ложитесь раньше!
    2. Медитировать. Если освоите эту технику, сможете легко снимать фоновый стресс большого города. Хорошо сочетается с уединением, лучше на природе, в парке.
    3. Заниматься спортом. Просто занимайтесь спортом. Каждый день. Всю жизнь. Не останавливайтесь. Поверьте, это улучшит вашу жизнь, самочувствие, здоровье, внешний вид.
    4. Общение с семьей, родственниками, единомышленниками, друзьями.
    5. Занятие любимым делом, творчеством, хобби.

    В будничной суете мы забываем об этих естественных и необходимых для нашей психики и мозга ритуалах.

    Выщипывание седых волос на голове является простым способом для тех, у кого менее 10% пораженных волос. Большинству людей остается полагаться на краски для волос, которые могут быть приготовлены из натуральных продуктов или синтезированы искусственно. Они могут быть временными или постоянными красителями. Обычно натуральные краски для волос готовят из индийского крыжовника (Emblica officinalis), ложной ромашки (Eclipta alba), дерева лотоса (Zizyphus spina-christi) и хны (Lawsonia alba). Преимущество натуральных красок для волос состоит в том, что они гипоаллергенны и нетоксичны. Перманентные краски наиболее популярны на коммерческом рынке, они проникают глубоко в структуру волоса и держатся долго. Однако существует риск повреждения волосяного стержня из-за окисления и выпадения волос. Обычно это происходит из-за п-фенилендиамина в составе красок.

    Кстати, краски для волос не только помогают маскировать, но и защищают седые волосы от фотоповреждений.

    Как вы видите, ранняя седина может быть не только генетической особенностью, но и причиной каких-либо заболеваний. Наше тело всегда говорит с нами, а поседевшие раньше времени волосы можно рассматривать как еще один симптом, сигнал, намек, говорящий нам о том, что пора обратить внимание на свое здоровье, больше спать, хорошо питаться, может быть, взять отпуск.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: