Кокосовое масло от перхоти

Кокосовое масло от перхоти

Еще задолго до того, как пользу кокосового масла доказали ученые, оно применялось в кулинарных и косметических целях жителями тех стран, где произрастают кокосовые пальмы. Его полезные свойства высоко ценятся и используются при создании косметических продуктов для кожи и волос. Кокосовое масло едва ли не самый востребованный натуральный продукт для ухода за волосами. Сегодня поговорим о том, как это растительное масло применяется при лечении перхоти.

Кокосовое масло — кладезь витаминов

Кокосовое масло получают из копры — ткани кокосовых орехов, которую предварительно высушивают. Масло в большом количестве содержит насыщенные жирные кислоты, представляющие особую ценность этого продукта.

Кокосовое масло от перхоти Фото 1

Кроме того, в состав входят витамины группы В, витамины Е и А, которые среди своих полезных свойств оказывают благотворное влияние на кожу головы и обеспечивают здоровье волос. Масло кокоса, благодаря входящим в его состав кислотам (олеиновой, лауриновой, миристиновой) обладает антибактериальным действием, восстанавливает барьерные функции эпидермиса и способствует регенерации кожи. Оно прекрасно увлажняет кожу, обладая противогрибковым и противовоспалительным свойствами, помогает избавиться от перхоти, зуда и раздражения.

Кокосовое масло препятствует появлению секущихся кончиков, активизирует рост волос и предотвращает их выпадение. Кроме того, защищает волосы от негативных внешних факторов — солнца, ветра и морской воды, воздействия фена и утюжков. Вот почему можно заметить, что у таек, индианок и индонезийских женщин, то есть жительниц тех регионов, где продукт традиционно добывают, волосы такие гладкие, блестящие, густые и свободные от перхоти, несмотря на постоянное воздействие солнца, сухой воздух и морскую соль.

Кокосовое масло является универсальным продуктом, который широко применяется в косметологических целях для увлажнения кожи лица и тела, для массажа, демакияжа, смягчения кутикулы ногтей, снятия остатков воска после эпиляции, как средство после солнца и т.д.

Маски для волос на основе кокосового масла

Кокосовое масло можно применять в лечении перхоти несколькими способами. Один из них — добавление масла в шампунь, которым вы обычно пользуетесь для мытья головы. Эти ингредиенты нужно смешивать в отдельной емкости в небольших количествах непосредственно перед тем, как мыть голову. Например, для этих целей можно использовать шампунь ALERANA® от перхоти с пироктон оламином, провитамином В5 и натуральным стимулятором роста волос Procapil®.

Кокосовое масло от перхоти Фото 2

Другой способ — использовать масло кокоса в сочетании с различными компонентами для приготовления домашних масок. Все многокомпонентные маски обладают комплексным действием, например, избавляют от перхоти и питают волосы или способствуют росту новых волосков, в зависимости от вспомогательных ингредиентов. В противосеборейные маски для волос хорошо добавлять эфирные масла, которые усилят эффект.

  • лимона;
  • розмарина;
  • лаванды;
  • чайного дерева;
  • эвкалипта.

Перечисленные эфирные масла не только усиливают противосеборейный эффект, но и сообщают волосам приятный аромат.

При перхоти эффективна, например, такая масляная маска:

  • 1–2 ст. ложки кокосового масла
  • 1 ст. ложка масла семян дерева ним
  • по 2 капли эфирного масла лаванды и лимона

Смесь этих ингредиентов втирают в волосистую часть кожи головы массажными движениями и оставляют на 1–2 часа под полотенце. Делая эту маску, стоит знать, что за счет масла дерева ним она обладает выраженным специфическим запахом. Кроме того, что это средство эффективно при перхоти, оно способствует усилению роста волос и приданию локонам блеска.

Если вы ищете простую маску от перхоти, стоит взять на заметку такой рецепт:

  • 2 ст. ложки кокосового масла
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ст. ложка меда

Все ингредиенты перемешивают и смесь слегка подогревают на водяной бане до получения однородной консистенции. Маску наносят втирающими движениями на кожу головы, равномерно распределяя состав по всей длине волос, так как средство направлено и на улучшение состояния сухих и поврежденных локонов. Выдерживают состав в течение 1 часа с утеплением.

Можно попробовать сделать такую несложную маску:

  • 1 ст. ложка кокосового масла
  • 80 мл кефира
  • 1 ст. ложка меда
  • пару капель эфирного масла иланг-иланга или чайного дерева

Для приготовления маски мед следует соединить с кокосовым маслом и растопить на водяной бане. Получившуюся смесь соединяем с кефиром комнатной температуры и тщательно перемешиваем. Осталось добавить эфирное масло. Состав следует нанести на волосистую часть кожи головы и распределить по всей длине волос. Выдерживаем маску с утеплением 1 час, можно дольше.

Часто после отдыха на море мы замечаем, что волосы стали сухими, безжизненными, а кожа стала зудеть, и появилась перхоть — это последствия ультрафиолета и морской соли.

Спасти ситуацию поможет такая чудодейственная маска:

  • 3 ст. ложки свежевыжатого тыквенного сока
  • 1 ст. ложка белой хны
  • 3 ч. ложки кокосового масла
  • 1 ч. ложка порошка горчицы

Тыкву чистим, мякоть измельчаем в блендере, затем через двойной слой марли отжимаем сок в емкость. Ставим тыквенный сок на 5 минут на водяную баню. В это время хну заливаем кипятком и делаем из нее кашицу. Растапливаем кокосовое масло так же на водяной бане. В горячий тыквенный сок добавляем порошок горчицы. Эту смесь соединяем с хной, затем добавляем туда растопленное кокосовое масло. Даем смеси остыть, после чего наносим на вымытые и слегка подсушенные волосы, как на корни, так и на всю длину. Оставляем маску на 25–30 минут под шапочку и промываем голову под теплой проточной водой. Такую маску нужно делать 1–2 раза в неделю. В нее можно добавить несколько капель эфирного масла, которое помогает бороться с себореей.

Маска питает волосы, закрывает чешуйки, нормализует работу сальных желез, устраняет сухость, шелушение кожи головы и, как следствие, — перхоть, способствует росту новых, здоровых волос.

Как приготовить кокосовое масло самостоятельно?

Кокосовое масло от перхоти Фото 3

Кокосовое масло можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого потребуется кокосовый орех. При помощи шила или другого острого предмета делаем в скорлупе отверстия в тех местах, где 3 глазка, через которые сливаем кокосовое молоко в подходящую емкость. Далее простукиваем кокос, пока он не даст поперечную трещину. Затем разламываем орех пополам и вычищаем мякоть — удобно делать это ложкой.

Мякоть натираем на мелкой терке, после чего смешиваем с кокосовым молоком, которое мы слили ранее, и ждем, пока мякоть достаточно им пропитается. Все это теперь надо пропустить через блендер или соковыжималку. Хорошо, если соковыжималка сразу отделяет сок от мякоти. Получившаяся жидкость и есть будущее кокосовое масло. Стружку дожимаем ручным способом через марлю. Ставим жидкость в закрытой емкости в холодильник на 24 часа.

На заметку хозяйкам: оставшуюся стружку можно использовать для кулинарии или в качестве скраба для тела в сочетании с медом.

Как правильно выбрать и хранить кокосовое масло?

Напоследок скажем несколько слов о том, как выбрать и хранить масло кокоса, чтобы оно принесло максимальную пользу в уходе за волосами. Выбирайте нерафинированное масло первого холодного отжима. Оно считается самым полезным и содержит много активных компонентов. Масло, изготовленное методом горячего прессования, частично утрачивает полезные компоненты. Но нерафинированное масло стоит дороже, поскольку производится в меньшем количестве (всего около 10%), чем рафинированное.

При нагревании до 27 °С масло становится прозрачным, жидким. Хранить кокосовое масло лучше всего в прохладном темном месте, либо в холодильнике.

Сегодня мы поговорили о полезных свойствах кокосового масла, возможностях его применения в косметологических целях. Мы рассказали о том, как оно помогает бороться с перхотью, и поделились интересными рецептами домашних масок для волос с маслом кокоса. Практически все маски просты в изготовлении, а ингредиенты к ним легко найти и приобрести. Выберите для себя самую оптимальную маску и используйте в комплексном уходе за волосами, склонными к себорее. Результатом будут красивые и здоровые волосы без перхоти.

А если вы хотите дополнить натуральные средства эффективными профессиональными помощниками для укрепления и роста волос, попробуйте спрей ALERANA. Активный компонент спреев ALERANA®, миноксидил, действует непосредственно на волосяные фолликулы. Миноксидил изменяет сосудистый тонус, улучшает питание и укрепляет корни волос за счет усиления притока крови к коже головы. Улучшение кровообращения вокруг волосяного фолликула позволяет дать жизнь новому здоровому волосу. Таким образом, миноксидил стимулирует переход волосяных фолликулов из латентной в активную фазу роста.

Рецепты с кокосовым маслом для лечения перхоти

Виновником перхоти является Malassezia Furfur. Условно-патогенный организм присутствует в нормальной микрофлоре кожи головы, но под воздействием провоцирующих факторов активизируется и вызывает шелушение. Избавиться от перхоти помогают косметические средства, но надежнее и безопаснее использовать препараты натурального происхождения. Одним из таких является кокосовое масло. Оно смягчает кожу, препятствует распространению грибковой инфекции и укрепляет волосы.

Лечение кокосовым маслом

кокосовое масло от перхоти

Продукт окажет неоценимую пользу при повышенной сухости, шелушении, кожном зуде. Он усилит эффективность лечебных процедур и шампуней от перхоти. Целебными свойствами обладает качественное сырье с действующим сроком годности. На этикетке не должны быть прописаны такие составляющие, как ароматизаторы, ПАВы, красители. Срок службы натурального препарата будет небольшим. Если масло предназначено для длительного хранения, то в нем присутствуют консерванты.

Полезные свойства масла кокоса

Продукт обладает широкими косметическими и лечебными возможностями. Средство обеспечивает интенсивное питание, увлажняет и препятствует обезвоживанию, нормализует микрофлору кожи головы. Эффективность лечения перхоти кокосовым маслом обусловлена богатым составом продукта. Среди основных компонентов:

  • насыщенные жирные кислоты – их содержание достигает 82%, особенно богат продукт такими кислотами, как олеиновая, капроновая, лауриновая, каприновая и др. Они делают локоны мягкими, блестящими, послушными и шелковистыми, препятствуют алопеции и укрепляют луковицы;
  • фитостеролы – активизируют волосяные фолликулы, улучшают клеточную структуру волос;

кокосовое масло для волос

  • витамины Е и К – тормозят патологические изменения клеток, нейтрализуют действие свободных радикалов, улучшают состояние эпидермиса;
  • минеральные соединения – в составе присутствуют кальций, цинк и железо. Эти соединения участвуют в обменных процессах, укрепляют волосы, улучшают трофику тканей, устраняют заболевания кожи головы.

Средство обладает противогрибковым и антисептическим действием. Оно предупреждает развитие себореи, защищает от агрессивного воздействия внешних факторов. Бонусом при использовании средства станет сокращение сечения и улучшение прикорневого объема.

Как получают целебное масло

Наиболее полезным считается продукт, полученный методом холодного отжима. Его стоимость покажется завышенной, но польза не подлежит сомнению. Уже после первого применения локоны заблестят как от кератинирования, а шелушение и зуд уменьшатся.

производство кокосового масла

Для приготовления берут высушенную мякоть и подвергают прессованию. При холодном отжиме продукт получает пометку Virgin на этикетке. Если речь идет о горячем прессовании, то сырье подвергают обработке в печи и только затем прессуют, что повышает объем продукта на выходе, но снижает его целебные свойства.

Читайте также  Мужская укладка волос

Рафинированию подвергается сырье, полученное горячим прессованием. При этой процедуре оно теряет еще больше полезных свойств, но приобретает товарный вид.

Как действует на кожу головы и волосы

Средство используют не только от перхоти. Если взять за правило регулярно наносить чистое или разведенное масло кокоса, то внешний вид шевелюры улучшится. Появится здоровый блеск, сократится сечение, увеличится интенсивность роста. Использовать препарат в составе масок рекомендуется тем, кто хочет густую и длинную косу.

Продукт особенно полезен для волос, склонных к сухости. Активные компоненты тормозят испарение влаги, улучшают питание волос и кожи головы, избавляют от тусклости и ломкости.

маски от перхоти

Наибольшего эффекта удается добиться, если проводить косметические процедуры курсами. Со временем шевелюра приобретет пышность, локоны заблестят, сократится электризация, а процесс расчесывания станет легче даже без использования бальзама-ополаскивателя. Народные средства от перхоти часто включают кокос в состав лечебных смесей. Одновременно используются масла оливы, персика, жожоба.

масло кокоса от перхоти

При повышенной жирности рекомендуется использовать компонент в составе увлажняющих масок. Нежелательно вносить в смесь горчицу, красный перец, чеснок и другие вещества, активизирующие кровообращение. Такие маски усиливают активность сальных желез и повышают жирность. А вот мед, кефир, молочная сыворотка принесут жирным волосам пользу. Пока кокос будет лечить кожу головы от перхоти, остальные ингредиенты позаботятся о здоровье волос, снизят сальность, устранят загрязнения и улучшат естественное увлажнение.

Противопоказания к применению

Воздержаться от использования продукта в составе косметических масок придется при индивидуальной непереносимости. Предварительный аллерготест вовремя выявит проблему и позволит избежать побочных эффектов. Средство относится к экологичным и безопасным, а потому может быть рекомендовано в детском возрасте и во время беременности.

Способы применения

кокосовая маска от перхоти

Традиционно масло кокоса от перхоти используется в составе масок. Выделим три лучших рецепта для разных типов волос:

  • при жирности – смешать по 1 ч. л. кокоса и сока алоэ, добавить 1 ст. л. меда, размешать. Нанести на кожу головы, распределить остаток по волосам. Выдержать час, смыть шампунем;
  • при сухости – соединить масла репейника и кокоса в равном соотношении, добавить несколько капель тимьянового и миндального масел, нанести на кожу головы, укутать и держать 40-60 минут;
  • при комбинированном типе – смешать в равных пропорциях теплый кефир и кокос, при чрезмерно сухих кончиках можно добавить несколько капель оливкового масла. Втереть в кожу и оставить на час под пленкой.

Отзывы

Анна:

У меня был шампунь против перхоти, но хотелось усилить его действие. С кокосовыми масками это получилось. Волосы выглядят ухоженными, кожа головы – здоровой.

Елена:

Очень дорого мне обошлась баночка с надписью Virgin на этикетке, но результат того стоит. Пользовалась почти месяц.

Светлана:

Вводила средство в состав разных масок: и с медом, и отварами трав, и с кефиром. Больше всего понравился последний вариант. Хорошо лечит и одновременно увлажняет.

Масло кокоса от перхоти

Чрезмерная сухость головы, а впоследствии и перхоть – нарушение естественного гидробаланса кожи головы.

Помогает ли кокосовое масло от перхоти 2

Причинами шелушения могу послужить:

  • слишком сухая или жирная кожа по типу,
  • инфекция грибкового происхождения (Malassezia),
  • частый стресс,
  • несбалансированное питание,
  • остатки средств для укладки волос,
  • факторы состояния здоровья (дерматит, псориаз).

Существует множество средств от перхоти как натурального происхождения, так и синтетического. Можно ли обойтись в борьбе с шелушением без медикаментозного вмешательства, разбираемся.

Помогает ли кокосовое масло при перхоти

Масла природного происхождения имеют в своем составе витамины, антиоксиданты и увлажняющие экстракты, а также обладают антибактериальными свойствами. А значит — продукт может помогать избавиться от перхоти.

Помогает ли кокосовое масло от перхоти

Если брать процедуры именно с кокосовым маслом от перхоти, то можно проследить процесс воздействия на кожу головы сразу по нескольким показателям:

  • увлажнение,
  • восстановление,
  • борьба с бактериями.

Какой эффект

Какой эффект от кокосового масла

Результат применения кокосового масла от перхоти обусловлен наличием в составе витаминов Е и К, лауриновой и каприновой кислоты, а также холина, железа и фитостеролов. Все эти натуральные компоненты работают в комплексе и борются с причинами появления перхоти, укрепляя устойчивость кожи к ней.

Как работает

Как работает кокосовое масло

Оказывает глубокое воздействие на структуру волоса. За счет этого все его целебные свойства в комплексе действуют и на кожу головы. Вот как это происходит:

Натуральные жирные кислоты кокосового масла эффективно помогают избавиться от шелушения, выравнивая водный баланс кожи головы.

КМ проникает в фолликулы на молекулярном уровне и питает волос, восстанавливая его.

Антимикробные свойства КМ активно принимают участие в уничтожении перхоти бактериального происхождения.

Улучшает кровообращение головы при регулярном использовании, а также защищает кожу от неблагоприятных погодных условий.

Рецепты масок от перхоти

Лечение шелушения с помощью КМ можно осуществлять с периодичность всего 2 раза в неделю – эффект уже будет замечен. Но очень важно соблюдать рецептуру, чтобы не навредить коже головы или волосам.

Рецепты масок с кокосовым маслом от перхоти

Лимонный сок

Перемешать ингредиенты 2:1 и сразу нанести на волосы, массируя в течение 5 минут. Затем нужно оставить маску на полчаса для достижения нужного эффекта. После – смыть теплой водой, используя шампунь.

Кокосовое масло и лимонный сок

Понадобиться гель Алоэ Вера (можно приобрести в аптеке), который нужно смешать с КМ в соотношении 1:1. Нанести на волосы и оставить на полчаса, затем – маску смыть с использованием шампуня.

Алоэ и кокосовое масло

Понадобиться гель Алоэ Вера (можно приобрести в аптеке), который нужно смешать с КМ в соотношении 1:1. Нанести на волосы и оставить на полчаса, затем – маску смыть с использованием шампуня.

Сода, мед

Сода, мед и масло кокоса

Для маски потребуется смешать 1 столовую ложку меда, 3 чайных ложки соды пищевой + 1 столовая ложка растопленного КМ. Нанести на волосы и держать смесь около 40 минут. Затем – смыть теплой водой с шампунем.

Масло чайного дерева (либо кунжутное)

Масло чайного дерева (либо кунжутное) и кокосовое масло

Смешать 2-3 столовые ложки КМ с 4 каплями эфира. Нанести маску и держать от 30 до 60 минут. Затем – смыть теплой водой с шампунем.

Когда использовать маску из кокосового масла от перхоти

Когда использовать маску из кокосового масла от перхоти

Лучше всего – на ранних этапах появления шелушения, когда можно обойтись только натуральными средствами. Особенно актуально применение КМ во время перемены сезонов года, когда сухость кожи обусловлена чередованием погодных условий.

Советы по использованию КМ от перхоти

Советы по использованию КМ от перхоти 2Советы по использованию КМ от перхоти

Перед использованием застывшее масло нужно растопить, поставив баночку.

Не стоит применять КМ, даже если срок годности вышел пару дней назад.

Маска от перхоти на основе КМ не хранится – ее нужно использовать сразу после смешения ингредиентов.

При возникновении аллергической реакции на компоненты маски из кокосового масла от перхоти – ее наносить не рекомендуется.

Маска для волос с кокосовым маслом

Густые, крепкие и ухоженные волосы — показатель не только здоровья человека, но и его отношения к себе. Для ухода за ними не обязательно скупать десятки дорогостоящих косметических средств, изготовленных по многокомпонентным формулам. Большинство проблем поможет решить масло кокоса: напитает влагой сухие волосы, подсушит жирные, вылечит перхоть и секущиеся кончики. В статье расскажем, какое бывает кокосовое масло для волос, как использовать его само по себе и с какими ингредиентами смешивать для получения эффективных масок.

Маска для волос с маслом кокоса

Польза кокосового масла для волос

Польза средства заключена в жирных кислотах, которые входят в его состав. Например каприновая кислота уничтожает патогенные микроорганизмы. Лауриновая создает защиту от внешних факторов, ускоряет регенерацию клеток и омолаживает ткани. Олеиновая задерживает влагу и предотвращает обезвоживание. Каприловая насыщает клетки кислородом и активизирует обмен веществ.

Помимо жирных кислот средство включает витамины: токоферон, холин и витамин К, в незначительных количествах — кальций и железо.

Маска для волос с кокосовым маслом — результативное восстанавливающее средство. Она показана при повреждении и истончении волос, образовании перхоти и секущихся кончиков, потере сияния и ухудшении структуры. Процедура поможет вернуть волосам силу и шелковистость, сделать их густыми и послушными.

Как работает маска для волос с маслом кокоса:

Образует защитный слой, который снижает отрицательное влияние ультрафиолета, некачественной воды, неподходящего шампуня.

Препятствует потере белка — кератина, из которого состоят волосы.

Восстанавливает структуру волос, которые становятся гладкими, меньше путаются и легче расчесываются.

Питает кожу головы, снимает воспаления и раздражения, помогает избавиться от перхоти и зуда.

Процедуру нужно проводить регулярно, но особенно сильно в лечении нуждаются волосы после зимы, отдыха на море, химической завивки, обесцвечивания. Обязательно держите домашнее кокосовое масло для волос про запас, если вы часто моете голову, каждый день пользуетесь феном, плойкой и составами для укладки.

Эффект, оказываемый маслом, индивидуален. Если у вас нет аллергии на этот натуральный продукт, попробуйте использовать его как без добавок, так и вместе с другими целебными компонентами.

Как без ошибок выбрать кокосовое масло

Разновидности

Существует 2 типа кокосового масла в зависимости от способа производства: рафинированное и нерафинированное. Рассмотрим их основные характеристики.

Кокосовое масло для волос

Рафинированное

Производится несколькими способами:

Путем отжима мякоти. Высушенную маслянистую мякоть (копру) отжимают, а примеси удаляют физическим путем, например с помощью центрифуг или фильтр-прессов. Такая рафинация считается более чистой и экологически безопасной, чем химическая, в процессе которой применяют токсичные вещества вроде гексана.

Способ горячего прессования. В этом случае копра отжимается в условиях высоких температур, в процессе чего продукт теряет характерный ореховый запах. Из-за того, что полуфабрикат загрязняется во время сушки, масло нуждается в отбеливании. В этих целях применяют специальные глины.

Готовый продукт идеально подходит для тушения, запекания, жарки, потому что не кипит, не пригорает при высоких температурах и не образует канцерогенных соединений.

Гидрогенизация. При данном способе производители извлекают масло с применением химрастворителей. Качество продукта ухудшается из-за образования трансжиров, которые увеличивают содержание плохого холестерина в крови.

Рафинированное масло может быть как твердым, так и жидким, не застывающим даже в холодильнике. Главный недостаток жидкого продукта — полное отсутствие лауриновой кислоты, обладающей антибактериальными свойствами и защищающей клетки от вредных воздействий окружающей среды.

Нерафинированное

На этикетке обозначается как Virgin или Pure. Его получают одним из двух методов:

Быстрая сушка. Мякоть просушивается за короткое время и затем проходит через прессы для холодного отжима.

Влажный помол. Мякоть орехов не сушат, а воду удаляют центрифугой уже из самого масла. В таком продукте больше всего антиоксидантов.

Читайте также  Как сделать растяжку цвета на волосах

Нерафинированное масло — самое ценное и по-настоящему «живое», хоть и более дорогое из-за особенностей технологии и низкого выхода готового продукта. Его легко узнать по характерному запаху и вкусу. Все входящие в состав природные компоненты сохранили свою биологическую ценность, потому что не были повреждены в процессе нагревания или отбеливания.

5 признаков хорошего масла

Чтобы не испортить волосы, используйте масло высокого качества. Вы можете определить его по этим пяти признакам:

1. Производство в стране произрастания кокосовых пальм. Основные поставщики — страны юго-восточной Азии: Вьетнам, Таиланд, Тайвань, Малайзия. В странах, где кокосы не растут, масло делают из полуфабриката — кокосовой койры, что негативно сказывается на его качестве. В России чаще всего встречается тайская и индийская продукция.

2. Отсутствие тепловой обработки. Лучшее масло для масок — нерафинированное, холодного отжима. Его не подогревали в процессе изготовления, а значит, оно сохранило все свои полезные компоненты в неизмененном природном виде.

3. Натуральный состав. Изучите этикетку, на ней должно быть указано «Кокосовое масло — 100%». Не покупайте масло с химическими добавками: отдушками или красителями. У настоящего масла практически нет запаха, присутствует лишь легкий тропический аромат кокоса. Сильный запах говорит о наличии отдушек.

4. Молочный оттенок. Им обладает застывшее масло, которое густеет уже при комнатной температуре. Растопленное масло — прозрачное, может быть слегка соломенным. Чем оно желтее, тем хуже качество очистки. Поэтому советуем покупать продукт в банках из стекла, которое позволяет увидеть цвет и консистенцию масла.

5. Наличие сертификатов. Безопасность средства должна быть подтверждена документально, например декларацией о соответствии. Если продавец может предъявить копию европейского сертификата EU Organic Bio и экологического американского сертификата USDA Organic, — это абсолютная гарантия отсутствия в масле синтетических примесей и ГМО.

Теперь вы умеете выбирать продукт. Поговорим о том, как пользоваться кокосовым маслом для волос.

Кокосовое масло для волос: применение без добавок

Есть несколько правил, как наносить кокосовое масло на волосы, чтобы они быстрее вернули свое здоровье и ухоженный вид:

Кокосовое масло для волос

Перед применением проверьте средство на индивидуальную непереносимость. Помажьте маслом за ухом или в сгибе локтя. Если оно не вызывает покраснения или зуда, смело применяйте его для ухода за волосами.

В целях лечения наносите средство за 45–60 минут до мытья волос. Аккуратно, массажными движениями, втирайте его в кожу и волосы.

Средство можно оставить на голове на всю ночь и смыть только утром, если не боитесь, что на наволочке появятся жирные пятна.

Смывайте средство теплой водой до ощущения абсолютной чистоты. Желательно использовать безсульфатный шампунь.

Кончики секущихся волос можно смазать и после душа. Разотрите крошку продукта ладонями и бережно прохлопайте кончики. Небольшое количество масла заполнит пористую структуру и быстро впитается без образования жирного блеска.

Если нанести пару капель средства на расческу, вы намного быстрее и легче расчешете запутанные пряди.

Не используйте продукт на мокрых прядях — влага снижает эффективность.

Рецепты масок

Как наносить кокосовое масло на волосы? Процесс использования масок идентичен независимо от проблемы которую вы решаете. Приготовьте смесь по рецепту, основную массу вотрите в кожу головы и корни, остаток распределите по всей длине. Время действия маски — не менее 15 минут. Затем промойте волосы водой комфортной температуры с шампунем без сульфатов и парабенов.

Маска для волос с маслом кокоса

Для роста и укрепления волос

Масло – важный ингредиент для блеска, здоровья и роста волос. Оно образует невесомую защитную оболочку и защищает локоны от термовоздействия и пыли. Смешайте 20 грамм кокосового масла и чайную ложку масла Magnesium Oil, слегка прогрейте на водяной бане — около 5 минут. Нанесите на сухие волосы, массажными движениями втирайте в кожу. Накройте полиэтиленовой шапочкой и оберните полотенцем. Подержите 20 минут и смойте любимым шампунем. Кокосовое масло питает волосы по всей длине, уменьшает ломкость и сечение, Magnesium Oil воздействует на корни, питает и ускоряет рост волос.

От жирности волос

Волосы быстро жирнятся и теряют объем? Зрите в корень проблемы! Вернее, в корни волос – именно кожа провоцирует излишнюю выработку кожного сала. Чтобы сальные железы работали правильно, важно не допускать того, чтобы они забивались – это происходит из-за пыли, частого использования укладочных средств. Важно регулярно скрабировать и обновлять кожу головы, например, при помощи масляно-солевого скраба.

Пропорция соли и масла — 1:1. Растопите масло на водяной бане и вмешайте в смесь английскую, розовую гималайскую или соль Мертвого моря, но не допускайте полного растворения. Частички соли будут работать как деликатный пилинг, а масло не допустит раздражения и зуда. Применяйте маску раз в неделю, чтобы продлить чистоту и свежесть волос, а также уменьшить частоту мытья.

От сухости волос

Маска для волос с маслом кокоса

Бананово-медовая

Взбейте в блендере:

Кокосовое масло — 10 г

Кокосовое молоко — 20 мл

Нанесите смесь на сухие волосы и оставьте аппликацию на 20 минут, расчешите и смойте теплой водой с шампунем.

Сухие волосы часто пушатся и ломаются, для их оздоровления важно восстановить структуру и плотность каждого волоса. Магниевое масло решает проблему изнутри, насыщая фолликулы, которые питают волос по всей длине, банан восполняет пустоты и пористость волос, мед бережно очищает шевелюру от пыли и работает как скраб для кожи головы. Его можно также заменить на любую крымскую соль для ванн. Кокосовое масло обволакивает волосы и служит защитой от термического воздействия и пыли.

Против перхоти

Для окрашенных и поврежденных волос

Эта домашняя маска для волос с кокосовым маслом подходит для осветленных локонов, предотвращает появление желтизны, помогает поддержать блеск и сияние блонда. Растопите пару ложек кокосового и магниевого масла, добавьте в смесь 2–3 капли эфирных масел лимона и ромашки. Лимонная кислота делает цвет ярче, а смесь масел помогает сохранить оттенок, наполнить структуру самого волоса, чтобы пигмент не проваливался и оставался равномерным.

Для достижения стабильного результата проводите процедуру не реже одного раза в неделю. При плохом состоянии волос проведите курс из десяти процедур с нанесением лечебного состава через день.

Чек-лист по уходу за волосами

Покупайте нерафинированное кокосовое масло для волос — польза от него будет максимальной. Они изготовлено без термообработки и, соответственно, без разрушения входящих в его состав жирных кислот и витаминов. Выбирайте масло холодного отжима со словом «virgin» на этикетке.

Основные биоактивные вещества продукта — насыщенные жирные кислоты и витамины. Они обладают увлажняющим, питательным, укрепляющим и антисептическим действием.

Как правильно наносить на волосы кокосовое масло: сначала слегка подогреть, растереть по коже головы и корням, затем распределить по всей длине. При лечении секущихся волос достаточно слегка смазать кончики. Заменить кокосовое масло можно магниевым – раз в неделю наносите его на 20 минут на сухие волосы перед мытьем.

Приготовить маски можно дома. Подберите ингредиенты исходя из проблемы, которую нужно решить. Для роста волос добавьте в маску розовую гималайскую соль, для увлажнения — английскую или крымскую, для снижения жирности — соль Мертвого моря.

По промокоду BLOG действует скидка 25%* на все товары из статьи, наслаждайтесь ;)

Здоровое питание для мужчин

Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.

Особенности мужского рациона

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

Выработка тестостерона зависит от многих факторов, правильное питание – один из них. Для нормального синтеза гормона необходим холестерин, поэтому его нельзя полностью исключать из рациона. Но опасен и избыток животных жиров и простых углеводов, которые приводят к ожирению. В этом случае в жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстрогены – женские половые гормоны, которые наносят удар по потенции.

  • 18-30 лет – 2400 ккал;
  • 31-50 лет – 2200 ккал;
  • старше 50 лет – 1800 ккал.

Тем, кто ведет более активный образ жизни, периодически тренируется, необходимо увеличивать калорийность на 200-300 ккал. Если мужчина занимается спортом, физически тяжело работает, то потребность в калориях увеличивается до 3000 в молодом возрасте, но снижается до 2400 после 50 лет.v

Основные правила здорового питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Овощи и фрукты многие игнорируют, оставляя в порядке исключения картофель, огурцы и помидоры. Но растительная пища полезна для здоровья. Она является источником многих витаминов, минералов, а также балластных веществ – клетчатки, которая обеспечивает нормальное пищеварение, защищает от развития запоров. Тем, у кого есть склонность к проблемам с дефекацией, а в еде мало клетчатки, можно дополнить рацион питания клетчаткой в капсулах.

Количество жиров должно быть небольшим, нужно помнить, что для мужского здоровья нужен холестерин. Для поддержания простаты, сохранения половой функции, защиты сосудов и сердца, нервной системы необходимо, чтобы в диете присутствовали омега-3 и омега-6 кислоты. Больше всего их содержится в растительных маслах, жирной рыбе, орехах, ростках пшеницы. Но можно принимать готовый:

  • концентрат рыбьего жира;
  • комплекс из омега-3, 6, 9 кислот;v
  • капсулы Орихиро Омега-3.

Ежедневно в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в производстве спермы и выработке тестостерона. К таким веществам относятся цинк, селен, витамин С, Е и группа В. Потребность в них увеличивается в несколько раз, если у мужчины есть вредные привычки – курение или он злоупотребляет спиртным. Тогда восполнить дефицит только при помощи питания не получится, необходимо принимать специальные витаминные комплексы:

  • Эвалар Эффекс;
  • Суперум;
  • Унитекс;
  • Алфавит.
Читайте также  Маска для волос с горчицей и кефиром

Продукты, вредные для мужского здоровья

Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. Мясо – любимая мужская пища, но оно должно быть натуральным. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.

Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона. Лучше потратить время и приготовить полноценное блюдо.

К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное. Это источник простых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и откладываются в виде подкожного жира. Такие погрешности в питании приводят к развитию ожирения, метаболического синдрома, который включает гипертонию, сахарный диабет 2 типа и атеросклероз сосудов.

Алкогольные напитки, которыми часто злоупотребляют мужчины, тоже вредят здоровью. Они нарушают работу печени, приводят к накоплению в крови вредных продуктов метаболизма. Пиво содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, которые вызывают нарушения потенции и ожирение по женскому типу. Иногда похудение не помогает восстановить сексуальную функцию. Но помогают в этом растительные таблетки Ловетон.

Полезные продукты

Чтобы составить правильную программу питания, необходимо взять за основу полезные продукты. Чередуя разные типы белковой пищи, включая необходимо количество жиров и углеводов, можно поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие.

Полезной для мужчин считают следующую еду:

  • мясо нежирных сортов – телятина, курица, индейка, крольчатина;
  • жирные сорта рыбы – сельдь, форель, скумбрия, семга;
  • кисломолочные продукты – творог, кефир, натуральный йогурт, ряженка, сметана, нежирные сливки;
  • морепродукты – креветки, крабы, осьминоги, а также раки;
  • растительная пища – любые овощи и фрукты;
  • орехи, грибы.

Молоко тоже можно включать в свой рацион, оно относится к здоровой пище. Но у некоторых взрослых людей имеется непереносимость молочного белка, что проявляется диареей. Поэтому к цельному молоку нужно относиться с осторожностью.

Как составить недельный рацион мужчине

Правильно составленный план питания позволит поддерживать оптимальный баланс нутриентов, витаминов и не ощущать чувства голода. Поэтому в течение дня необходимо не менее 4-5 приемов пищи приблизительно через каждых 3 часа.

Завтрак должен быть сытным и содержать достаточное количества белка и углеводов. Причем белок должен легко усваиваться. Поэтому утром можно приготовить омлет, яичницу, кашу на молоке, творожную запеканку. Бутерброды с колбасой, маслом нельзя назвать правильным питанием.

Следующий прием пищи может быть в виде перекуса через 2 часа после завтрака. Достаточно в это время выпить кефир, йогурт, съесть фрукт. В обед нужно получить основное количество калорий и питательных веществ. Поэтому используют рецепты сытных мясных блюд, субпродукты. План обедов можно составить на неделю. Он может выглядеть так:

  • понедельник – куриная грудка с гарниром из тушеных овощей;
  • вторник – запеченная телятина с картофельным пюре;
  • среда – рыбный стейк с рисом;
  • четверг – ризотто с курицей и овощами;
  • пятница – макароны с отбивной из любого мяса;
  • суббота – куриная печень с гречкой;
  • воскресенье – запеченная скумбрия с овощным рагу.

Чтобы правильно питаться, необязательно ежедневно есть суп. Это блюдо полезно, но слишком крепкий мясной бульон может плохо сказаться на пищеварении. Но обязательно в обед добавлять любой салат из овощей. Если обед не выходит приготовить дома, приходится ехать в кафе, лучше отдать предпочтение тем заведениям, где готовят домашнюю пищу.

На полдник можно приготовить салат из свежих или отварных овощей, блюда из творога, фрукты или кисломолочные продукты. Ужин должен быть не позднее 3 часов до сна, чтобы съеденное не отложилось в виде жира, а желудок успел переварить пищу. Для ужина рекомендуется выбирать простые блюда, не есть тяжелые жирные и жареные блюда, белковую еду. Предпочтение лучше отдать углеводам – кашам, овощам, а также кисломолочным продуктам.

Питаться необходимо регулярно, голод также вреден для организма, как и переедание. Не забывать про питьевой режим. В среднем мужчине требуется 1,5 л жидкости в день, но при повышенных нагрузках, при работе под палящим солнцем, количество воды значительно увеличивается.

Диетическое питание

В некоторых случаях правила питания изменяются. Если мужчине необходимо похудеть, нужна эффективная диета. Она направлена на контроль потребляемых калорий, уменьшение количества жира, сахаров и блюд, усиливающих аппетит. При этом необходимо увеличивать физическую нагрузку. Мужчинам, которые хотят похудеть, важно вводить в рацион L-лизин, который контролирует углеводный обмен. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин.

Диета не сопровождается уменьшением количества приемов пищи, иначе будет появляться чувство голода. Необходимо просто сократить энергетическую ценность за счет включения в меню большего количества овощей и фруктов.

При соблюдении диеты для похудения, лучше составить рацион на неделю и тщательно придерживаться его. Это позволит соблюдать калорийность пищи, контролировать вес и избегать вредных продуктов. Но не следует забывать, что еда – это только одна из составляющих здорового образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность и достаточное время для отдыха.

Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Выпадение волос

Выпадение волос

Человек в среднем теряет 50-100 волос в день, некоторые данные говорят даже о 150 волосках. Это естественный процесс, связанный с жизненным циклом волоса, — каждый жив и здоров в течение 3-7 лет. 90% всех волос находятся в фазе роста, а остальные — в состоянии покоя, что является предвестником скорого выпадения.

Есть наблюдение, которое говорит, что чем больше у человека волос, тем больше они выпадают. У женщин с здоровыми длинными волосами выпадение волос также кажется более существенным, чем у людей с короткими волосами.

Выпадение полос — серьезный симптом потери здоровья волос и организма в целом. Выраженное выпадение волос или облысение называет алопеция. Алопеция бывает локальной (очаговой), когда волосы выпадают на определенном участке головы или диффузной – по всей поверхности в пределах одной или нескольких зон (лобной, височной, теменной, затылочной).

Как определить, действительно ли выпадение волос более выраженное, чем в норме? В первую очередь можно отследить увеличение выпадение волос после мытья и на одежде. На более тяжелой стадии, появляется уменьшение густоты волос при расчесывании и при собирании их в хвост, следующий этап — это визуальное уменьшение количества волос, появление залысин, кожа головы становится видна через пряди волос. Также, к симптомам выпадения волос относит локальная алопеция или облысение. Кроме того, выпадение волос может быть связано с увеличением их ломкости, когда сам волос не выпадает, а как бы отламывается.

С чем связано выпадение волос?

Временное выпадение волос усиленного характера возникает из-за причин внешних или внутренних, но в этом случае шевелюру можно восстановить полностью. Как правило, причина выпадения волос, на которое мы обратили внимание, повлияла на организм за долго до начала выпадения волос (за 3-4 месяца).
Резкое выпадение волос бывает у людей с серьезными заболеваниями, которые получают химиотерапию или лечение препаратами-цитостатиками – в этом случае рост волос восстанавливается после завершения лечения.

Возможные причины выпадения волос:

  • сезонное выпадение(наиболее благополучное)
  • заболевания органов, продуцирующих гормоны(тиреоидит, панкреатит и другие)
  • поражение волосяных фолликул грибками(трихомикозы)
  • беременность(из-за повышения потребности в питательных веществах, витаминах и минералах, анемии)
  • заболевания кожи головы(себорея и пр.)
  • гормональные нарушения(снижение или повышение уровня гормонов щитовидной железы, половых гормонов, сахарный диабет)
  • аутоиммунные заболевания(псориаз, волчанка, склеродермия)
  • стрессы(эмоциональные и физические)

Выпадают волосы — устраняем причину

Нехватка витаминов и важных микроэлементов часто в первую очередь сказывается на волосах. В этом случае чудо-маски и чудо-шампуни не остановят выпадение волос, проблему нужно решать изнутри, восполнив дефицит. Чаще всего при выпадении волос не хватает витаминов группы B, цинка, кальция, фолиевой кислоты, селена.

Гиповитаминоз может быть вызван двумя причинами – недостатком микроэлементов в рационе или же нарушениями в их усвоении. Идеальный вариант – обратиться к трихологу, который после обследования скажет, каких элементов вам не хватает и какие витамины пить.

Такая диагностика проводится как на основании клинических данных и традиционных методов обследования, так и на основе исследования состава волоса. Волос накапливает многие вещества, поступающие в организм, в том числе и вредные. Обнаружение таких веществ может помочь в том случае, когда все возможные причины выпадения волос уже исчерпаны. Также, дефицит макро- и микроэлементов в волосе поможет подобрать необходимые средства, восполняющие их дефицит.

Как правило, кроме витаминов, специалист дает рекомендации по питанию, а также уходу за волосами и кожей головы.

Массаж кожи головы – важная процедура для укрепления корней волос.
Его можно делать как при сухих волосах, так и на влажные волосы. Совмещать с мытьем волос или нанесением масел, масок для волос и кожи головы.

Совет от Цинкит:

Питание для густоты волос

Какая пища полезна для увеличения густоты волос?
В первую очередь это сбалансированное питание, которое содержит необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Если какого-то компонента становится меньше или он полностью исчезает из рациона, это сразу сказывается на здоровье волос и усиливает их выпадение. Такие ситуации возможны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при соблюдении диеты с грубыми ограничениями питания.

Препараты против выпадения волос

Что применять и как защитить волосы от выпадения?
Бьюти-комплексы, содержащие нужные витамины и минералы, помогут улучшить ситуацию, а иногда полностью решают проблему. Если же причиной стало, например, аутоиммунное заболевание или заболевание половых органов, то сначала нужно вылечить болезнь, а витамины для роста и укрепления волос станут вспомогательным средством для более быстрого восстановления волосяного покрова.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: