28.07.2018      3870      0
 

Ешь, загорай, худей: 10 простых правил, которые не дадут поправиться в отпуске


Отправляясь в путешествие, мы надеемся вернуться из него с новыми силами, яркими воспоминаниями, бронзовым загаром, морем пляжных фото, подарками, сувенирами… Но только не с лишними килограммами! Как отдохнуть без вреда для фигуры, рассказываем в нашем материале.

    Читать историю Вредить своей фигуре мы начинаем еще задолго до того, как оказываемся в отеле. Виной тому время, которое мы проводим в аэропорту в ожидании рейса. Регистрация, паспортный контроль и контроль безопасности — на эти необходимые и утомительные процедуры мы тратим порядка двух часов. За это время мы успеваем изрядно проголодаться, а вот вкусно и полезно подкрепиться в аэропорту негде. Приходится утолять голод сэндвичем из закусочной быстрого питания, что, кстати, совсем не на пользу вашей фигуре

Многие девушки долго худеют к отпуску, чтобы на пляже гордо демонстрировать стройно-подтянутое тело. Однако наконец оказавшись на курорте, мы расслабляемся, теряем контроль и устраиваем долгожданный праздник живота.

Ну а как тут удержаться, когда кругом одни соблазны? Все эти скатерти-самобранки заморских «ол-инклюзивов», уютные кафе, хлебосольные рыбные рестораны на побережьях… 

Хочется попробовать все и желательно в первый же день!

Так как же устоять перед искушением и не привезти из отдыха багаж в виде лишних килограммов? Существует ряд простых правил, следуя которым, вы сможете вернуться из отпуска не только отдохнувшей и загорелой, но еще и в отличной форме. О них читайте в нашей галерее.

Перейти к обсуждению

11