Корица и мед от прыщей

Чем полезна корица для лица? Маска для лица с корицей и медом.

Здравствуйте, дорогие читатели. Хотите попробовать что-то новое, необычное и экзотическое, корица, к вашим услугам. Обожаю аромат корицы, с яблоками это вообще просто нечто. Я пеку пироги с яблоками и корицей, аромат стоит на весь дом. Но, оказывается эту замечательную пряность еще и для лица можно использовать. А корица с медом это ну просто идеальная парочка и от многих болезней и для масок.

При простуде корица с медом просто незаменима, на столовую ложку меда добавляют четвертую часть чайной ложки корицы и употребляют такую смесь по чайной ложечке три раза в день. На блоге у меня есть статья, как применять корицу для лечения, все прочитать можно в статье «Лечение корицей«. А вот в восточных странах про корицу говорят, что корица как волшебная фея превращает любое блюдо в лакомство.

Чарующий аромат корицы мало кого может оставить равнодушным. Ее добавляют в кофе, горячий шоколад, она хорошо сочетается с яблоком, грушей, шоколадом, добавляют эту специю и в выпечку.

Давайте разберемся с вами, чем же так полезна корица для нашего лица, плюс ко всему я поделюсь рецептом маски для лица из свежего натурального меда и порошка корицы.

Чем полезна корица для кожи лица?

  • Корица имеет богатый состав, это фосфор, железо, марганец, кальций, эфирные масла, дубильные вещества и прочите микроэлементы.
  • Корица тонизирует кожу и улучшает кровообращение, активизирует питание клеточек кожи.
  • Обладает корица антибактериальным и противовоспалительным действием.
  • Витамин Е, содержащийся в корице является антиоксидантом и способствует обновлению клеточек кожи.
  • Витамин С, тоже антиоксидант, коже он придает гладкость, упругость, бархатистость.
  • Маски из корицы омолаживают кожу благодаря входящему в состав корицы бета-каротину.
  • Тиамин способен успокоить кожу, снять воспаление и раздражение.
  • Холин помогает справиться с сухой кожей лица.
  • А благодаря витамину К кожа становится ровной и красивой, улучшается как работа кровеносных сосудов так и общее состояние кожи.
  • Корица очень хорошо улучшает кровообращение в клетках кожи и если ее добавить в маску для лица много, то может покраснеть лицо.
  • Ну и всем известно, что корица является антиоксидантом.
  • Корица обладает антимикробным действием и хорошо очищает кожу.

Корица просто вещь незаменимая в косметологии и если правильно подобрать маску для лица, то результат превзойдет все ваши ожидания. Большой популярностью пользуется маска из меда и корицы для лица. Такая маска подходит даже для чувствительной кожи, ну если конечно у вас нет аллергии на мед.

корица для лица

Кому же можно применять маску из корицы и для какой кожи ее применяют?

Маску из корицы смело можно применять для жирной, сухой, нормальной, увядающей кожи, для тусклой и дряблой, а также для проблемной кожи.

Но, перед применением любой маски, в том числе и из корицы, проверьте реакцию вашей кожи на эту экзотическую пряность, если все в порядке, то смело делайте себе маски из корицы для лица.

Маска для лица с корицей и медом.

Маска эта оказывает хороший эффект для кожи, восстанавливает, увлажняет, питает, делает кожу сияющей и бархатистой. Но, самое главное то, что такая маска обладает омолаживающим эффектом. Результат, как говориться, на лицо. Причем, маска из меда и корицы поможет избавиться от прыщей и высыпаний на кожи.

  • 1 полная столовая ложка меда
  • 0.5 чайной ложки молотой корицы

Смешиваем мед и корицу и наносим на лицо, приблизительное время, минут 20, смываем водой. Вот такая простая и эффективная маска получается. Кстати, наносить маску на лицо удобно будет кисточкой.

Хочу обратить ваше внимание на то, что корицу используйте свежую, если корица у вас долго хранилась или оказалась просроченной лучше ее выбросить. У меня тоже корица хранилась очень долго, я купила новую свежую пачку, я беру уже молотую корицу, но можно брать и в палочках.

Также по поводу меда хочу сказать пару слов, только натуральный пчелиный мед очень полезен, никакие варенные и искусственные в маску, как впрочем и для лечения, не подойдут. Все мы знаем о пользе натурального меда, сколько полезных микроэлементов он содержит и витаминов. Вот это и будет настоящее «лекарство для вашей кожи».

Если мед у вас густой, то его необходимо предварительно растопить на водяной бане, не используйте микроволновку.

маска для лица с корицей и медом

А чтобы убрать проблемные участки на коже, прыщи, высыпания на коже, маску из меда и корица можно наносить непосредственно на участки кожи.

Сколько раз в неделю делать маску из корицы? Делать маску из меда и корицы можно раз в неделю, это что касается зимы, а если вы делаете маску из корицы в теплое время года, то можно 2 раза в неделю. При постоянном применении этой маски лицо будет ровным и красивым. Причем применять данную маску можно как для лица так и для шеи.

Главные плюсы этой маски в том, что корица усиливает кровообращение в клетках кожи, в клетки кожи быстрее поступает кислород, снимает воспаление на коже.

Если у вас корица в палочках, то смолоть ее можно в кофемолке или растереть в ступке.Но, можно покупать и использовать уже готовую молотую корицу.

Лучшие рецепты масок для лица из корицы и меда.

Мед и корица действительно аллергены, поэтому не пренебрегайте проверкой маски на запястье, прежде, чем наносить ее на лицо. Но, если вы точно знаете что у вас нет аллергии, или уже делали маску из корицы и меда, то смело применяйте маски.

Маска из меда и корицы для сухого типа кожи лица. Здесь все просто, к столовой ложке меда нужно добавить пол чайной ложки корицы и один куриный желток, все тщательно перемешиваем и наносим на лицо где-то минут на 20, а затем уже смываем водичкой.

Маска из меда и корицы для жирного типа кожи лица. Здесь тоже все предельно просто, нам также будет нужна ложка столовая меда и пол чайной ложки корицы, только вместо желтка нам нужен белок куриного яйца. Все смешиваем до однородной консистенции и на лицо минут на 20, дальше все также, смываем водой.

Маска из меда и корицы для нормального типа кожи. В эту маску мы также добавим ложку меда и пол чайной ложки корицы и плюс еще чайную нежирного йогурта или сметаны. Все смешать и нанести на лицо примерно на минуток 20, смываем водой.

Маска из корицы для увядающей кожи от морщинок.

  • 1/4 часть банана
  • 1 чайная ложка сока лимона
  • 1/4 часть чайной ложки корицы
  • 2 чайных ложечки сметаны

Банан растираем в пюре, добавляем лимонный сок, корицу молотую, сметану, все перемешиваем и густым слоем наносим на лицо, можно шею и зону декольте. Смываем водичкой через минут 20. На блоге я уже писала рецепты масок от морщин, все ингредиенты для масок натуральные, но маски эффективные. Прочитать все можно в статье «Домашние маски от морщин для лица«.

Корица считается «женской» специей и применяется широко не только в косметологии по уходу за лицом, но и по уходу за волосами. Корица и мед действительно являются хорошими помощниками в борьбе за красивую и здоровую кожу лица. Выберите для себя более подходящую маску и применяйте с удовольствием.

И помните, что если вы почувствовали жжение или дискомфорт после нанесения маски, то вам от нее следует отказаться, ну и естественно сразу умыться.

Также я вам предлагаю посмотреть очень интересный видео материал о пользе корицы для лица и как приготовить масочку, все наглядно показано.

Как сделать маску с медом и корицей от прыщей

Маски для лица с медом и корицей подходят для любого типа кожи и легки в приготовлении.

Маски для лица с медом и корицей — универсальное средство борьбы с воспалительными процессами на коже лица. Они подходят для любого типа кожи и легки в приготовлении.

Если в зеркале вы обнаружили неприятный сюрприз в виде прыща (или даже их целой россыпи), а специальных средств под рукой нет, не спешите отчаиваться. Есть простой и эффективный народный способ очистить лицо от прыщей в домашних условиях. Ингредиенты для этой маски есть практически на любой кухне, они дешевые, а приготовление и нанесение ее не потребует особых усилий и много времени.

Маска из меда и корицы

Мед от прыщей: полезные свойства продукта

Активные компоненты меда благотворно влияют на кожу лица. Он питает кожу, выравнивает цвет лица, убирает пятна и раздражения. Обладает мед и значимым противовоспалительным эффектом:

  1. Мед обладает антибактериальным эффектом. Он снимает воспаление и останавливает процесс нагноения.
  2. Мед не только убирает уже существующие прыщи, но и предупреждает появление новых.
  3. Мед очищает и восстанавливает эпидермис, убирая отмершие частички и прочие загрязнения.

Корица от прыщей и мед: эффект сочетания

Если по отдельности эти ингредиенты обладают мощным противовоспалительным действием, то их сочетание дает еще больший эффект.

  1. Сочетание меда и корицы обладают регенерирующими свойствами: они помогают избавиться от пятен, рубцов, шрамов.
  2. И мед, и корица обладают противомикробным эффектом, благодаря чему под их воздействием прыщи быстрее созревают.
  3. Мелкие частички корицы служат нежным скрабом для лица. В сочетании с противовоспалительным эффектом меда это дает отличное очищение лица.
  4. Корица повышает тонус лица, улучшает кровообращение.
Читайте также  Прыщи от шоколада

Маска «мед и корица»: отзывы

На тематических форумах и различных площадках можно найти множество положительных отзывов о маске из меда и корицы от прыщей. Некоторые пользователи делятся своими результатами в виде фотографий «до» и «после», рассказывают о своих достижениях и уверяют, что маска с медом и корицей — действительно эффективное средство в борьбе с прыщами.

Маска с корицей и медом: общие рекомендации по приготовлению

Чтобы полезные свойства этих продуктов не потерялись в процессе приготовления и нанесения маски, нужно соблюдать следующие правила:

  1. Лучше использовать жидкий мед (в идеале — липовый).
  2. Перед нанесением маски из меда и корицы тщательно очистите лицо скрабом. Так активные элементы меда и корицы будут эффективнее воздействовать на кожу лица.
  3. Перед использованием маски с медом и корицей для лица проведите тест на аллергию: нанесите небольшое количество смеси на кожу за ухом и последите за реакцией на маску. Если появится жжение, дискомфорт и ли покраснение — маска из меда и корицы от прыщей вам противопоказана.
  4. Очень чувствительная кожа может отреагировать на такую маску неожиданным и не самым приятным образом. Для обладательниц такой кожи лучший вариант — использовать маску локально, на отдельные участки кожи.
  5. Наибольший эффект будет от свежей, только что приготовленной маски.
  6. Лучше использовать натуральные продукты. По возможности, делайте маску из натурального меда. Мед не должен быть пастеризован.
  7. После применения маски ополосните лицо сначала теплой, затем холодной водой. Это улучшит тонус кожи.

Медовая маска с корицей: противопоказания

Не стоит применять маску в следующих случаях:

  1. При наличии аллергической реакции на ингредиенты маски.
  2. Если прыщи воспалены или нарывают. Частички маски, попав на эти участки, могут вызвать раздражение.
  3. Мед стимулирует расширение сосудов, поэтому при куперозе (расширенных сосудах на лице) наносить его на кожу не рекомендуется.
  4. Тонкая и чувствительная кожа лица может отреагировать на мед и корицу покраснениями и другими неприятностями.
  5. Если на лице есть царапинки и ранки, мед и корица, скорее всего, вызовут неприятные болезненные ощущения.
  6. Не рекомендуется использовать мед и при сильном росте волос в районе губ и подбородка.

Рецепт маски с корицей и медом: варианты для разных типов кожи

  1. Маска от угрей для жирной и проблемной кожи. Для ее приготовления вам понадобится: треть чайной ложки корицы, треть чайной ложки меда, 1 чайная ложка нежирной сметаны. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на лицо. Через 15 минут маска смывается водой. Такую маску можно делать как для лица, так и для тела. Эффективнее всего проводить процедуру 2-3 раза в неделю в течение месяца. Маска разглаживает кожу, убирает прыщи и жирный блеск.

  • для сухой кожи — яичный желток;
  • для жирной кожи — яичный белок;
  • для нормальной кожи — 1 столовая ложка нежирной сметаны или 3 столовые ложки йогурта.

Все ингредиенты размешать до однородной массы. Полученную массу нанести на лицо и держать 10-15 минут. Смыть сначала теплой, потом холодной водой, для улучшения тонуса кожи лица.

  1. Противовоспалительная маска из меда и корицы с молоком и овсяными хлопьями. Смешать 2 чайные ложки меда, 1 чайную ложку молотой корицы, 4 чайные ложки хлопьев геркулеса, 3 чайные ложки подогретого молока. Нанести маску на лицо и держать 10-15 минут. Смыть водой комнатной температуры. Маска улучшает цвет лица, выравнивает кожу. После ее нанесения рекомендуется использовать увлажняющий крем.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как сделать маску для лица из меда и корицы

Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Мед и корица для приготовления маски

Польза корицы и меда для лица. Рецепты масок от прыщей, для сухой и морщинистой кожи.

Полезные свойства маски для лица с корицей и медом

По отдельности корица и мед очень полезные, но в тандеме эти вещества работают гораздо эффективнее. Данные компоненты усиливают действие друг друга. Именно поэтому они активно используются для лечения недугов кожи лица, головы и внутренних органов.

Польза корицы для лица

Корица для лица

Впервые эту пряность в качестве косметологического средства стали использовать восточные женщины. Именно там произрастает специя.

Полезные свойства корицы для лица:

    Делает кожу упругой. Это возможно благодаря холину, усиливающему синтез эластина, отвечающий за мягкость и эластичность покровов.

Польза меда для лица

Мед для лица

Мед — натуральный продукт, который производят пчелы. Это цветочный нектар, который попадает в специальные железы, находящиеся в горле у насекомых. Благодаря ферментированию нектара получается мед. Он известен своими полезными свойствами и используется в народной медицине для лечения множества кожных заболеваний.

Полезные свойства меда для лица:

    Увлажняет эпидермис. В составе пчелиного нектара присутствует 20% влаги, но она не испаряется с поверхности кожи и удерживается ею благодаря полисахаридам. Они образуют с влагой устойчивые комплексные соединения.

Противопоказания к использованию меда и корицы для лица

Болезнь сердца

Несмотря на огромную пользу нектара и корицы для лица, существуют состояния и недуги, при которых использование средств с указанными компонентами может быть вредным.

Противопоказания к применению масок с пчелиным нектаром и корицей:

    Сахарный диабет. При этом недуге использование меда как внутрь, так и наружно запрещено. Это вещество содержит фруктозу, которая может спровоцировать скачек глюкозы в крови.

Рецепты масок для лица с медом и корицей

Рецептов средств для кожи, содержащих мед и корицу, немало. Очень часто данные компоненты комбинируют с фруктами, овощами и молочными продуктами. При приготовлении масок для жирной и проблемной кожи могут применяться лекарственные препараты.

Маска с медом и корицей от прыщей

Маска с дрожжами из меда и корицы

Благодаря бактерицидному действию меда и корицы прыщи со временем исчезают. Это объясняется наличием в составе компонентов природных антибиотиков.

Рецепты масок с пчелиным нектаром и корицей от прыщей:

    Со сметаной. Смешайте в емкости 20 мл теплого пчелиного нектара, предварительно нагрев его на водяной бане. Введите в мед ? чайной ложечки порошка корицы. Желательно самостоятельно превратить палочку специи в порошок на кофемолке. Влейте в емкость с ингредиентами 20 мл нежирной сметаны. Усредните массу и распределите ее на лице. Время воздействия состава — 20 минут. Вытрите остатки смеси салфеткой и сполосните прохладным отваром из цветов ромашки.

Маска из корицы и меда против морщин

Маска от морщин на лице

Корица стимулирует кровообращение, благодаря этому усиливаются химические реакции в коже. Мед питает ее и способствует разглаживанию морщин. В тандеме мед и корица способны существенно улучшить состояние увядающей кожи.

Маски с пчелиным нектаром и корицей от морщин:

    С мускатным орехом. Эта маска разогревает кожу, благодаря чему наблюдается лифтинг-эффект. Для приготовления лечебного состава введите в мисочку ? ложечки молотой корицы и щепотку порошка мускатного ореха. Добавьте 30 мл прогретого пчелиного нектара. При помощи кисти распределите смесь на лице и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.

Осветляющая маска для лица с корицей и медом

Лимон для приготовления маски

Мед нечасто используют в качестве основного средства для осветления кожи. Обычно с этой целью применяют огурец, лимон и кислые фрукты. Они стимулируют выработку меланина и провоцируют его равномерное распределение в клетках кожи. Со временем исчезают веснушки и пигментные пятна.

Рецепты осветляющих масок с нектаром и корицей:

    С лимоном. Возьмите половинку цитруса и при помощи ложки выскоблите мякоть. В блендере превратите фрукт в пюре и введите в кашу 20 мл подогретого нектара. Тщательно перемешайте, всыпьте ? ложечки коричного порошка. Взбейте массу и нанесите на очищенное лицо. Оставьте на треть часа, после этого удалите остатки средства мокрой тканью.

Маска на основе корицы и меда от купероза

Брусника для приготовления маски

Эта проблема знакома не только молодым девушкам, но и женщинам бальзаковского возраста. Сосудистые звездочки и сетка появляются на носу, щеках и подбородке и способны существенно испортить внешность. Корица и мед активно борются с такими проявлениями.

Рецепты масок от купероза с медом и корицей:

    С Аскорутином. Эти таблетки используются для укрепления кровеносных сосудов и назначаются для приема внутрь. Но этот лекарственный препарат можно применять в составе масок от купероза. Смешайте в посудине 30 мл меда и щепотку корицы. Введите порошок, полученный путем измельчения таблетки Аскорутина. Поставьте посудину с маской в холодильник на 20 минут. Быстро нанесите маску на кожу и оставьте на 10 минут. Смойте холодной водой.

Увлажняющая маска с медом и корицей для лица

Морковь для приготовления маски

Так как мед содержит минералы, которые препятствуют испарению влаги, маски с этим ингредиентом используют для очень сухой кожи. В комплексе с корицей пчелиный нектар творит чудеса и освежает сухую и морщинистую кожу.

Увлажняющие маски с пчелиным нектаром и корицей:

    С апельсином. Взбейте в миске яйцо и введите 5 капель апельсинового масла. Добавьте 20 мл меда и щепотку корицы. Полученную смесь нанесите на кожу. Оставьте для воздействия на 15 минут. Смойте прохладной водой.

Правила применения маски из меда и корицы для кожи лица

Приготовление маски с корицы и меда

Чтобы эти два чудо-продукта принесли результаты, маски из нектара и корицы необходимо правильно готовить и наносить.

Читайте также  Настойка календулы от прыщей

Правила использования масок для лица на основе корицы и меда:

    Для приготовления масок берите домашний мед. Лучше всего, если вы его купите у знакомого пчеловода или на рынке. Идельным считается жидкий продукт, липовый или майский мед из разнотравья.



Мед и корица — это не только вкусный тандем и дополнение к чаю. Данная смесь подарит вашей коже красоту и здоровье, поможет избавиться от прыщей и пигментных пятен.

Диета при гастрите желудка. Меню на неделю

Поделитесь информацией с друзьями

Гастрит у современного человека – состояние обыкновенное. Постоянные перекусы, неправильное питание, вредная пища, отравление – всё это может спровоцировать гастрит. Такой образ жизни ведёт большое количество людей. Поэтому у многих есть проблем с желудком. Так что же делать?

Неужели постоянно пить лекарства?! Медицинская фармацевтика хорошо развита, но в проблемах с желудком большую роль играет правильная диета. Основной принцип такого питания – не раздражать слизистую, чтобы не вызвать обострения, но при этом дать организму нужное количество питательных веществ. Правда, заранее нужно обследоваться на наличие хеликобактера.

Основные правила диеты при гастрите желудка

Вот несколько правил питания для людей, страдающих этим недугом:

  1. Из-за стола надо выходить чуть голодным. И помните, что чувство насыщения приходит через 15-20 мин. А переполненный желудок, даже здорового человека, гораздо хуже справляется с пищеварением. Чего уж говорить о желудках при гастрите!
  2. Обязательно соблюдать режим питания. Есть нужно в одно и то же время, маленькими порциями, 4-5 раз в день. При этом нужно избегать перекусов. Во время еды не рекомендуется читать, смотреть телевизор.
  3. Нужно отдыхать после еды. Спать не обязательно! Достаточно минут 20 просто отдохнуть, почитать книгу, посмотреть телевизор, просто полежать.
  4. Нужно очень хорошо пережевывать пищу. Чем лучше вы пережуете каждый кусочек, тем проще будет переварить пищу вашему желудку.

Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена

При таком заболевании выделяется много кислоты в желудке. В этом случае рекомендуют диету №1. Главное, уберечь свой желудок от негативных воздействий, термических, химических и механических, которые будут стимулировать выработку соляной кислоты. Данная диета способствует затягиванию язв. Основные правила:

  • Нужно избегать горячих и холодных блюд. Горячее будет раздражать и без того поврежденную слизистую, а на холодное придется слишком много потратить энергии организму, чтобы переварить.
  • Нужно забыть про фастфуд и прочие вредности. Никакой жирной, острой и копченой пищи. А так же исключаются газированные напитки.
  • Уменьшить количество потребляемой соли, не больше 10 гр в сутки.
  • Перейти на готовку без жира. Блюда приготовленные на пару, запечённая пища или готовка на сухой сковороде.
  • Строго соблюдайте режим питания. Маленькие порции 5-6 раз в день. Перед сном последний прием пищи за 3 часа до сна.

Разрешенные продукты:

  • Нежирное мясо, приготовленное без масла или корочки. Масло можно добавлять в готовую пищу.
  • Яйца, не более 2 в день.
  • Чай, можно с молоком, какао.
  • Мучные продукты, выбирать нужно подсушенные изделия, сухари, сушки. Выпечка должна быть вчерашней, свежую нельзя.
  • Молоко и кисломолочные продукты.
  • Супы с протертой крупой. Овощные пюре.
  • Картофель, свёкла, морковь, кабачки, молодая тыква.
  • Каши на молоке или воде. При этом крупу нужно протирать.
  • Зрелые фрукты и ягоды. Отлично подойдут компоты и кисели.
  • Сахар.

Запрещенные продукты:

  • Жирное мясо и рыба. Наваристые супы.
  • Хлеб ржаной, сдоба.
  • Мороженое и шоколад.
  • Острые блюда, специи.
  • Газировки.
  • Копчёности.
  • Цитрусы, фрукты, которые ещё не созрели.
  • Бобы.
  • Алкоголь, сигареты.

Диета при гастрите в период обострения

В стадии обострения к питанию стоит подходить максимально строго, поблажек делать себе нельзя. Основной рацион составляют отварное мясо и рыба, нежирный творог. Из напитков кисель или чай с добавлением молока.

Диета при гастрите желудка, если кислотность понижена

Если соляной кислоты вырабатывается недостаточно, то это плохо сказывается на функции пищеварения. Пищеварение будет страдать, потому что начнется несварение и брожение продуктов в желудке, а следствием всего этого станут отрыжка, тошнота, тяжесть и прочие неприятные симптомы.

Грамотное лечение гипоацидного гастрита не обойдется без правильно подобранной диеты. Необходимы продукты, которые смогут увеличить кислотность и не будут раздражать слизистую. Для такого случая подходит стол №2.

Разрешенные продукты и способ их приготовления:

  1. Перед употреблением необходимо измельчать пищу и подвергать обработке. Можно варить, готовить на пару и даже обжаривать. Но нельзя использовать панировку, так как образуется грубая корочка, которая может травмировать слизистую. Продукты с большим содержанием клетчатки стоит употреблять в виде пюре.
  2. Употребление ржаного хлеба следует ограничить, так как он раздражает слизистую. А вот пшеничный можно кушать. Про свежий хлеб, только что приготовленный, стоит забыть, лучше употреблять вчерашний. Можно кушать выпечку, но только из пресного теста.
  3. Употребляйте макароны и легкоусвояемые крупы, такие как манка, гречка, рис, овсянка. Их нужно хорошо разваривать. Лучше их готовить на воде, но можно использовать нежирное молоко, если нет непереносимости.
  4. Супы очень полезны при таком недуге. Но нужно готовить либо суп-пюре, либо хорошо разваривать продукты и мелко резать. Лучше делать овощные супы. Либо сливать первый бульон. Нежирное мясо или рыбу можно положить в суп, но очень хорошо измельчив.
  5. Смело кушайте нежирное мясо и птицу, а также рыбу нежирных сортов. Эти продукты помогают организму вырабатывать ферменты и увеличивают количество соляной кислоты. Поэтому их употребление необходимо. Мясо можно варить, парить, жарить, но без кожи.
  6. Можно употреблять омлеты и яйца всмятку. Но злоупотреблять нельзя, только 1 в сутки.
  7. Овощи полезны всем, в них много витаминов и микроэлементов, поэтому больным с гастритом тоже они нужны. Главное правильно приготовить. Хорошо усваиваются овощи в виде пюре. Свежие овощи нужно употреблять без грубой кожуры и в протертом виде. Можно сделать свежевыжатый сок. Например, капустный или томатный, это повысит кислотность. А картофельные и тыквенные соки, наоборот, кислоту нейтрализуют. Такие овощи как кабачки, морковь, огурцы, помидоры, свекла, цветная капуста способствуют повышению кислотности.
  8. Диета при гастрите желудка с пониженной кислотностью предполагает не злоупотреблять молоко, так как оно вызывает брожение. Да и у многих больных на фоне данного заболевания развивается непереносимость. А вот употреблять кисломолочные продукты, твердый и не острый сыр и нежирный творог просто необходимо. Ведь в этих продуктах большое содержание кальция. А кефир и ряженка являются естественными пробиотиками.
  9. Можно употреблять фрукты. Они отлично повышают кислотность. Но кожуру необходимо удалять.
  10. В пищу можно добавлять сливочное и растительное масло.
  11. Изредка себя можно побаловать небольшим кусочком докторской колбаски или отварить молочные сосиски.
  12. Употребления соли для больных с гастритом ограничивается. Пища подходит свежеприготовленной. Кушать нужно маленькими порциями и часто, от 5 до 7 раз в сутки. Пищу лучше долго пережевывать, чтобы хорошо измельчить.
  13. Из напитков можно пить чай, чай с лимоном, кофе и какао. Хорошо подойдут кислые кисели и различные компот из сухофруктов. Не стоит отказываться от свежевыжатых соков. Причем и овощных и фруктовых. Но их лучше разбавлять водой в соотношении 1:1.

Какие продукты нужно исключить во время диеты при гастрите желудка с пониженной кислотностью:

  1. Острые специи и соусы.
  2. Свежая выпечка.
  3. Консервы из мяса и рыбы.
  4. Копчёности.
  5. Солености.
  6. Жирную пищу, сало.
  7. Ягоды с зернышками, например, клубника, смородина, малина.
  8. Свежие овощи не измельченные. А так же редька, редиска, лук, чеснок. Бобы и грибы.
  9. Яйца сваренные вкрутую.
  10. Квас, газировки и алкоголь.

Меню на неделю при гастрите желудка

При данном заболевании очень важно соблюдать диету. Чтобы избежать срывов, стоит планировать свое меню заранее и закупать продукты. Это поможет не употреблять на запрещенный продукт, когда вы хотите кушать.

Как ускорить метаболизм (и надо ли?): 8 простых правил от эксперта

0a829c0be554ece792627b18bf47b557f7f79a75.jpg

От метаболизма зависит если не все, то очень многое. Именно он в ответе за «превращения», которые каждую секунду происходят в нашем организме.
Речь о нашей внутренней «химии». Белки, жиры, углеводы, вода, витамины поступают в организм. Благодаря обмену веществ (метаболизму) они преобразовываются в энергию и нужные соединения, а в это время ненужные продукты выводятся наружу. О том, что это за столь магический процесс и как избежать его поломок, читателям «Летидора» рассказала Зулай Зиявдиновна Ибрагимова, заведующая отделением диетологии и нутрициологии клиники Адаптационной медицины X-Clinic.

Что такое метаболизм

Метаболизм представляет собой обмен веществ, определенный перечень биохимических реакций, которые протекают в нашем организме и поддерживают все его процессы.

Обычно метаболизм делят на две части — катаболизм и анаболизм. В ходе катаболизма из сложных веществ образуются более простые, а анаболизм – это обратный процесс, когда из более простых синтезируется более сложные вещества. Все органы и системы работают на уровне нанохимии. Метаболизм зависит от возраста, пола, гормонального фона, наличия или отсутствия соматических заболеваний. Кроме того, метаболизм имеет свои особенности в зависимости от наличия или отсутствия генетических мутаций (полиморфизмов). Метаболизм можно ускорить, а можно — замедлить. Все это регулируется образом жизни, диетой, гормональным статусом и другими факторами. С возрастом метаболизм замедляется. Это закономерно и является в свою очередь элементом самосохранением для организма.

37e6447a215e976ec6952ad1f23962eb8b12adc6.jpg

Все объяснимо: чем быстрее протекает метаболизм, тем быстрее стареет и изнашивается организм.

Можно ли ускорить метаболизм

Проблемы с гликированием (это химическая реакция соединения сахаров с белками), снижение функции щитовидной железы, гипогонадизм (состояние, вызванное недостаточностью функций половых желез) могут вызывать замедление обмена веществ. В этом случае ускорить метаболизм можно путем коррекции его нарушений в организме. Например, при наличии соматических нарушений метаболизм чаще корректируется через гормональный статус. Если человек здоров, но у него возник метаболический синдром на фоне избытка калорий, тогда на обмен веществ оказывается влияние с помощью правильного питания и физических нагрузок.

Читайте также  Обертывания от целлюлита в домашних условиях очень эффективное

e109a7e28dec146a150100aba6d684c079682f6f.jpg

Ускоряют метаболизм белковые продукты, сложные углеводы. Существуют вещества-стимуляторы, например кофеин, танины, которые способны искусственно сделать метаболизм быстрее. Но это не физиологично и может повлечь за собой неприятные последствия!

Как спорт, диета и привычки влияют на метаболизм

Для нормализации метаболизма важно соблюдать некоторые правила.

Занимайтесь спортом

Физические нагрузки позволяют уплотнить мышцы, улучшить их качество и благоприятно повлиять на митохондрии, которые отвечают за метаболизм (напомню, митохондрии — «энергетические станции», которые находятся внутри клеток большинства живых организмов).

Сбалансированно питайтесь

Употребляйте в течение дня большое количество овощей, норму белка, грубую клетчатку, фрукты, крупы (но в умеренном количестве).

Можно обратить внимание на водоросли, так как они насыщают организм йодом. Из йода образуется гормон щитовидной железы, который в свою очередь усиливает обмен веществ.

Соблюдайте циркадные ритмы сна

Если мы ночью не отдыхаем либо отходим ко сну, нарушая свои циркадные ритмы, это негативно сказывается на работе митохондрий. К слову, еще несколько лет назад датские и американские ученые доказали, что у тех, кто недосыпает, в клетках крови существенно снижается количество копий митохондриальной ДНК.

Не перегружайте организм едой вечером

Опять же, это напрямую отражается на качестве сна. А недостаток сна, как известно, вызывает негативные изменения в организме человека на клеточном уровне.

Будьте осторожны со «стимуляторами» метаболизма

Такие добавки, как кофе, зеленый чай, корица, уксус, имбирь, являются стимуляторами метаболизма. Но ждать от их употребления большого эффекта не стоит. Ускоряя метаболизм, большая часть из этих продуктов выводит жидкость из организма либо стимулирует выделение ферментов, усиливая пищеварение и аппетит. Поэтому я не могу сказать, что существуют продукты, усиливающие метаболизм и дающие прекрасный результат.

Исключите строгие диеты

Низкокалорийные длительные диеты — огромный стресс для организма. В начале такая диета может спровоцировать снижение веса, но затем, вводя организм в стресс, она включает систему компенсации стресса, то есть избыточное жироотложение. Если вы голодаете первый раз и это дает ощутимый результат, то в следующий раз скинете намного меньше, а еще через 3-4 попытки вообще перестанете худеть. И когда вы начнете принимать пищу даже не полноценно, а в среднем количестве, то будете набирать вес еще больше. Поэтому важно исключить строгие жесткие диеты и голодание.

Пейте достаточное количество воды и соблюдайте питьевой режим

Для нашего организма важно, в какой среде протекают биохимические реакции: в жидкой подвижной здоровой среде или в гелеобразной токсичной, в которой все процессы замедляются.

Не забывайте про физиопроцедуры

Хочу отметить, что кроме физических нагрузок, правильного питания, здорового сна, метаболизм могут ускорять физиопроцедуры. Массажи, лимфодренажные процедуры, криосауны, инфракрасные сауны, обертывания — все это работает как система детокса и является запуском обмена веществ.

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Очищающая маска от прыщей с корицей и медом

Косметические препараты домашнего изготовления порой не уступают промышленным аналогам, особенно если речь идёт о средствах с продуктами пчеловодства. Так, маска с медом и корицей от прыщей – популярное лечебно-профилактическое средство, которое призвано снять воспаление, очистить кожу лица, придать ей здоровый и привлекательный вид. О том, как приготовить маску с этими вкусными и полезными продуктами, читайте дальше.

Полезные свойства корицы и меда

Мёд активно используют не только в кулинарии, но и в косметологической практике. Уникальный насыщенный биохимический состав придаёт этому продукту невероятное количество полезных качеств, благодаря чему его можно включать в препараты для ухода за проблемной кожей. Рассмотрим эти свойства подробнее.

  • Снятие воспаления. Имеющиеся в составе меда фруктовые кислоты и витамины снижают интенсивность воспалительных процессов, дополнительно уничтожая патогенные микроорганизмы.
  • Отшелушивание ороговевших частиц. Благодаря опять же фруктовым кислотам происходит довольно нежное снятие отмершего эпителиального слоя.
  • Увлажнение кожи. В составе мёда около 20% воды, которая вместе с полисахаридами проникает в кожные покровы и увлажняет глубокие слои дермы.
  • Восстановление кожи. Содержащиеся в пчелином нектаре микроэлементы ускоряют регенерацию тканей, в результате чего происходит заживление следов от прыщей и восстановление нормального состояния кожи.
  • Нормализация деятельности сальных желёз. Цинк и селен предупреждают выделение чрезмерного количества сального секрета. Это способствует уменьшению жирности кожи.

Корица – популярная восточная приправа, которая хорошо известна своими целебными качествами. Её присутствие в косметологических препаратах позволяет решить сразу несколько серьёзных проблем.

  • Снятие воспаления. Натуральные антибактериальные компоненты, входящие в состав коричного порошка, уничтожают болезнетворную флору и приостанавливают прогрессирование инфекции.
  • Улучшение клеточного метаболизма. Корица способствует ускорению метаболических процессов в клеточных структурах. В результате кожа эффективнее и быстрее выводит вредные продукты обмена.
  • Стимуляция кровообращения. Витаминный комплекс улучшает состояние капилляров и активизирует местное кровообращение. Вследствие этого происходит улучшение состояния эпителия.

Таким образом, полезность мёда и корицы по отдельности не вызывает сомнений, однако в комплексе эти продукты работают намного эффективнее. Получается своеобразный коктейль свежести и молодости, борющийся с дерматологическими дефектами, в частности – с прыщами.

Рецепты масок из корицы и меда от прыщей

Разновидностей средств, включающих мёд и молотый коричный порошок, множество. Чаще всего эти продукты комбинируют с фруктовыми, овощными и молочными ингредиентами. Кроме того, не исключён вариант и с включением в маски медикаментозных средств.

Классическая маска для лица с медом и корицей

Традиционная маска для лица с молотой корицей и медом великолепно помогает от угрей. Для её изготовления необходимо подготовить основные компоненты в следующих количествах:

  • 1 ст. ложечка мёда;
  • ½ ч. ложки коричного порошка.

Составляющие косметологического средства смешиваются в стеклянной ёмкости, а затем состав накладывается на лицо. Подождав четверть часа, маску необходимо смыть тёплой водой, а после ополоснуть прохладной.

Однако данный препарат не подойдёт в той ситуации, если угревые высыпания слишком обширные, чрезмерно воспалены либо начали нарывать.

Маска от прыщей с ромашкой и глиной

Следующий вариант подразумевает более глубокое очищение и обеззараживание кожных покровов. Для изготовления препарата необходимо взять:

  • 1 ч. ложечку меда;
  • ½ ч. ложки корицы;
  • 3-4 капли ромашкового масла;
  • 1 ч. ложечку соли;
  • 1-2 ч. ложки глины (чтобы получилась удобная для нанесения маска).

Сначала пчелиный нектар растворяют в 20 мл горячей воды, в сладкую жидкость кладут остальные ингредиенты, добиваясь соответствующей консистенции. После нанесения ждут 10 минут, после чего смывают водой.

Маска со сметаной

Эта маска с корицей и медом, усиленная сметаной, больше подойдёт для сухой кожи, которая склонна к развитию воспаления и образованию прыщиков. Нам понадобятся:

  • 1 ст. ложечка мёда;
  • ½ ч. ложки корицы;
  • 1 ст. ложка сметаны.

Мёд заблаговременно подогревают на водяной бане, засыпают в него коричный порошок и вливают нежирную сметану. Вымешанную массу распределяют по лицу и оставляют на 20 минут. Состав вытирают салфеткой и ополаскивают кожу ромашковым отваром.

Маска от прыщей с огурцом

Средство для лица с корицей и медом можно дополнить измельчённой огуречной мякотью, которая славится выраженным очистительными и дезинфицирующими свойствами. Нужно взять:

  • 1 ст. ложку мёда;
  • ½ ч. ложечку коричного порошка;
  • мякоть среднего огурца.

Медовую сладость разогревают, засыпают корицу и вводят измельчённую на тёрке либо мясорубке огуречную мякоть. Состав хорошенько взбивают и накладывают на лицо. Спустя четверть часа маску удаляют влажной салфеткой.

Маска с аспирином от прыщей

Измельчённый аспирин не только снимает воспаление, но и способствует раскрытию пор и выведению гнойного содержимого на поверхность. Чтобы изготовить косметологический препарат, необходимо взять:

  • 1,5 ст. ложки мёда;
  • 2 ч. ложечки коричного порошка;
  • 3 измельчённые таблетки ацетилсалициловой кислоты.

Заблаговременно следует измельчить таблетки, чтобы получить порошкообразную массу. В посудину добавляют мёд, затем засыпают аспирин и корицу. Смесь оставляют на коже на 5-7 минут, после чего смывают прохладной водой и применяют увлажняющий крем.

Маска от прыщей с медом, дрожжами и корицей

Для ускорения регенерационных процессов, очищения и обеззараживания кожи в маску из меда и корицы добавляют дрожжи. Для изготовления берут:

  • 1 ст. ложку меда;
  • ½ ч. ложечки коричного порошка;
  • 25 граммов дрожжей.

Дрожжи крошат и заливают тёплой водой (1 ст. ложка). Как только в посудине образуется «шапка», добавляют пчелиный нектар и щёпоть коричного порошка. После взбивания составом промокают салфетку и прикладывают её к лицу. Спустя 20 минут лицо обмывают водой.

Очищающая маска с медом и корицей – эффективное средство для ухода за проблемной кожей. У него есть лишь одно противопоказание – непереносимость какого-либо компонента. В остальном же стоит ожидать заметного результата уже после нескольких процедур.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: