Массаж головы для волос

Массаж головы от выпадения волос

Густота и здоровье волос невозможны без интенсивного кровообращения в коже головы, которое способствует достаточному питанию волосяных луковиц.Бешеный ритм жизни в мегаполисах, оставляющее желать лучшего состояние окружающей среды, регулярные стрессы на работе, злоупотребление вредной пищей и алкоголем – все это приводит к снижению клеточного метаболизма и нормального притока крови к корням волос.

Если локоны страдают от нехватки питательных веществ, рано или поздно они начинают ломаться, сечься, а затем выпадать. Это связано с тем, что наша кровь, беспрерывно циркулирующая по сложной сети сосудов, выполняет функции курьера, доставляя витамины и микроэлементы к волосяным луковицам. Если доставлять нечего – то и адресат не получит вещества, необходимые для жизнедеятельности.

Массаж головы от выпадения волос

Массаж против алопеции

В комплекс мер профилактики и лечения алопеции (выпадения волос) в обязательном порядке включают массаж кожи головы. Ручное воздействие помогает снять головную боль и напряжение, активизировать кровообращение, улучшить питание корней волос. Конечно, без поддержки извне тут не обойтись: массаж необходимо проводить в комбинации с другими методами лечения.

Общие правила массажа кожи головы против выпадения волос

  1. Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки и привести в порядок ногти – они не должны быть длинными и острыми, иначе вы рискуете травмировать кожные покровы.
  2. Массаж при выпадении волос проводят в тихом проветренном помещении в спокойной обстановке. Это позволяет отвлечься от посторонних мыслей и расслабиться.
  3. Перед тем как приступить к терапии, необходимо изучить правильную технику выполнения массажа головы. Потому что для борьбы с выпадением волос недостаточно хаотичных бессистемных движений пальцами.
  4. Массаж необходимо выполнять, следуя направлению роста волос.
  5. Выполнять массаж кожи головы можно сидя или лежа – важно, чтобы в выбранной позе было комфортно.

Тонкости массажа

Чтобы процедура была максимально эффективной и приятной, важно знать некоторые тонкости:

  • эфирные и растительные масла способствуют увлажнению кожи головы, благотворно влияют на волосяные луковицы, стимулируют клеточный метаболизм. Ароматерапия успокаивает «взвинченную» нервную систему и помогает бороться со стрессами.Для массажа головы прекрасно подходят масла иланг-иланга, лаванды, апельсина, бергамота.
  • Мягкий пилинг перед массажем способствует проникновению питательных веществ в глубокие слои эпидермиса, открывает поры, удаляет омертвевшие клетки кожи. В качестве домашнегоскраба можно использовать мелкую морскую соль, смешанную с водой. Мягкими круговыми движениями втирайте смесь в корни в течение 3-5 минут. Смойте проточной водой.
  • Продолжительный массаж головы с использованием масел провоцирует усиление работы сальных желез, поэтому рекомендуется проводить процедуру на ночь.

Противопоказания к массажу головы

Перед тем как приступить к процедуре массажа, ознакомьтесь с возможными противопоказаниями:

  • грибковые поражения кожных покровов;
  • заболевания кровеносной системы;
  • гипертония 2 или 3 степени;
  • открытые раны, ссадины или царапины на голове;
  • повышенная температура;
  • повышенное черепное давление.

Виды массажа головы против выпадения волос

Ручной массаж

Ручной массаж, пожалуй, самый действенный, а вместе с тем и самый необходимый для поврежденных и уставших волос.

Попробуйте классическую технику:

  1. Начните массаж с поглаживания лба, надбровных дуг и височной области легкими круговыми движениями– это активизирует венозный кровоток и поможет снять головную боль и напряжение.
  2. Далее двигайтесь к затылку по направлению роста волос:Не забывайте про теменную область: здесь сосредоточенно множество биологически активных точек.
  3. Продолжите спиралевидные растирания по краевой линии роста волос от висков к заушной раковине.

Еще один популярный и действенный вид ручной терапии – массаж по проборам: мягкими поглаживающими и круговыми движениями разминайте кожу головы по линии пробора спереди назад.

Легкое натяжение волос также способствует усилению кровообращения и притоку питательных веществ к корням волос. Для этого разделите волосы на несколько прядей и слегка потяните каждую, избегая рывковых движений. Однако, если выпадение волос достаточно сильное, лучше не прибегать к такой технике массажа.

Аромамассаж головы

Ароматные эфирные масла – это кладезь полезных веществ для красоты и молодости кожи и волос. Если вы предпочитаете ручной массаж, разнообразьте его неповторимыми ароматами иланг-иланга, пачули, розмарина. Благородные масла питают раздраженную кожу, стимулируют кровообращение, оказывают расслабляющее действие на нервную систему.

Массаж головы с эфирными маслами выполняется мягкими круговыми движениями, начиная с височной области к затылку.

Массаж кожи головы щеткой

При выпадении волосможно попробоватьмассаж щеткой из натуральных материалов: дерево, щетина, эбонит. Предварительно расчешите волосы, затем мягкими плавными движениями массируйте кожу по направлению от висков к затылку и от висков ко лбу. Попробуйте зигзагообразные движения.

Важно! Не давите щеткой слишком сильно: вы можете не только травмировать нежную кожу, но и спровоцировать выпадение ослабленных волос.

Массаж лазерной расческой

Крайне эффективен при выпадении волос массаж лазерной расческой. Это недорогое, но действенное изобретение заслужило признание экспертов в области ухода за волосами во всем мире.

Секрет чудо-расчески кроется в использовании энергии лазерных лучей, которая способствует синтезу белка в клетках и активизирует метаболизм. Вопреки предубеждениям, этот способ восстановления густоты шевелюры абсолютно безопасен, а воздействие лазерной энергии на внутренние органы достаточно изучено.

Массаж расческой Дарсонваля

Дарсонвализация уже многие годы применяется в косметологии для улучшения общего состояния волос и кожи. Воздействие переменного тока высокой частоты стимулирует интенсивное кровообращение в местах поредения волос, активизирует питание волосяных луковиц.

Расческа Дарсонваля – это небольшой аппарат, работающий от розетки, со стеклянной насадкой-электродом в виде расчески. В магазинах медицинской техники можно найти модель как для профессионального, так и для домашнего использования.

Процедура выполняется следующим образом: для первого раза установите минимальную мощность, чтобы кожа могла адаптироваться, «расчесывайте» волосы электродом ото лба к затылку в течение 10 минут. Курс терапии составляет 10-15 сеансов.

Как сделать массаж головы более эффективным?

В борьбе с выпадением волос все средства хороши, особенно если эффективность этих средств подтверждена авторитетными специалистами. Использование Сыворотки для роста волос ALERANA ® позволит значительно повысить эффективность массажа и улучшить общее состояние волос и кожи головы.

Комплекс компонентов растительного происхождения усиливает кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц и активизирует клеточный метаболизм. Регулярные процедуры массажа с использованием сыворотки предотвращают выпадение волос и преждевременное старение волосяных фолликулов.

Массаж головы для волос

Многие женщины даже не задумываются о том, насколько полезный массаж для их волос и самочувствия. В отличие от профессиональных косметических продуктов, которые предназначены для красоты молодости и здоровья волос, массаж значительно дешевле и доступнее. Вы можете обратиться за помощью к профессиональному массажисту, а можете делать процедуру самостоятельно.

Массаж способствует росту волос, помогает избавиться от перхоти и улучшает самочувствие. При помощи определенных навыков можно получить отличный результат, и даже головная боль не будет больше вас сильно беспокоить. Массаж улучшает кровообращение, поэтому в волосяные луковицы попадают все необходимые полезные микроэлементы. На самом деле правильного питания мало, нужно добиваться того, чтоб все витамины и минералы попадали в луковицы волос, только тогда ваши пряди будут блестящими, красивыми и здоровыми. Вашему вниманию предлагаются некоторые рекомендации касательно того, как правильно делать массаж в зависимости от вашего типа волос и существующей проблемы.

1. Массаж для жирных волос

Специфика данного массажа заключается в том, что делать его необходимо до мытья головы. Вы должны массирующими круговыми движениями мочками пальцев пройтись по всей коже головы, уделяя особое внимание затылочной части. Можете это делать даже за просмотром телевизора, чтоб провести время с удовольствием и с пользой. Помните о том, что во время массажа активизируемая работа сальных желез, поэтому после окончания массажа и до мытья головы должно пройти не меньше часа.

Для того чтоб нормализовать работу сальных желез можете во время массажа использовать эфирное масло лаванды, разбавленное любым растительным. Пальцы должны у вас быть без длинных ногтей, чтоб вы не травмировали кожу головы. Аккуратно круговыми движениями поднимайтесь от висков к макушке и снизу к центру головы. Жирные волосы необходимо чаще мыть, поэтому можете делать массаж перед каждой гигиенической процедурой, улучшая их рост и нормализуя работу сальных желез.

Читайте также  Шампунь от прыщей на голове

массаж головы

2. Массаж для сухих волос

Если вы хотите, чтоб ваши пряди были увлажненными и блестящими, без массажа вам просто не обойтись. Используйте натуральное растительное масло, чтоб напитать каждую клеточку кожи головы. В данном случае отлично подойдет касторовое, оливковое, репейное или кокосовое масло. Продукт разотрите между мочками пальцев и сделайте массаж, аккуратно прорабатывая кожу круговыми движениями.

Если чувствуете, что масла недостаточно, добавьте еще немного, ведь сухие волосы быстро впитывают увлажняющие продукты. Сухие волосы выглядят тусклыми и безжизненными, поэтому необходимо минимум два раза в неделю делать такой массаж. После того как сделаете массаж нанесите на волосы питательную маску, оберните голову целлофановым пакетом и полотенцем, оставьте маску на 20-30 минут. При помощи массажа вы открыли поры, поэтому продукт лучше впитается.

3. Массаж антистресс

Жительницы больших городов постоянно сталкиваются с такой неприятностью как стресс, ведь порой необходимо уметь совмещать работу, заботу о семье и уборку дома. Поэтому женщины страдают из-за нехватки времени, быстро утомляются, а плохое настроение становится нормой, а не исключением. Расслабляющий массаж поможет вам вернуть хорошее настроение и бодрость. В продаже есть очень доступное и простое устройство под названием «Мурашка антистресс».

Данный массажер выполнен из металла и имеет напыление на кончиках прутьев. Его вы можете применять в любое время, даже когда сидите в машине в пробке. Массажер очень легкий и компактный, а удовольствие, которое вы получите от его применения невозможно описать словами. Просто опускаете устройство на голову так, чтоб его кончики касались кожи и аккуратно медленно водите, совершая круговые движения. Массаж поможет вам избавиться от плохого настроения, нервного напряжения и стресса. Также он отлично стимулирует кровообращение, поэтому волосы будут расти красивыми и здоровыми. После каждой процедуры хорошо его дезинфицируйте, чтоб убить все микробы и удалить кожное сало.

массаж головы

4. Массажная расческа

При помощи расчески с массажными зубьями вы сможете быстро избавиться от перхоти и улучшить рост волос. Массажная расческа продается даже в простом косметическом магазине, поэтому вы без труда сможете ее купить. Обычно расчески для массажа изготавливают из натурального ворса или дерева. Для того чтоб сделать массаж вам необходимо научиться правильно расчесываться, никуда не спеша и не вырывая волоски. Просто поставьте расческу на макушку и ведите ее вниз, не отрывая от кожи головы. Необходимо делать по 100-150 движений за один сеанс.

Массажная расческа из дерева также является отличным антистатиком, поэтому даже в холодное время года ваши волосы будут аккуратными и ухоженными. Для данного вида массажа нет ограничений, может делать его хоть каждый день. Единственное, что нужно помнить, — движения должны быть плавными и мягкими, ни в коем случае волосы не дергайте и не рвите. Если корни головы у вас не первой свежести, массаж стоит отложить, ведь расческой кожный жир вы только растянете по всем волосам.

5. Массаж ладонью

Для хорошего настроения и красивых волос необходимо действительно тщательно ухаживать за собой и регулярно делать массаж. Но для того, чтоб улучшить рост волос и укрепить кожу головы порой не нужны даже расчески и масла, все, что вам понадобится — ваша рука. Просто прикладывайте ладонь к коже головы и надавливайте. Вы сразу же почувствуете тепло и расслабление. Головой сопротивляйтесь руке, чтоб почувствовать нагрузку за мышцы шеи и кожу.

Не стоит тратить время на выбор дорогостоящего продукта для ухода за волосами, просто не забывайте о коже, из которой они растут, и вы быстро добьетесь отличного результата. Также можете прикладывать к голове всю ладонь и делать ею поглаживающие движения. Массаж руками необходимо делать только после тщательного их мытья, ведь различные микробы, пыль и грязь быстро загрязнят ваши пряди, и вы будете выглядеть не очень привлекательно.

Массаж головы

массаж-головы.jpg

Проверенное средство для активации роста волос и предотвращения их выпадения — массаж головы. Он улучшает кровообращение и настроение, ведь процедура приятна и действует расслабляющее. Специалисты рекомендуют массаж для лечения многих трихологических заболеваний в комплексе с другими терапевтическими приемами.

Ход процедуры

Массаж головы длится около десяти минут. Техника безболезненна и не наносит вред волосам. После воздействия на волосистую часть обычно мастер переходит к воротниковой зоне. Заключительный этап — легкое расчесывание, успокаивающее поглаживание.

Специалист не делает сильных давящих движений, только легкие круговые, точечное касание, поглаживание.

Противопоказания

Есть ряд противопоказаний для массажа головы. Важно заранее убедиться в их отсутствии, прежде чем приступать к лечебному курсу. Основные препятствия к проведению процедуры:

  • онкологические заболевания;
  • болезни крови;
  • прыщи на голове и воротниковой зоне;
  • высокая температура;
  • гнойнички, ранки, другие повреждения кожи.

Не рекомендуется прибегать к процедуре чаще двух раз в неделю. Исключение — легкое массирование кожи расческой в домашних условиях.

Показания для массажа кожи головы и шеи

Массаж головы и шеи делается в лечебных и косметических целях. В зависимости от задач выбирается техника воздействия. Показаниями к курсу процедур могут являться:

  • частые головные боли;
  • бессонница;
  • усталость, вялость;
  • хронический недосып, сонливость;
  • состояния тревоги;
  • стрессы;
  • нестабильные эмоциональные состояния;
  • боли в мышцах;
  • алопеция;
  • перхоть;
  • сухость кожи головы;
  • неудовлетворительное состояние волос — ломкость, тусклость, секущиеся концы;
  • себорея.

Виды массажа головы для роста волос

Существует четыре основных вида массажа головы в зависимости от применения оборудования:

  1. мануальный (ручной);
  2. аппаратный;
  3. лазерной расческой;
  4. обычной расческой.

Эффективность массажа для кожи головы и роста волос

На голове располагаются биологически значимые точки. Если правильно на них воздействовать, можно оказать влияние на здоровье организма в целом. Именно поэтому к массажу головы прибегают не только при решении трихологических задач, но и при таких проблемах, как мигрени, нарушения сна, гипотония и др. Специалисты доказали, что процедура положительно сказывается на работе ЖКТ и органов дыхания. Сразу после сеансов пациенты чувствуют приятное тепло, легкость, прилив сил.

Что дает массаж для здоровья волос и кожи? В первую очередь это улучшение питания волосяных луковиц благодаря стимулированию прилива крови к голове и очищению кожи от ороговевших частиц. В результате массирования волосы начинают быстрее расти, укрепляются изнутри.

Процедуру рекомендуют людям, страдающим алопецией, и тем, кто не желает встретиться с проблемой выпадения волос. Однако без тщательного осмотра у специалиста начинать лечение или профилактику нельзя. Если облысение идет полным ходом, то процедура может усилить этот процесс.

Массаж избавляет от стрессового состояния, дарит положительные эмоции, является профилактикой психических заболеваний и депрессий.

Пройти качественный профилактический или терапевтический курс можно в центре трихологии «Доктор волос» в Москве. Стоимость массажа головы обуславливается в основном тремя факторами:

  1. вид воздействия;
  2. количество сеансов;
  3. тип применяемого состава.

Приемлемый вид массажа определит специалист, опираясь на индивидуальные особенности, пожелания и проблемы пациента. Также мастер подберет лечебный, питательный или ухаживающий состав, который во время процедуры будет наносить на зону воздействия. Среди таких средств: растительные масла, витаминные препараты, маски-активаторы роста волос, скрабы и др.

Решив делать массаж головы, цены на курсы процедур в Москве можно узнать и сравнить заранее. В центре «Доктор волос» стоимость услуг невысока, но проводят процедуры только квалифицированные специалисты. Первая консультация — бесплатна. В нее входит осмотр, компьютерная микродиагностика волос и кожи головы, рекомендации.

Цены на процедуры разных типов:

  • мануальное воздействие — от 790 рублей;
  • аппаратный точечный массаж — от 590 рублей;
  • криомассаж — от 290 рублей.

Запишитесь на консультацию по телефону или используйте опцию сайта «Заказать обратный звонок».

Массаж волосистой части головы

массаж головыПроцедура применяется при головных болях, плохом росте и выпадении волос, нарушении выделения кожного сала, перхоти и других проблемах сосудов и волосистой части головы.

Причина этих явлений – снижение объема поступающей крови, к которому приводят гипотония, вегето-сосудистая дистония, остеохондроз, спазмы, сидячая работа и, наоборот, пребывание весь день на ногах. Нехватку кислорода вызывают диеты, гормональные сбои, стрессы. Нормализовать крово- и лимфоток помогает массаж волосистой части головы, проводимый в клинике «АРТ-МЕД».

Читайте также  Цветное наращивание волос

Показания к проведению массажа

  • сухость, ломкость, выпадение волос, слишком быстрое их «засаливание»;
  • появление перхоти, зуда и раздражения в области волосистой части головы;
  • минимальный отклик волос и кожи головы на шампуни и косметические препараты, направленные на улучшение их состояния;
  • головные боли, в том числе мигренеподобного типа;
  • тяжесть в висках, ощущение «обруча» на голове;
  • нарушение сна – бессонница в ночное время в сочетании с сонливостью днем;
  • скачки АД, головокружения, обмороки;
  • хронические стрессовые состояния.

Что дает массаж головы

Благодаря массажным методикам кожа головы получает больше полезных веществ, отдавая взамен токсины, шлаки и обедненную кислородом кровь. Все это запускает механизм обновления тканей и роста волос.

Схематически ситуацию можно сравнить с рыхлением земли, в которую проник кислород и питательные вещества. И как на почве начинают расти цветы, так и кожа головы, обновляясь, стимулирует рост волос, которые становятся намного гуще, крепче и здоровее. Пациенты, делающие массаж волосистой части головы, замечают, что на расческе перестали оставаться выпавшие волосы.

Не зря считается, что красивые пышные волосы – своеобразный индикатор здоровья. Люди, делающие массаж головы, замечают что у них проходят головные боли, нормализуется сон, поднимается общий тонус организма и даже улучшается память. Кожа тоже оздоравливается – с нее исчезают перхоть и излишне выделяющееся кожное сало.

Массаж совместим с применением косметических препаратов, лечебных масок, фито- и физиолечением и другими нетравматичными воздействиями на кожу головы.

Как делается массаж волосистой части головы

Процедура начинается с легкого поглаживания, подготавливающего кожу к более глубоким воздействиям. Гладящие движения делаются ото лба к затылку. Такое направление выбрано не случайно, поскольку позволяет оттекать лимфе по физиологичным путям в лимфоузлы. Поглаживания возбуждают нервные окончания, рефлекторно повышая наполняемость головных сосудов.

После поглаживаний массажист переходит к растиранию. Это более «жесткая» массажная методика, увеличивающая глубокий кровоток и ускоряющая очистку сальных протоков. Растирания проводятся зигзагообразными движениями по всей коже головы. Пациентам нравится такая процедура, вызывающая релаксацию, снимающая нервное напряжение и стресс.

После растирания проводится массаж методом вибрации. На голове человека имеется множество активных точек, стимуляция которых позволяет усилить массажный эффект. Специалисты, владеющие технологией лечебного массажа, знают, где находятся такие точки и как на них воздействовать. Массажист делает короткие сильные пунктирообразные удары, которые дополнительно активизируют кровоснабжение и снимают спазмы сосудов.

Все движения при массаже волосистой части аккуратные и осторожные, не допускающие резкого прилива крови и скачков АД. Массажная методика не предусматривает длительных воздействий, вызывающих раздражение кожи. Растирания и вибрация чередуются с периодическими поглаживаниями.

Все воздействия на кожу головы проводятся по массажным линиям:

  • от переносицы ко лбу, темени и шейной части трапециевидной мышцы;
  • от переносицы — к височной и теменной области;
  • от виска, двигаясь над ухом – к области шеи;
  • по проборам – массажист пальцами одной руки раздвигает волосы, в а другой делает простукивания по показавшимся участкам кожи головы.

Цены на массаж волосистой части головы в «АРТ-МЕД»

Стоимость таких процедур в клинике невысока и вполне доступна. Рассчитать, какова будет цена полного курса массажа головы, можно по прайсу, опубликованному на сайте. Количество процедур назначается врачом, но по желанию пациента можно сделать больше или меньше сеансов.

Узнать подробнее о расценках и задать другие интересующее вопросы можно по телефону, указанному на сайте.

Специалисты клиники «АРТ-МЕД» в Москве владеют самыми разнообразными методиками проведения массажа волосистой части головы. Поэтому после сеанса вы почувствуете непередаваемое чувство легкости, покоя и ясности мыслей, а через некоторое время заметите, что волосы стали красивыми и густыми, а перхоть полностью исчезла.

Советы трихолога при выпадении волос

По статистике примерно три четверти населения России в той или иной форме страдает от проблем, которые связаны с кожей головы или волос. Перхоть, секущиеся кончики, чрезмерная активность сальных желёз – частые, но не самые серьёзные негативные явления, с которыми сталкиваются люди разных возрастов. Намного хуже, когда появляется алопеция, то есть патология, которая связана с интенсивным выпадением волос.

советы трихолога при выпадении волос.jpg

С такой неприятной ситуацией сталкиваются многие мужчины и женщины. Порой люди пытаются решить ее самостоятельно, выискивая всевозможные косметические, народные и медицинские средства. Однако это далеко не всегда даёт ожидаемый результат.

Дело в том, что повышенное выпадение волос бывает связано с разными факторами:

  • болезни;
  • частые стрессы;
  • неправильное питание или уход за волосами;
  • приём некоторых лекарств;
  • косметические процедуры;
  • наследственность;
  • плохая экология и пр.

Поэтому всегда важно сначала выяснить причину проблемы, а потом заниматься её устранением. Для этого лучше сразу обратиться к трихологу — врачу, который занимается лечением волос. Так вы сможете наверняка установить причину алопеции и выбрать оптимальный способ борьбы.

рекомендации трихолога при выпадении волос.jpg

На приёме у трихолога

Когда человек приходит к трихологу, врач в первую очередь опрашивает пациента. Важно понять, когда стали заметны симптомы и какие факторы к этому привели.

Если трихолог увидит, что необходимо детальное обследование, он назначит анализы и проведёт инструментальные исследования. Это поможет определить:

  • насколько активно растут волосы;
  • какое соотношение между активно растущими волосами и теми, которые находятся на завершённом цикле роста;
  • в норме ли гормональный фон человека;
  • наблюдаются ли серьёзные процессы интоксикации;
  • достаточный ли уровень гемоглобина в крови и т. п.

Важно понимать, что состояние волос — это отражение процессов, которые происходят внутри организма. Это своеобразный индикатор нашего здоровья, и, если появились проблемы, нужно искать их причину. Поэтому сначала трихолог определяет все негативные факторы и ставит свой диагноз, а затем назначает лечение и даёт рекомендации.

рекомендации трихолога при выпадении волос — примеры.jpg

Что может посоветовать трихолог

Трихолог — это в первую очередь врач, который даёт медицинские назначения по приёму препаратов или проведению процедур, но при этом он может порой выступать и в роли советчика. У него можно узнать по поводу любых домашних методов, которые помогут укрепить ваше здоровье и вернуть красоту.

В целом самые распространённые советы трихологов при выпадении волос схожи. У врачей можно получить рекомендации:

  • по выбору косметических и гигиенических средств;
  • правилам ухода;
  • режиму питания;
  • процедурам, которые противопоказаны при облысении.

Приведём основные советы, которые пригодятся людям, борющимся с интенсивным выпадением волос.

Выбор шампуня

Сам по себе шампунь полностью не может устранить повышенное выпадение волос. Это средство для гигиены, а не лечения. Но когда вы боретесь с чрезмерным выпадением, можно подкреплять основную терапию дополнительным питанием волос через шампуни. Только покупайте их в аптеке, а не супермаркете. Трихологи рекомендуют пользоваться шампунем, который подходит вашему типу кожи головы и способствует активному росту волос.

рекомендации трихолога против выпадения волос.jpg

Бальзамы и кондиционеры

Если вы пользуетесь этими средствами, важно делать это правильно. Наносить бальзам или кондиционер нужно на сами волосы, не втирая его в кожу головы, так как иначе забиваются луковицы, что препятствует их восстановлению.

Расчёсывание

Правильное расчёсывание очень важно для сохранения густоты волосяного покрова. Если вы расчёсываете волосы небрежно и грубо, используя металлический или пластмассовый гребень, кончики становятся ломки и секущимися, травмируется сама структура волоса. При усиленном выпадении для расчёсывания лучше всего подойдёт деревянная расчёска с редкими округлыми зубцами или щётка с длинной, но не слишком жёсткой натуральной щетиной.

Расчёсывать лучше всего только сухие локоны, мягкими движениями, распутывая каждую прядь. Полезно раз в день совмещать эту процедуру с массажем головы. Для этого нужно слегка надавливать пальцами на кожу, начав от шеи и постепенно продвигаясь к макушке. В завершение массажа запустите пальцы в волосы и осторожно потяните локоны у самых корней. Так вы активизируете приток крови к луковицам, а значит их обогащение кислородом.

Читайте также  Женственные короткие стрижки

трихолог – рекомендации при выпадении волос.jpg

Питание

Правильное питание важно для здоровья волос, поэтому относиться к этому нужно серьёзно. В повседневном меню необходимо сделать акцент на:

  • животных белках;
  • минералах;
  • полиненасыщенных жирных кислотах;
  • антиоксидантах.

Это значит, что рацион должен быть богат мясом, молочными продуктами, кашами, рыбой, фруктами, овощами. Стоит также включать в меню полезные жиры, которые мы получаем из орехов, оливкового масла, морепродуктов. Дополнительно трихологи советуют принимать витаминные комплексы.

трихолог – советы при выпадении волос.jpg

Советы «от противного»: какие бьюти-процедуры неполезны

Все женщины хотят быть красивыми, но далеко не каждая принимает для этого верные решения. Многие девушки делают косметические процедуры, совершенно не задумываясь о том, как они вредны для волос. Проблему начинаешь замечать, только когда становятся видны сильные повреждения или повышенное выпадение. В таком случае стоит остановиться и не мучить больше свои несчастные локоны.

Но как понять, что именно делаешь не так? Всё просто — стоит почитать советы трихологов при выпадении волос у женщин, в которых чётко перечислены процедуры, противопоказанные при алопеции. Остановимся на этом подробней.

Химическая завивка

Это самая травматичная процедура для волос, которая строго противопоказана при повышенном выпадении. Из-за воздействия химии меняется сама волосяная структура, что приводит к значительным повреждениям. Если вы лечитесь у трихолога, но продолжаете делать химические завивки, восстановление затянется надолго или будет невозможно совсем.

Советы врача трихолога при выпадении волос.jpg

Кератиновое выпрямление

Во время этой процедуры стержень волоса нагревают и обрабатывают специальным кератиновым составом. После выпрямления локоны ослаблены и плохо переносят любые воздействия. Это приводит к интенсивному выпадению и другим неприятным последствиям.

В принципе любые процедуры, которые связаны с нагревом, не могут быть полезны: ботокс для волос, выпрямления утюжком, завивка плойкой и т. п. Поэтому при лечении у трихолога их лучше избегать.

рекомендации врача трихолога при выпадении волос.jpg

Окрашивание

Окрашивание не может быть причиной интенсивного выпадения, так как при этой процедуре краска влияет в основном на сам волос, а не на луковицу. Тем не менее такие средства в той или иной степени повреждают локоны (даже натуральные хна и басма). Пусть сама по себе краска не может стать причиной алопеции, по в период острого выпадения лучше обойтись без окрашивания.

что рекомендуют трихологи при выпадении волос.jpg

Наращивание

Если за дело берётся мастер с плохой квалификацией, процедура может привести к облысению отдельных участков головы после снятия наращивания. Такие неприглядные проплешины появляются из-за сильного спазма сосудов и нарушения кровообращения в области волосяных фолликулов.

Поэтому, если вы столкнулись с повышенным выпадением волос, это совершенно не повод тут же бежать в салон для наращивания. В таких случаях эта процедура, наоборот, противопоказана.

что советуют трихологи при выпадении волос.jpg

Из-за риска дополнительного спазма сосудов и высоких нагрузок на волосяные фолликулы также не стоит делать косы с канекалоном, африканские косички, дреды и другие подобные причёски.

Перманентный макияж

Во время микроблейдинга или татуажа бровей неумелый мастер может повредить волосяные луковицы, что приводит к травме и гибели волосков. Кроме того, спровоцировать выпадение может аллергия на смеси, которые используют для перманентного макияжа.

что советуют врачи трихологи при выпадении волос.jpg

К слову, нанести вред бровям также могут слишком частые выщипывания. Это распространённая причина, по которой женщины в стремлении стать красивыми переусердствуют и вовсе лишаются бровей. Помните, что всё хорошо в меру, в том числе косметические процедуры.

Подведём итог

Каждому, кто столкнулся с интенсивной потерей волос, важно соблюдать все советы трихолога. Приготовьтесь к тому, что за 2 недели чудо не случится. Ведь волосы выпадали продолжительное время, а значит, и на восстановление им понадобится какой-то период. Тем более если вы обратились к трихологу, когда уже заметили явные признаки облысения. Поэтому надо морально подготовиться к продолжительному лечению и следовать всем рекомендациям врача.

Польза и техники выполнения массажа головы

Массаж головы проводят в лечебных и косметологических целях как в виде самостоятельной процедуры, так и в комплексном лечении пациентов всех возрастов.

Показания к проведению лечебного массажа головы:

  • головные боли, мигрени;
  • нарушения сна;
  • умственное переутомление;
  • неврозы;
  • синдром хронической усталости;
  • хронический стресс;
  • судороги;
  • мышечные и суставные боли плечевого пояса, шеи, лица, затылка;
  • недавние травмы черепа (ушибы и сотрясения мозга).

Косметический массаж показан при ухудшении состояния волос и кожи головы:

  • сухости;
  • перхоти;
  • ломкости;
  • выпадении волос;
  • себорее.

Чем полезен массаж головы?

Процедура улучшает местный кровоток и лимфоток, стимулирует транспорт кислорода и обменные процессы. Мануальные техники способствуют усваиванию кожей активных компонентов косметики. За счет этого:

  • активизируется рост волос, улучшается их внешний вид;
  • контуры лица становятся более четкими;
  • боли и мышечные спазмы проходят;
  • нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • улучшается рельеф лица, подтягивается кожа;
  • активизируется умственная деятельность;
  • повышается концентрация внимания;
  • улучшается память;
  • нормализуется сон.
  • при повреждениях кожи головы;
  • дерматологических заболеваниях в зоне воздействия;
  • расширенных капиллярах на лице;
  • повышенной температуре;
  • обострении хронических заболеваний;
  • тромбозах и тромбоэмболии;
  • тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • онкозаболеваниях;
  • активной форме туберкулеза;
  • гипертонии;
  • после недавних операций.

Массаж головы не требует специфической подготовки. За 5 часов до него рекомендуется отказаться от алкоголя. Сеанс проводят до мытья волос, так как мануальное воздействие стимулирует выработку кожного сала. Перед косметическим массажем на кожу головы иногда наносят активные составы или масла.

Как проводят классический массаж головы?

Пациенту предлагают сесть и расслабиться. В зависимости от выбранной мануальной техники волосы делят на проборы либо воздействуют руками поверх них. Массажист использует такие приемы:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания;
  • вибрация.

Движения выполняют по массажным линиям, радиально вниз от макушки в направлении роста волос. Это исключает их выдергивание, травмирование корней и засорение выводящих протоков сальных желез.

Массаж головы начинают с обхватывающих поглаживаний черепа в поперечном и продольном направлениях ото лба к затылку, затем вниз к ушам и шее. Прием возбуждает нервные рецепторы на коже, стимулирует трофику и кровоснабжение тканей.

После него выполняют зигзагообразные растирающие движения от верхней точки черепа к границе роста волос. Расставленными пальцами специалист выполняет энергичный массаж головы пациента в направлениях из стороны в сторону и от себя к себе. Прием стимулирует секрецию кожных желез и доставку биоактивных веществ к волосяным луковицам.

Затем выполняют сдвигания и растяжения кожи ото лба и затылка к макушке. При трихологических заболеваниях волосы встряхивают и натягивают. Эти приемы усиливают положительный эффект массажа головы и способствуют его потенцированию.

Особенности точечного массажа головы

Точечный массаж головы, или акупрессура, основан на рефлекторной связи биологически активных точек на поверхности тела с внутренними органами. Разные виды мануального воздействия на эти точки (рефлексотерапия) нормализуют состояние и функции тех или иных отделов, а также организма в целом.

На коже черепа расположены биологически активные точки:

  • мочевого пузыря;
  • мозга;
  • сердца;
  • желчного пузыря;
  • носоглотки.

Точечный массаж головы оказывает следующее воздействие:

  • стимулирует работу вышеуказанных органов;
  • избавляет от боли;
  • блокирует воспалительные процессы;
  • повышает общую сопротивляемость организма инфекциям и факторам стресса;
  • тормозит процессы старения;
  • повышает работоспособность.

Точечный массаж головы назначают не только для лечения, но и для профилактики. Он не рекомендован при любых острых состояниях, болезнях крови и сильном истощении.

Польза от массажа головы проявляется постепенно: положительные изменения нарастают от сеанса к сеансу. Чтобы добиться выраженного и устойчивого эффекта, необходимо пройти курс из 8–10 процедур. Чтобы поддерживать достигнутые результаты, его рекомендуется повторять 1–2 раза в год. Длительность одного сеанса — 15 минут.

При обращении к квалифицированному массажисту процедура комфортна для пациента, не вызывает негативных побочных реакций и осложнений. Она требует профессионализма, поэтому врачи категорически не рекомендуют делать массаж и самомассаж головы, в том числе точечный и с использованием массажеров, людям, не имеющим соответствующих знаний и опыта.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: