Архивы Психология | СибЛеди

Психология

Как пережить стресс?

В современном мире любой человек хотя бы раз испытывал затяжной стресс либо чувствовал длительное снижение настроения. Как справиться с хандрой и избежать диагноза «депрессия»? Увеличте физическую нагрузку Любые упражнения, двигательная активность повышают уровень эндорфинов в…

Читать далее

Избавиться от аэрофобии

Три способа избавиться от аэрофобии

Если при одной мысли о том, что скоро вам придется сесть в самолет, у вас перехватывает дыхание, подкашиваются ноги, а пальцы сами набирают в поисковике запросы о статистике авиакатастроф, возможно у вас аэрофобия. За неделю…