СибЛеди | Женский блог

Принцип работы оральных контрацептивов

Противозачаточные таблетки – если не самый, то точно один из самых эффективных способов защититься от нежелательной беременности. Как работают такие контрацептивы и какое влияние они оказывают в целом на женский организм? Чтобы разобраться в этом,…

Читать далее

Роль эстрогенов

Эстроген: что нужно знать об одном из главных женских гормонов?

Шелковистая гладкая кожа без растяжек, женственные изгибы фигуры, регулярный цикл и высока работоспособность — это показатели того, что в вашем организме вырабатывается оптимальное количество эстрогенов. Эстрогены не зря называют гормонами привлекательности. Их недостаток или избыток…


Как пережить стресс?

В современном мире любой человек хотя бы раз испытывал затяжной стресс либо чувствовал длительное снижение настроения. Как справиться с хандрой и избежать диагноза «депрессия»? Увеличте физическую нагрузку Любые упражнения, двигательная активность повышают уровень эндорфинов в…


5 правил здорового сна для тех, кто на диете

Крепкий сон — основа хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Особенно сон важен для тех, кто сидит на диете. Однако именно ограничения в питании могут служить причиной, по которой биоритмы организма нарушаются и мы не можем…


Правда ли, что контактные линзы вредят глазам?

Изменить цвет глаз и скорректировать зрение без очков помогают контактные линзы. Офтальмологи уверяют, что линзы безопасны, в то же время рекомендуют ими не увлекаться. В чем же дело, и может ли из-за линз испортиться зрение?…


Избавиться от аэрофобии

Три способа избавиться от аэрофобии

Если при одной мысли о том, что скоро вам придется сесть в самолет, у вас перехватывает дыхание, подкашиваются ноги, а пальцы сами набирают в поисковике запросы о статистике авиакатастроф, возможно у вас аэрофобия. За неделю…


Весенний уход за кожей в домашних условиях

Солнце и холодный весенний ветер не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Весной она становится более сухой, бледной, даже у молодых появляются мелкие морщинки. Как с этим справиться – читайте в нашей статье. Общие правила…